Смъртоносната доза вода на човек на ден - характеристики и препоръки

Водата е необходимо условие за нормалното функциониране на човешкото тяло. Това е основният компонент на всякакви биохимични реакции. Само мързеливи в наше време не казва, че е необходимо да пиете много вода всеки ден. Тази идея се излъчва в медиите, в различни статии за здравето: навсякъде те пишат за ползите от използването на проста вода. Малцина обаче ще кажат за потенциалната опасност от неконтролирано потребление на течности в големи количества. В тази статия ще разгледаме леталната доза вода, както и основните процеси, протичащи в тялото по време на консумацията на големи обеми течност, норма на ден за хората, а също и болести, през които може да се увеличи.

Колко важна е водата в човешкото тяло?

Всеки е чувал за неоспоримата необходимост и полезност на водата за цял живот. Все пак не всеки може да отговори на въпроса за това, какво точно носи в човешкото тяло и какво влияние има върху него. И така, какви са основните функции на водата?

- Той участва във всички обменни реакции и процеси, допринася за тяхното ускоряване. Поради това, диетолози съветват пациенти, които търсят да се нормализира тегло, дневно напитка течност в достатъчни количества, защото в дефицит дори при спазване на принципите на правилното хранене скоростта, с която се елиминират мастните клетки, се забави. Летяща доза вода на ден е интересна за много хора.

- Той осигурява кръвообращението през съдовете и помага при пренасянето на кислород и други полезни елементи във всички тъкани и клетки. Установено е, че до осемдесет и пет процента вода е в нашата кръв, а останалите петнадесет са заети от кръвни клетки.

- Помага да овлажнява ставите и да ги предпазва от стареене и износване. В допълнение, той е неразделна част от ставата на синовиалната става.

- Водата овлажнява кислорода, издишан от човека. Необходимо е за пълноценно възприемане на въздуха от алвеолите.

- Благодарение на водата, регулирането на топлинните процеси в тялото е гарантирано. Например, по време на прегряване температурата намалява поради изпотяване.

- Той насърчава отстраняването на опасни химикали и токсини от човешкото тяло. В изпражненията и урината има и вода.

- Участва в синтеза на хиалуроновата киселина. Това вещество е отговорно за нормалното състояние на кожата, нейната хидратация, добре поддържан и здравословен вид.

- Участва в храносмилането. Във всеки храносмилателен сок се съдържа вода. В този случай жаждата действа като защитен рефлекс на човешкото тяло. Усещането му започва, когато индикаторът за количеството вода пада с петстотин хиляди милилитра от установената скорост. По този начин тялото ни се опитва да предотврати появата на дехидратация. Каква е смъртоносната доза вода? За това по-нататък.

Колко вода е заплаха през деня?

Дали е вредно да се пие много вода? Възможно ли е да умрете от това? Всъщност, човек може да получи смъртоносен резултат, ако се превиши допустимата граница на дневната доза.

Смъртоносната доза вода за всеки човек е чисто индивидуална. Ако вземем средната стойност, тя е от шест до седем литра. Във връзка с децата тази цифра е два пъти по-ниска. Ако използвате такова огромно количество течност, тогава тялото произвежда огромен товар на всичките му органи и системи. Сред първите, които отказват бъбреците, спират да се справят с повишената доза вода, като не правят по-присъщи за тяхната детоксикационна функция.

Летален изход може да възникне поради бъбречна недостатъчност на остра природа или оток на мозъка.

Водна скорост на ден

За здрави възрастни, количеството течност, консумирана на ден, трябва да се определя индивидуално. Не е съвсем правилно да се каже, че всеки човек трябва да пие два литра вода всеки ден. За да се изчисли, умножете тридесет милилитра от теглото, измерено в килограми. Например, човек, който тежи шестдесет килограма, ще бъде достатъчно за хиляди осемстотин милилитра, с тегло от сто килограма трябва да консумирате три литра течност на ден. Изпийте този обем не е необходимо в даден момент и го разпределете равномерно през целия ден, за да не получите смъртоносна доза вода в даден момент.

