Най-добрият многокомпонентен протеин: инструкция, приложение и обратна връзка

Днес пазарът има голям брой различни протеинови добавки. Това са високобелтъчни смеси, които могат да се състоят от голямо разнообразие от производни. Най-често на пазара можете да намерите суроватка и казеин, яйца или соев протеин. Всеки от тях обаче има своите плюсове и минуси. Ето защо производителите отново започнаха разработката и пуснаха на пазара многокомпонентен протеин. Тя е много различна от всички останали, защото тя не се състои от един, а от няколко компонента. В тази връзка тя се отразява по-систематично на организма и дава отлични резултати.

Лидер на продажбите

Всъщност спортистите много бързо оценяваха този продукт и започнаха да се разпръскват чрез магазините за спортна храна. Многокомпонентният протеин днес почти отменя всички останали от рафтовете, така че ще говорим за това. Това е абсолютен хит на продажбите. Не само спортистите, но и треньорите често не са големи експерти във физиологията и фармацията и затова е много по-удобно за тях да изберат продукта, който със сигурност ще се вмести и ще се справи перфектно с техните функции.

Какво представлява многокомпонентният протеин?

Това не е нищо повече от няколко вида протеинови добавки в една смес. В зависимост от производителя пропорциите могат да бъдат различни. В името на икономиката, голяма част от евтините соев протеин и малко количество по-добро качество. В този случай крайният продукт ще бъде продаден на висока цена. Това е основният недостатък на многокомпонентния протеин.

Обърнете внимание на етикета

Производителят трябва да уточни състава на продукта, така че да можете да купите не това, което искате, само ако това е вашето първо изживяване в областта на спортното хранене. Опитните спортисти знаят, че най-добрият многокомпонентен протеин включва суроватъчен протеин и казеин. Тези два вида са най-интересни за спортистите. Суроватъчният протеин се абсорбира незабавно, осигурявайки на организма голяма доза есенциални аминокиселини. Казеинът, напротив, се усвоява от много дълго време, поддържайки нормално количество аминокиселини за дълго време. Това означава, че ви позволява да намерите златната среда и баланс, използвайте силните страни на всеки компонент, за да осигурите най-добрия резултат.

Има ли един стандарт?

В действителност, за това, какво представлява многокомпонентният протеин, винаги има спорове. Всеки производител има свой собствен изглед и един стандарт не е одобрен. Ето защо е необходимо да имате добро разбиране на тази тема, за да изберете точно това, от което се нуждаете. Всеки производител вярва, че той е този, който предлага оптималния състав на добавката, но това, което е добро за един, е лошо за другото. Понякога, соя или яйчни протеини, а не всяко тяло на спортиста е готова да ги поеме. Ето защо може да срещнете проблеми като метеоризъм, лошо храносмилане на стомаха, гадене.

Функции на приложението

Това е често срещан въпрос, пред който са изправени почти всички спортисти, които купуват многокомпонентен протеин, как да приемат този продукт. Всъщност няма нищо сложно, достатъчно е да се следват типичните указания за добавяне на протеини. Изместваща лъжица сух прах се разбърква в 300-500 ml мляко, вода или сок. Много доволен, че можете да го вземете, както ви харесва. Всеки от монопротеините има свои собствени уникални характеристики, така че човек може да бъде взет преди тренировка, второто след, третото само сутрин или вечер. Универсална многокомпонентна композиция може да се вземе по всяко време: сутрин (поне един час преди тренировката) или вечер, около час след тренировка, т.е. почти преди лягане. Разбира се, много зависи от целите, които преследвате - отслабване или изпомпване на мускулна маса.

Syntha-6 Protein Blend

Сега нека разгледаме по-отблизо избора на многокомпонентен протеин днес. Оценката на популярните спортни добавки се разпределя по следния начин. Първото място в много анкети и проби е комплексен протеин смес от фирмата BSN. Съставът е доста сложен, съдържа 6 различни видове протеини с различна степен на асимилация. Това означава, че една порция ще осигури отлична такса за качествена тренировка и ще подхранва мускулите дълго време. Това е премия добавка. Цена - от 2100 рубли и повече, но качеството е на стойност на парите.

Тази добавка може да се използва за масово събиране и сушене, поради което е толкова популярна. Той помага да се извлече суха мускулна маса и да се намали процента на подкожна топлина. Съдържа суроватъчен и казеинов протеин, както и яйчен албумин, протеинов изолат, мицеларен казеин и калциев казеинат. Комплексът започва да захранва мускулите веднага след приема и продължава да прави това за около 6 часа. В допълнение, съставът е влакно, което спомага за усвояването на всички микроелементи и потиска чувството за глад. Приложете го струва една мерителна лъжица два пъти дневно, докато се разрежда с мляко или вода.

