Дихателни упражнения с бронхит

Често дишането на дете с бронхит става трудно, дрезгав или хриптящ. Защо се случва това? Въпросът е, че дихателните пътища се стесняват. Ето защо, за да се определи това, да се възстановите по-бързо, да освободите бронхите от храчки и да намалите възпалението, се нуждаете от дихателни упражнения с бронхит.

Гимнастиката може да бъде разделена на три етапа: началната или подготвителната, основната и последната.

Подготвителен етап.

Първо, направете половин дълбоко вдишване и издишайте. След това направете същото само с устата си. Упражнението трябва да се повтори три пъти, като направи пет секунди почивка. Следващата стъпка е тихото дъх и спокойното издишване. Ако по време на това започвате да кашляте, тогава трябва да направите следното. Спуснете главата си и отпуснете мускулите на врата. Сгънете ръцете си по корема по такъв начин, че пъпът ви е между ръцете ви. След това сложи ръце на стомаха и кашлица на пода. Тези действия ще ускорят процеса на отделяне на храчки.

Дихателни упражнения с бронхит включва главната сцена. Стойте изправено, вдигнете ръцете си и се протягайте нагоре, така че да стоите на пръстите си. Поемете дълбоко въздух. При издишване падайте на земята, като издавате звука "y". Повторете упражнението пет пъти.

Следното дихателни упражнения с бронхит.

Стъпка на място. Трябва да ходите две минути и бавно, не бързайте. В ритъма на стъпалото, вдигнете и разпръснете ръцете в същото време, вдишвайте с носа си. Издишането трябва да е силно и отново със звука "у".

Приемете позицията на лотоса. Стиснете ръцете си в юмруци и ги вдигнете. Бавно вдишвайте въздуха и издишайте бавно, като произнасяте звука "х".

За следващото упражнение трябва да седнете на пода. Наведете краката си и ги издърпайте напред. Вдигнете ръцете си в различни посоки, като си поемете дъх, а след това ги спускате, като издишвате. В същото време, устата трябва да бъде затворена през цялото време, звукът "f" трябва да се произнася.

Дихателните упражнения с бронхит включват няколко упражнения, които трябва да се правят, докато стоят. Раменете на раменете се разделят. Раздробявайте ръцете си напред и назад, като вдишвате и издишвате във времето с движения. Трябва да дишате в устата си и да издишвате носа си.

Още едно упражнение. Сложете краката си заедно. Вдигнете едната си ръка и застанете настрана. Вдишайте с носа си. Когато променяте позицията на ръцете, направете бавно, тихо издишване с устата си.

Респираторна гимнастика с бронхит: заключителна фаза

Застанете неподвижно, т.е. краката трябва да бъдат заедно и ръцете са спуснати надолу. Бавно започнете да се огъвате настрани, като вдишвате носа си. След това се върнете в началната позиция. Като се огънете по друг начин, направете спокойно и бавно издишване през устата. Упражнението трябва да се извърши шест пъти и в двете посоки.

Това са упражненията, които са достатъчни, за да направят живота по-лесен с бронхит.

Има дихателни упражнения с бронхиална астма. Сега ще ви опиша една от най-популярните упражнения. Това трябва да се направи, когато имате атака. Върнете се в строя и очаквам с нетърпение, но ако ви е трудно да се изправи, след което можете да седнете на леглото или стола. След това се наведе малко напред, ръцете трябва да бъдат свободно свалени, вратата отпуснат. Леко огънете главата си и поемете остър дъх. При издишване се върнете в началната позиция. Упражнявайте повторете четиридесет и осем пъти. След това, след два часа, повторете тези стъпки отново.

Ако за първи път не успеете да спрете атаката, не се притеснявайте. Повторете упражнението отново и отново с други пристъпи и всичко ще се окаже. Ако упражнявате дихателни упражнения през цялото време, докато ги комбинирате с назначено от лекар лечение, определено ще бъдете излекувани. При пациентите, които постоянно се занимават с гимнастика, напредъкът е по-забележим от този на другите, а също така имат намалена доза от необходимите медикаменти.