Препоръки на специалистите по хранене

Има препоръка на лекари, специалисти по хранене за началото на всяка част от деня си с чаша чиста вода столова, защото тя помага очисти стомаха на слуз, която се събира в него за през нощта, както и стартирането на всички метаболитни и храносмилателни процеси в човешкото тяло.

Не само смъртоносната доза вода за човек е опасна. Обърнете специално внимание на качеството на водата. Например, богати на хлор и нитрати, нерафинираната течност е вредна и опасна. За ежедневна употреба се препоръчва пречистена вода, която може да бъде закупена от магазин или закупена от специални доставчици.

Минерална вода

В същото време минералната вода, която много хора обичат толкова много, не е подходяща за ежедневна употреба. Това е лечебна вода поради специфичния й състав на електролит и се използва по схема, която е предписана от лекар. Например, в минералната вода "Borjomi" съставът е алкален. Тази минерална вода помага с интоксикация, отравяне, захарен диабет и хиперциден гастрит.

Кога да пием?

За да не пиете смъртоносна доза вода, трябва да се пиете, когато човек се чувства жаден, дори и при приемането на храна, ако наистина искате. Но е препоръчително да пиете вода два часа и половина след хранене, за да завършите храносмилателния процес и да премахнете дехидратацията, причинена от разграждането на храната.

Също така водата трябва да се пие сутрин след сън, за да се елиминира обезводняването, което се дължи на продължителен сън. Това правило важи за упражненията, обучението и т.н. Благодарение на водата се създава доставка на течност, използвана за изпотяване.

Питейна вода също трябва да се дава на тези, които имат тенденция към запек и използват зеленчуци и плодове в недостатъчни количества. Две или три чаши вода непосредствено след пробуждането ще се отрази като добро слабително. И помнете, смъртоносната доза вода на ден е 6-7 литра. Поради превишаване на нормата, интоксикацията може да възникне 3-4 пъти.

проветряване

Сладките газирани напитки трябва също да се заменят с чиста чиста вода. Много е трудно много хора да откажат да пият по време на хранене, особено когато пият чай със сладкиши, пица и бира и т.н. Що се отнася до кафе и чай, те също са по-добре да се заменят с вода.

Ще бъде по-трудно да откажем да пием за храна, често имаме чай и палачинки, бира и пица заедно. По отношение на чай и кафе, е по-добре да ги замените с вода, поне редовно да ги консумирате. Тъй като кофеинът е диуретик, чаят и кафето дехидратират тялото. Или като правило, ако пиете чаша чай или чаша кафе, увеличете дневния процент на чиста вода, консумирана от същия капацитет.

В какви случаи мога да увелича дневното количество течност, използвана?

При някои състояния и болести човек трябва да пие повече вода от обикновено. Това се дължи на увеличената загуба на течност, причинена от различни фактори.

Така че, за да увеличите дневния прием на вода трябва да бъде в следните случаи:

• При остри инфекциозни заболявания, придружени от интоксикация и повишена телесна температура.
• При алкохолна интоксикация или по време на синдром на махмурлук.
• При отравяне и чревни инфекции, други състояния, придружени от диария.
• По време на топлина и да стоят на слънце. Заедно с пот тялото губи много вода.

Количеството вода, необходимо за дадено лице, не трябва да надвишава разрешената граница. За заболявания, отравяния, консултирайте се с лекар режим на пиене. Това ще помогне да се изчисли дневната норма на течността за пациента.

Водата, използвана в големи дози, може да бъде смъртоносна отрова за хората. 6-7 литра течност, взета в рамките на един ден, може да предизвика бъбречна недостатъчност и да доведе до смърт. Количеството вода, от което човек се нуждае, се изчислява поотделно за всеки човек. Тя може да се увеличи леко с инфекциозни заболявания и отравяния.

Смъртоносната доза крива вода и обикновена вода са абсолютно две различни понятия. Чемерица е отровно растение. Лекарството на негова основа е предназначено за външна употреба. Но някои хора го използват, за да се отърват от алкохолизма. Важно е да запомните, че е смъртоносно за човек да пие 2 g забъркан вода.