Как да разберете, че има недостиг на йод в организма, че симптомите са противоречиви.

Йодът в тялото е изключително важен, това вероятно не е известно само на децата. Ние в ежедневието нямаме време да мислим за това, което имаме и какво не. Уморени - чаша кафе, не мога да спя - хапчета за сън. А за момента тя минава. Но само дотогава, така че не пренебрегвайте такива привидно познати симптоми като умора, раздразнителност, лош сън. Може би това е повлияно от липсата на йод в организма, чиито симптоми са много различни.

Тест за йоден дефицит.

Ясно е, че е по-лесно да пиете нещо бързо, отколкото да бъдете изследвани, но ролята на йода в тялото е изключително висока, затова е полезно да се проведе поне домашен тест за недостиг или излишък на йод. Тестът е съвсем прост. Направете си вече една йодна мрежа и погледнете резултата. Ако има недостиг на йод в организма, симптомите ще бъдат както следва: след 2-3 часа няма да остане нищо от решетката и ако следите от мрежата са видими сутрин, няма нищо за което да се притеснявате изобщо.

Защо се нуждаем от йод?

Този микронутриент, както понякога се нарича медицински, е необходим от щитовидната жлеза за правилна работа. И какво прави тази жлеза? Той произвежда хормони на щитовидната жлеза, от които зависи, колко ефективни са метаболитните процеси в тялото. От тях на свой ред зависи здравото ни състояние, защото ако се забави метаболизъм в организма, започват да се придържат към болестта един по един.

Глобалният проблем.

Наречен глобален проблем на недостиг на йод при хора, на СЗО (Световната здравна организация), защото, без да обръща внимание на факта, че е налице липса на йод в организма, симптоми на игнориране, можете да се разхождате до последната точка, това е, че е изключително опасно. И статистиките по целия свят са доста тъжни. Ако в света има 6 милиарда души, то всеки шести човек е изложен на риск, т.е. повече от 15%. За съжаление, в тази рискова зона са почти всички страни от ОНД, с изключение на тези, които се намират в непосредствена близост до морето. Но се оказва, че излишъкът от йод е не по-малко опасен и може би дори по-вредни, просто хипертиреоидизмът е по-рядък и по-малко се говори за него.

Излишен йод.

Ако в тялото има излишък от йод, симптомите могат да бъдат такива: човек ще има по-голяма вероятност да има диария, мускулна слабост. Един от възможните признаци е честа висока температура при отсъствие на възпалителни заболявания, в резултат на повишено потене. Много често, раздразнени от дребни неща, мислим, че това е резултат от безкраен стрес на работното място и у дома. Всъщност, с висока степен на вероятност, това може да е знак за излишък на йод.

Липса на йод в организма, симптоми.

Тази болест засяга около 200 милиона души по целия свят. Повечето от тях са жени. Това е особено опасно за бременните жени, защото това може да повлияе на здравето на бъдещото бебе, главно върху умствените способности. Единственото нещо, което е малко утешително, което посочва йоден дефицит в тялото симптомите бързо стават видими с невъоръжено око. Тиреоидната жлеза се увеличава забележимо по размер, а в тежки случаи, така нареченият ендемичен гъбички расте или, както се казва, изглежда Болест на Грейвс. Руската статистика е тъжна, твърдейки, че 20% от цялото население е болно в различните му форми.

Какво трябва да направя?

Йодът влиза в тялото само отвън, нормална сума, наречена 100 микрограма на ден. Можете да увеличите приема на йод медикаменти (има специални препарати, съдържащи малки дози от този елемент и възлага често като превантивна мярка), или да се опитате да добавите към вашата диета храни, богати на йод. Това е особено морски дарове черен дроб на треска и келп - носители на запис за йод. В магазините се продава йодирана сол, консумирайки това, което вместо обичайната сол, също така помагаме на нашето тяло в най-доброто от нашите възможности.