Смес за подобряване на имунитета от сушени плодове. Рецепта за витаминна смес

Острите респираторни вирусни инфекции са в очакване на всички хора, особено на децата, както и на жените и мъжете със слаб имунитет. Днес в аптеките се продават много различни лекарства, които съдържат различни витамини. Първо, такива средства са много скъпи, и второ, те не са естествени подготовки. Но искате детето да консумира естествени витамини. Това е особено вярно през есенно-зимния период, когато се появи пикът на настинките.

Днес ще говорим за отличен инструмент за укрепване на защитата на тялото, която може да бъде подготвена от всяка жена. Това е смес за подобряване на имунитета от сушени плодове. Също така ще определим какви продукти са включени в това естествено лекарство и какви свойства има всеки компонент.

Кога е вкусна комбинация от витамини?

Сместа за увеличаване на имунитета от сушени плодове ще бъде полезна през периода на настинки, вирусни инфекции или просто пролетен дефицит на витамини. След зимата на рафтовете на магазините няма естествени плодове и зеленчуци, така че трябва да попълвате доставките на витамини от варени продукти.

Витаминната смес е полезна, ако човек има такива условия като:

• Бърза умора.
• Сънливост или, напротив, безсъние.
• Общо неразположение.
• Ярост на ноктите, косопад.
• Пилинг на кожата.

Какво представлява част от естествен имуностимулант?

Сместа се състои от такива съставки:

• лимон;
• мед;
• орехи и сушени плодове (сушени кайсии, стафиди).

Това са основните компоненти, но там можете да смокини, дати, сини сливи. Вместо орехи се препоръчва използването на кашу, фъстъци, бадеми, фъстъци, лешници, кедрови ядки и др. Между другото, наскоро помощта с панкреатит, гастрит и язва на стомаха. И cashews са в състояние да понижи нивото на холестерола в кръвта. Те също така, за разлика от повечето ядки, не причиняват алергии. Вкусният бадем съдържа същото количество органични киселини като орехите. Ето защо, можете да експериментирате и да добавите любимите си храни според вашите предпочитания.

Рецепта за витаминна смес

За стандартния заготовка се изискват основните съставки: ядки, стафиди, мед, сушени кайсии и лимон. Сушени плодове и ядки се вземат в същата сума - 200 грама. След това медът ще се нуждае от 3 супени лъжици. Лимонът трябва да е със среден размер.

Правилата за приготвяне на витаминна смес:

• Сушени плодове, поставени в тенджера и ги излива с вряла вода за 10 минути.
• Извадете водата и оставете сухите съставки да изсъхнат.
• От сушени сини сливи премахнете костите (ако са били първоначално там).
• Почистете орехите, измийте ги под течаща вода, така че излишните обвивки да се измият.
• Лимон трябва да се постави в кипяща вода в продължение на 2 минути, а след това, без да я извади от тигана, да се охлади. Това се прави, за да се направи коричка мека, и всички горчивина е изчезнал.
• Лимон нарязани на малки резени, да се отървете от костите, така че витаминната смес да не се окаже горчива.
• Превъртете индивидуално сушени плодове и лимон в месомелачка или блендер.
• Смесете всички съставки с течен мед, който не е захаросан.

Получената смес за подобряване на имунитета от сушени плодове, мед и лимон трябва да се съхранява в хладилника в стъклен буркан, плътно затворен с капак.

Полезни съвети

• Ядки преди смилане е желателно да се загрее в тиган или във фурната. Между другото, за витаминната смес е идеален орех, чиято цена, обаче, наскоро се е увеличил значително. Днес в големите супермаркети изчистените плодове могат да бъдат закупени на 600 рубли на 1 кг. Но можете да направите друго: отидете на пазара и купувайте от баби орехи. Цената в този случай ще бъде няколко пъти по-ниска, отколкото в магазина. В допълнение, баба в допълнение ще попълните в пакет допълнителна шепа ядки.
• Сушени плодове, използвани за направата на смес (стафиди, сушени кайсии, сушени сини сливи и дати), е желателно да се накисва предварително. Необходимо е да направите това, ако тези съставки са сухи.

• Такова смес не е суха, тя е много сладка. Той е идеален за комбиниране с чай.
• Такава естествена имуностимулиращо средство това е особено полезно за хора, които имат тежка физическа работа.
• Хората, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, сместа не може да добави лимон, защото в действителност е киселина.
• На децата с интереси тъкат полезно лекарство, майка ми може да направи бонбони от нея. За да направите това, преобръщане на малки топки и ги преобръщайте в кокосови стърготини. Ще видите как самият дете ще поиска такъв вкус.

Как да вземем естествен имуностимулант?

Витаминната смес ще се хареса както на възрастните, така и на децата. Вземете това лекарство в тази доза:

• Деца от 3 години - 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден.
• Възрастни - 1 супена лъжица 3 пъти на ден.

