Аминокиселини течност: ръководство за потребителя

За образуването на протеини в организма са необходими аминокиселини - органични съединения, съдържащи амин и карбоксилни групи. За възстановяване на здравината след тренировка и упражнения се препоръчва да се вземат аминокиселини течност, които бързо се абсорбират от тялото. Нека разгледаме по-подробно какви видове аминокиселини съществуват и как да ги приемаме правилно.

Обща информация

Растежът на мускулната тъкан, лигаментите, сухожилията е невъзможен без протеинови молекули. Протеинът е най-важният строителен материал и е необходим в почти всички процеси, протичащи в системата. На свой ред, за неговото формиране са необходими химически единици, наречени аминокиселини. При липса на протеин, всички жизнени функции са нарушени.

За хората, които се занимават със спорт и прекарват много време обучение, е особено важно да се използват интензивно аминокиселини. След повишено физическо усилие, тези вещества помагат за възстановяване на енергията. Оптималният баланс на полезните елементи съдържа аминокиселини течност и поради това те често се използват като хранителна добавка. В допълнение, аминокиселините са отговорни за нормалното функциониране на мозъка.

Видове аминокиселини

Някои аминокиселини - заменяеми - могат да бъдат синтезирани от самия орган, други - незаменими - да влязат в системата само от консумирана храна. Аланин, таурин, глицин, аспарагин, цистеин, тирозин са аминокиселините, които трябва да бъдат заместени. Тези вещества играят важна роля за правилното функциониране на целия организъм.

Есенциални аминокиселини може да влезе в системата само с храна. Такива съединения включват лизин, валин, треонин, левцин, триптофан, изолевцин, хистидин, метионин, аргинин, фенилаланин. За да се нормализира баланса на тези вещества в тялото, е необходимо да се вземат течни аминокиселини. Те се препоръчват за пациенти с различни патологии, при които е важно да се следва диета за намаляване. Не правете без хранителни добавки и привърженици на растителни храни.

Течните аминокиселини имат няколко предимства:

• помогнете да се отървете от излишната мазнина;
• имат ниско съдържание на калории;
• незабавно абсорбира в тялото;
• ускоряване на процеса на изграждане на мускулна маса;
• намаляване на болката в мускулите след тренировка.

Как да пием течни аминокиселини за отслабване?

Течната форма на освобождаване на аминокиселини е най-удобна за използване. Можете да ги използвате навсякъде, без да се смесвате с вода и други ненужни манипулации. Схемата за приемане на аминокиселини директно зависи от целта. За да загубите излишните килограми, трябва да вземете лекарството най-малко 5 пъти на ден.

Аминокиселините в течна форма ще имат положителен ефект върху целия организъм. На първо място, те ще подобрят мозъчната ефективност, ще помогнат да изгорите само подкожната мазнина, да премахнете токсичните вещества от системата и да подобрите метаболитните процеси.

Увреждане и странични ефекти

Аминокиселините (течни, в таблетки и прах) също могат да имат отрицателен ефект върху тялото. Това е възможно само ако са използвани неправилно. При превишаване на препоръчваната доза често се наблюдават летаргия, апатия и увредена чернодробна и бъбречна функция. Ако човек има патологии на храносмилателния тракт, симптомите на проявление на заболяването може да се увеличат. Трябва да се има предвид, че течните аминокиселини имат кратък срок на годност, след което е строго забранено да се приемат.

Течни аминокиселини за повишаване на теглото

За да се получи мускулна маса на аминокиселина в течна форма, трябва да се вземе съгласно определена схема. Предотвратяване на катаболните процеси в системата след тренировка е възможно, ако вземете лекарството преди и след физическо натоварване. Трябва непременно да пиете част от лекарството сутрин. Това е необходимо и за предотвратяване на катаболизма.

Аминокиселини с колаген

Колагенът е необходим за плътността и еластичността на тъканите. В тялото, това вещество изпълнява защитна, стимулираща, поддържаща и възстановителна функция. Фибриларен протеин Необходимо е да се предотврати разкъсване и изкълчване на сухожилията, сухожилията. Течните аминокиселини с колаген се използват при спортно хранене за укрепване на ставите и мускулите.

Най-известният продукт от тази категория е Амино колаген течност (Power System). Агентът е комплекс от аминокиселини, колаген хидролизат и суроватъчен протеин. Компонентите спомагат за укрепването на съединителната тъкан и намаляват риска от нараняване по време на тренировка.

Благодарение на течната си форма, комплексът бързо се абсорбира в червата. Аминокиселините, разцепени до пептидното състояние, повишават скоростта на асимилация в системата. Инструкциите за употреба на течни аминокиселини препоръчват да се вземат по 25 ml всеки път след тренировка.

Преглед на най-добрите течни аминокиселини

За да направите правилния избор, трябва да обърнете внимание на рейтинга на аминокиселини в течна форма. Една от най-популярните добавки е Twinlab Amino Fuel Liquid. Продуктът е комплекс, който бързо се смила в организма и има висока бионаличност. Трябва да се вземе, ако е необходимо, бързо да се изгради мускулна маса. Течните аминокиселини, съдържащи се в продукта, доставят мускулния протеин и активират процесите на производство на протеинови молекули.

Twinlab амино гориво Течност - American производство смес, който състав съдържа високо аминокиселина разцепва до пептиди и витамини от група В. Още в наличните хранителни вещества, като например фолиева киселина, биотин, натриев, ниацин, пантотенова киселина. Препоръчителната доза е 3 супени лъжици. лъжици (45 ml) на ден. Аминокиселинната течност може да се приема с храна преди и след тренировка.

За да ускорите процеса на изгаряне на подкожна мазнина, можете да пиете Weider Amino Power Liquid. Комплексът от аминокиселини е обогатен с витамино-минерален състав. Агентът е подсилен с таурин и орнитин. Производителят твърди, че сместа ви позволява напълно да доставяте мускулните мускули с необходимия строителен материал. Продуктът е в състояние да осигури мускулни клетки с аминокиселини, необходими за повишена физическа активност в най-кратки срокове.