Протеинова матрица 5.0 от Syntrax

Ако сте изправени пред избор - многокомпонентен протеин или суроватка, тогава по-добре изберете първо качество. Една такава е Матрицата. Той има отлични характеристики и показатели за състава на протеина. Въпреки факта, че цената не е твърде ниска (3200 рубли), тя е един от лидерите в продажбите. Този производител се фокусира върху качеството на продуктите, в състава си ултрафилтрирани белтъчини от суроватка, мляко и яйчен произход. Съдейки по рецензиите, продуктът има невероятен вкус и 9 различни вкуса дават възможност на всеки да намери спортното си хранене, както и да диверсифицира диетата.

Съставът на многокомпонентния протеин ни позволява да преценим най-високата ефективност на продукта. По този начин суроватъчният протеин е сравнително достъпен и в същото време най-бързата асимилация. Това е, че помага много, когато е необходимо бързото повишаване на белтъците. Вторият компонент - млечен протеин - има сходни характеристики, но много по-дълго се абсорбира. Следващият яйчен протеин в списъка, той има най-добрия състав на аминокиселини. В допълнение, съставът е казеин, той се смила бавно, най-добре е да го вземете през нощта.

Съдейки по рецензиите, това е отлична възможност за спортно хранене. Той е с най-високо качество и е идеално смилаем, без да причинява проблеми с храносмилането и работата на стомашно-чревния тракт.

Борба от MusclePharm

Нашият списък продължава още една отлична подготовка под името "Combat". Той също заслужаваше внимание сред спортистите поради най-високо качество. Съдържа суроватка, казеин и млечен протеин. Въпреки многобройните предимства на такива лекарства, много спортисти продължават да се интересуват, кой протеин е по-добър, серум или многокомпонентен. Това е съвсем лесно да се отговори, всичко зависи от задачите, с които се сблъсквате. Ако искаш само да дадеш на тялото най-добрия възможен начин да го приложиш на практика, то може да се ограничи до суроватка. Въпреки това, практиката показва, че за оптимален растеж на мускулите се изисква интензивно хранене през целия ден. Ето защо балансиран многокомпонентен протеин е отлична опция. Те действат по-продуктивно и постигат по-добри резултати.

Добавка "Combat" е отличен комплекс от протеини, който ви позволява да затворите прозореца на протеина веднага след тренировка и да възстановите мускулите си в рамките на 5-6 часа след тренировка. Продуктът съдържа няколко вида протеини, взаимозаменяеми и незаменими аминокиселини, глутамин и яйчен албумин, ензими, а също и някои минерали. Съдейки по рецензиите, това е отличен продукт, който ви позволява сериозно да увеличите ефективността на спортните товари. Въпреки това, цената на тази добавка също не е твърде достъпна - 2,700 рубли.

Протеин Елит ХТ

Рейтингът ни е затворен от друг многокомпонентен комплекс. Разработена е сравнително наскоро и е отличен източник на хранителни вещества. Нейната редовна употреба ви позволява да възстановите и развиете мускулната тъкан. По отношение на развитието си, производителите отидоха, след като експериментално доказа, че използването на един протеин не може да донесе желания резултат. Само балансиран комплекс от различни видове протеини, аминокиселини и други съставки помага да се постигне максимален анаболен ефект.

Купувачът ще бъде доволен и достъпен достатъчно в сравнение с други премиум класни комплекси. Опаковането ще ви струва около 1500 рубли. Приемането на тази добавка ще позволи да се развие суха мускулна тъкан и постепенно да се отстрани мастния слой. В допълнение, показателите за здравина и качеството на процесите на възстановяване се увеличават значително. Все още няма много мнения за тази добавка, очевидно спортистите нямат време да изпробват нов продукт. Съотношението цена-качество обаче е доста добро.

Заедно заключенията

Доскоро се смяташе, че използването на протеинови добавки е много вредно за здравето, това означава, че е равносилно на използването на стероиди. В действителност, спорта и спортното хранене - две понятия, които не са достойни за споделяне. Без правилното хранене вашите мускули няма да могат да приемат необходимите вещества, което означава, че няма да могат да се възстановят след стреса. Лош диета, въглехидратите и мазнините, вместо протеин ще доведат до това, което ще расте суха мускулна тъкан и мастна тъкан, която не е прекалено хубаво, за тези, които мечтаят за фигурата на един спортист. От всички мулти-протеинови добавки са най-добрите, за да се справят със своите задачи, поради което днес те са станали бестселъри в областта на спортното хранене.