Какво е използването на банани за тялото?

Сега е трудно да се повярва, че преди 20-30 години за жителите на нашата страна бананите са много оскъдно лечение. Днес куп банани може да се намери на всеки плот, продаващ плодове. И те са дори по-евтини от ябълките, така че бананите могат безопасно да се нарекат нашите национални плодове, въпреки че тяхната родина е островите на малайския архипелаг и Индия.

Лекарите са забелязали дълго време, че ползите от бананите са, че те могат да се консумират от възрастни и деца, а случаите на алергия към този плод са толкова редки, че те могат да бъдат сравнени с невъзприемането на обикновената вода от тялото.

За жителите на тропиците ползите от бананите На първо място, този плод е непретенциозен, лошата реколта за банани не се случва, дори не е необходимо да се отглеждат. Просто идвайте и събирайте от багажника на вкусни гроздове и ги изпратете в онези страни, чийто климат не позволява да се отглеждат такива прекрасни плодове. Така че ползите от бананите за икономиката на малките тропически страни са толкова големи, че с леката ръка на писателя О`Хенри те дори получиха титлата "бананови републики".

Но не само бананите с ниска цена са полезни. В плътта на плодовете, в допълнение към витамини, влакна, пектини, протеини, захароза и много калий също се съдържат. Използването на банани в храната може да повиши ефективността, да задоволи чувството за глад и да презареди с енергия поне за няколко часа.

Но за тези, които искат да отслабнат, ползите от бананите са много съмнителни. Достатъчно е да се отбележи, че тези плодове са задължително включени в диетата на сумо борци, и калорична стойност на бананите варира от 90 до 120, а понякога и до 140 килокалории. И тези данни се отнасят само за пресни банани. Сушени плодове, да не говорим банан чипове, калорийната стойност е дори по-висока.

Но не всичко е толкова тъжно и желаеш на всяка цена да намалиш размера на талията, а бедрата не е необходимо да отричаш удоволствието да ядеш банан. Всъщност, дори ако не сте на диета, ще бъде много полезно да ядете един или два банана половин час преди хранене. Хранителните плодове не само ще придадат удоволствие на своя вкус, но също така намаляват апетита, така че по време на хранене ще консумирате по-малко храна, отколкото обикновено.

За тези, които са фен на разнообразни диети, ползите от бананите ще бъдат, че заедно с тях всички витамини и микроелементи, необходими за човек, непременно ще попаднат в тялото.

Благодарение на повишеното съдържание на калий, бананова диета , тъй като калият има благоприятен ефект върху тонуса на сърдечния мускул, но при хора, страдащи от тромбофлебит, консумирането на тези плодове е противопоказано, тъй като те допринасят за удебелението на кръвта. Бананите също помагат с гастрит, но само с ниска киселинност. Те обвиват стените на стомаха и предотвратяват тяхното дразнене.

Между другото, тези, които все още не са намерили силата да се откажат от тютюнопушенето, също ще са полезни да използват банани без да се провалят, тъй като те допринасят за изтеглянето на никотин от тялото.

Измъчван от махмурлук, можете да приемете следната рецепта:

Пулпът на банана е пюре, смесено с мляко и чаена лъжичка мед и бавно ядат получената каша.