Заден колан за физическа активност. Колан за вдигане на тежести

Почти всички мъже искат да бъдат силни. За да направите това, те отиват за спорт. Някои предпочитат футбола, други - единични борби и още други - вдигане на тежести.

Но, за съжаление, нашето тяло не винаги отговаря положително на товара, особено ако прави упражнения с грешка.

Проблемите с гърба, които се образуват във връзка с възникването на тежък товар на гръбнака, нарушават не само спортистите, но и обикновените хора. Ето защо различните наркотици са толкова популярни, че те помагат да се отпуснете в тесния гръб.

Едно такова лекарство, което действа като средство за превенция, а също помага на гръбнака по време на тренировка, е специален заден колан. С физическо натоварване, което спортистът среща по време на тренировка, този продукт е отлична защита на гърба, която помага да се избегнат нежеланите наранявания. Коланът ще поддържа гърба и ще предпазва прешлените от изместване, както и ще подобри кръвообращението в лумбалния участък.

В тази статия ще разгледаме как да изберем правилния модел за това атлетично оборудване, да посочим цената и да ви кажем къде е най-добре да купите колан за гърба.

При физическо натоварване той не може да бъде заменен

Спортен колан е ефективно спортно оборудване, което помага за предотвратяване на наранявания, свързани с повишено физическо натоварване на гръбначния стълб, долната част на гърба и обратно като цяло.

Въпреки това спортистите използват продукта избирателно, а не във всички упражнения. Разбира се, задният пояс за физическо натоварване е незаменим, но може да причини мускулна атрофия. Това се дължи на факта, че той поема част от товара, който лежи върху гръбнака.

Въпреки, че такъв страничен ефект ще бъде само в случаите, когато състезателят по време на тренировката не отстранява от себе си този спортен аксесоар.

История на външния вид

В историята няма споменаване на онзи, който първо си помислил да опакова тялото с твърд колан, за да облекчи бремето на гърба по време на тежко тренировка.

Към днешна дата първото споменаване на факта на използването му е в книгата на Джон Уебстър, издадена през 1905 г. Той съдържа снимка на спортист, който държи две момичета. На стомаха му можете да видите този аксесоар.

Тогава през 1937 г. На Световното първенство в вдигане на тежести Коланът е използван за пръв път от американец. Оттогава все повече спортисти започват да защитават здравето си, като използват задния колан за физическо натоварване.

Тъй като днес търговията със спортно оборудване е по-скоро развита, е възможно да се намерят стотици производители, които предлагат различни варианти на спортни колани. След това разгледайте тези параметри, на които първо трябва да се обърне внимание.

Ширина на колана

Ако сте ходили в спортния магазин, трябва да сте видели широка гама от колани. На първо място, трябва да определите ширината, която трябва да има колан за вдигане на тежести.

Най-популярни са коланите, които са достатъчно широки в областта на гръбначния стълб. Благодарение на по-голямата контактна зона с гърба те осигуряват по-добра защита.

В този случай предната част на колана може да бъде малко по-тясна. Това ще направи възможно да се правят удобни упражнения, свързани с накланянето напред. По-евтините опции са тесни колани със същата ширина по цялата дължина.

материал

Материалът, от който е изработен коланът за вдигане на тежести, не играе второстепенна роля, а също така значително се отразява в цената на крайния продукт. Към днешна дата най-популярни са коланите, изработени от кожа или синтетични материали.

Силата на коланите се проверява за разкъсване и в този естествен материал няма равни. Коланите от други компоненти могат гъсто да се прилепят към кожата, но те ще добавят сила към мускулния корсет по-малко, отколкото са взети правилно кожен колан.

Но синтетичните колани позволяват свободно движение и дишане. По този начин те могат да поемат приличен товар от гръбначния стълб. Следователно, изборът на материал зависи главно от личните предпочитания на спортиста, защото коланът е нещо индивидуално.

размер

Както обикновените колани, атлетиката се изработва в различни размери. Този параметър е много важен, тъй като прекалено голям или малък колан просто не може ефективно да ви предпази от възможни наранявания.

Има 5 стандартни размера, които са подходящи за различни размери на талията:

1. S = 62-80 cm.

2. М е 72-90 см.

3. L = 82-100 см.

4. XL е 92-110 см.

5. XXL - 102-120 см.

Подходът към този проблем трябва да бъде достатъчно сериозен, без да се страхува да прекара 15-20 минути, опитвайки се да се поправи.

Ако имате нужда от корсет за подкрепа на гърба на бременна жена, размерът на мрежата ще бъде напълно различен.

Средни цени за колан за гърба

Спортното оборудване и аксесоари винаги са били скъпи, което се дължи на повишените изисквания за готовите продукти. Също така, ситуацията е с коланите.

Когато избирате компания, трябва да дадете предимство на доказани производители, които произвеждат надеждни продукти без фалшификати и отхвърляния. Пример за такова дружество може да бъде Mad Max, който отдавна се е утвърдил на руския пазар.

Популярният модел Full Leather ще струва $ 29. За тези пари ще получите добър аксесоар, за да поддържате гърба си. Коланът е изработен от 100% естествена кожа, а максималната широчина е 11 сантиметра.

Отпред има пръстен с форма на буквата D, върху който е възможно да се прилепи допълнителен товар до 8 кг. Например, той е удобен при извършване на издърпвания върху лентата с тежести.

Ако коженият модел не ви интересува, тогава можете да разгледате колан от 100% найлон. Моделът на същия производител се нарича EXTREME MFB и струва около 23 долара.

Тази опция е лесно закрепена с велкро, а максималната ширина на гърба на колана е 15 см. Благодарение на найлона спортистът може да се чувства свободен и в същото време да работи с достатъчно големи товари. Също така в лентите се използват технологии AS, EW, AF.

Ако имате увреждане на гръбначния стълб, не се препоръчва зареждането на гърба. В този случай е по-добре да носите специални медицински корсети за упражнения на гърба. Цената на такова аксесоар варира от 10 до 20 долара в зависимост от качеството. Основно корсетите са направени от синтетични материали и можете да ги купите в аптеката.