Бебета под 3 години не трябва да дават тази смес, защото съдържат алергени като мед и ядки. Но можете да отидете по друг начин: вместо мед постави конфитюр от плодове и не добавяйте.

Свойства на сушени кайсии

Ползите от сушени кайсии са чудесни за тялото. Този сух плод е богат на фруктоза, захароза и глюкоза, съдържа калий, магнезий, калций, пектин, витамин В5, както и органични киселини, които премахват тежките метали и други вредни вещества от тялото. Сушените кайсии действат върху тялото, както следва:

• Помага да се възстанови бързо след операция, попълване на желязо резерви.
• Намалява отрицателното въздействие след използване на антибактериални лекарства по време на заболяване.
• Допълва доставката на витамини в тялото, поради което имунитетът започва да работи по-добре.
• Увеличава образуването на кръвни клетки, така че този сух плод се показва на хора, страдащи от анемия.
• Освобождава тялото от токсини, е отличен диуретик.
• Намалява холестерола.
• Той е отличен превантивен срещу появата на ракови тумори.
• Поддържа нормален хормонален фон.

Но във всички положителни моменти употребата на сушени кайсии за тялото може да намалее, а сушените плодове и да навредят на човека, ако погрешно избере сушени кайсии. Така че някои продавачи я обработват с химикали, за да увеличат срока на годност на продукта и да подобрят външния си вид. Ето защо, трябва да купите сушени кайсии само на доказани места. А този сух плод не може да се приема за хора, страдащи от затлъстяване или с алергична реакция към него (обрив, подуване, сърбеж).

Свойства на орех

Това е отлична съставка за витаминна смес, способна да се храни повишава имунитета поради съдържанието на полиненаситени мастни киселини и витамин Е. Орехът увеличава цялостния тонус на тялото. Той също така влияе положително на централната нервна система и мозъка, предпазва от процеса на стареене, е хипогликемичен и анти-туморен ефект, подобрява вискозитета на кръвта.

Продуктни свойства на пчеларството

Лимон, мед, сушени кайсии - тези съставки на сместа съдържат витамини А, В, Р, калий, мед, пектини. Но преди всичко тези полезни елементи са в пчеларския продукт. Дори малките деца знаят, че медът е полезен. Този продукт увеличава имунитета, има бактерицидни и противовъзпалителни свойства.

Хората, които постоянно използват мед, за да възстановят защитните сили на тялото, се отбелязват с високата си работоспособност и отлично настроение. И това само казва, че човек е силен отвътре, той има постоянен имунитет. В края на краищата тези хора, които често са болни от респираторни заболявания, се оплакват от лошо настроение, умора, бърза умора. Медът подобрява апетита, активизира мозъчната дейност, възстановява сърдечно-съдовата система.

Важно условие! Този пчеларски продукт трябва да е естествен. Само тогава сместа ще подобри имунитета от сушени плодове, ядки и мед.

Полезни свойства на стафидите

Сухите плодове на грозде съдържат почти същите витамини като сушени кайсии. Освен това в костюма има и биотон витамин Н Сушени плодове от грозде са много богати на калий и натрий.

Полезни свойства на стафидите:

• Този продукт има много желязо, така че се препоръчва за анемия.
• Бор, който е част от стафидите, насърчава нормалното усвояване на калций в организма. Ето защо се препоръчва на хората с остеохондроза и остеопороза да се приемат ястия със сушени плодове от грозде.
• В случай на много калий, така че трябва да се консумират от хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
• И най-важното - в този продукт много антиоксиданти, по-специално олеанолова киселина. Тя е тя, която защитава клетките на тялото от свободните радикали, като по този начин укрепва човешкия имунитет.
• Стафидите помагат при настинка, допринася за бързото оттегляне на симптомите на ТОРС: възпалено гърло, кашлица, назална конгестия.

Свойства на лимон

Този цитрус помага при настинки: предотвратява възпроизводството на патогенна микрофлора. Той е богат на витамин С, който помага да се бори с ARVI.

Витамините от група Б, които са в лимон, намаляват умората, нормализират съня, облекчават депресията, дават на човека жизненост. Витамин А, също част от този цитрус, е полезен за зрението. Лимонова кора стимулира храносмилането и намалява производството на газ.

Предимствата на смес

Такова вкусно лекарство задължително трябва да бъде направено за хора, които имат имунитет подкопани, или за майките, отглеждащи малки деца. Предимства на такъв домашен продукт:

• Естествеността на лекарството.
• 100% резултат.
• Достъпна цена. Лекарствата, продавани в аптека, са много по-скъпи от това лекарство. В допълнение, повечето от тях не са естествени, което означава, че те могат да доведат до алергични реакции.

заключение

Ядки и сушени плодове, мед и лимон - склад на полезни елементи в използването на имунитета, което увеличава човек и той не страда от респираторни вирусни заболявания, дори епидемия от грип. Тази полезна смес може да се приготви у дома. Сега не е нужно да отидете в аптеката в търсене на по-добро средство за отстраняване на имунитета.