Оризова диета за отслабване - женската тайна на привличането

С настъпването на пролетта, много жени са щастливи да се опитат на нови съоръжения, изработени от "летящи" материали, леки и почти прозрачни. Но радостта трае точно до моментите, в които модачите хвърлят първия поглед към огледалото и откриват, че заседнал зимен начин на живот и голям брой сладки и брашни продукти са вършили мръсната си работа. Линията на талията напълно изчезна или има тенденция към нея, образува се корема мастни депозити, а за благосъстоянието и нищо не казвам - мързелът не е нещо, което трябва да се направи в сутрешното упражнение, дори да излезе от леглото.

За да се помогне в този случай, са възможни само спешни мерки, които не са тясно свързани обаче с физическата активност. Това е, че е по-лесно да говорите, да отидете на диета, благословението на тези се смята за голямо разнообразие, за всеки вкус, сила и портфейли. Най-популярните в нашата страна през последните години се превърнаха в ориз за диета за отслабване. С нея, както при всяко друго диетично ограничение, трябва да си спомним жизненоважната нужда на тялото в протеина, което винаги трябва да е достатъчно. Що се отнася до всичко останало - пълна свобода на въображението.

Диета от ориз резултатите се дължат на значително намаляване на енергийната стойност на ежедневната диета, която не надхвърля 800 калории. В допълнение, ефектът от загуба на тегло се постига и благодарение на пълната липса на сол, което ще доведе до по-голямо отстраняване на водата от тялото. Естествено е, че при такава оскъдна диета хората не могат да функционират напълно, така че не можете да се придържате към този метод на загуба на твърде много време.

Говорейки за ограниченията на мощност, да не говорим против ориз диета, както и много други, подобни на него: такава диета активно показва тялото на вода, която може да предизвика много хронични заболявания, насърчаване на високо кръвно налягане, гастрит и калиев дефицит. На първо място, като храната е забранено да се жени по време на бременност и кърмене на бебето, както и хора, които са отбелязани по-горе проблеми.

Като цяло, преди да решите да следвате каквато и да е диета, най-добре е да се консултирате с лекар и да разберете дали ще причинят повече вреда, отколкото забележима полза. Ако тялото ви е младо и силно, то всичко е наред - оризова диета за отслабване ще ви помогне да придобиете точно такава фигура, за която дори не сте мечтали. Но дори и в този случай, не злоупотребявайте с ориз - продължителността на "заседанието" върху него не трябва да надвишава две седмици. Идеален - от два до десет дни, за които диетата ще помогне да отслабнете и ядените зърна от ориз ще почистват стомашно-чревния тракт и ще нормализират работата си.

Ако сте направили твърдо решение, че диетата на ориза за отслабване е точно това, от което се нуждаете, можете да отидете до най-близкия магазин и да изберете най-добрите сортове ориз. Специалистите съветват да изберете зърната неолющен ориз, съдържащи голямо количество витамини от тип В. След това можете да изберете една от предложените рецепти - и да отслабнете за вашето удоволствие.

Рецепта: мини диета за ориз. Неговият дневен състав включва 300 грама ориз, варени без сол, които трябва да се консумират на малки порции. За да се измият зърната е възможно пресен сок от ябълки (без захар!), Или да ядете една или две зелени ябълки. Такава скромна оризова диета за отслабване може да трае от един до три дни и може да представлява еднодневен период на разтоварване веднъж месечно.

Рецепта номер две: за любителите на зърнените култури. Дневната дажба включва 500 грама ориз, варени и подсилени с постно месо или риба, пресни зеленчуци (моркови, царевица, лук) и плодове. Тази диета позволява някои експерименти, но общото количество вкусни добавки не трябва да е повече от 200 грама дневно. За да се гарантира, че диетата има благотворен ефект, отнема седем до единадесет дни, за да се яде, ако желаете, повтаряне на "процедурата" на всеки два месеца. Бон апетит!