Съдържание на калории: колбаси и колбаси

Всички знаем, че колбасите и другите колбасни продукти не само не са полезни, но често и просто вредни за здравето ни. Но от това по-малко не ги ядем. Напротив, търсенето на колбаси беше и остава високо. Днес ще разгледаме колко полезни са те и ще разберат калоричността им.

Какво представляват колбасите

Да започнем, може би, от факта, че ние определяме, че колбасите и колбасите не са месен продукт. Според нормите количеството месо в тях трябва да бъде най-малко десет процента. Но въз основа на практиката наистина има много по-малко. За да разберете какво калорично съдържание на наденица, трябва да знаете приблизителния му състав. Нашите руски производители не влагат нищо в този продукт. Има a костно брашно, целулоза и нишесте, мазнини и, разбира се, консерванти. Всички тези съставки ще бъдат калорийно съдържание на колбаси. Например популярните колбаси "Мляко" имат калорична стойност от около 260 kcal на 100 грама. А съдържанието на калории в колбаса, направено от свинско месо, вече е 350 ккал на 100 грама. На първо място, при избора на наденички продукти, обърнете внимание на техния състав. Първите редове не трябва да заемат никакви "нишестени и зеленчукови добавки", а свинско или говеждо месо, а само тогава списъкът на останалите компоненти. В идеалния случай не трябва да има нито нишесте, нито други продукти, предизвикващи съмнение. В допълнение, обърнете внимание на компонент като мазнини. Хората, които гледат фигурата, не трябва да гледат толкова на калоричното съдържание на колбаса, колкото на процента на мазнините в него. Сега в продажба има специални детски колбаси, но ги препоръча на трайно ползване не би, защото в края на краищата храните за кърмачета трябва да бъде освободен от консерванти и други химически вещества, което е част от колбаса. Калорично съдържание на такъв продукт е около 240 ккал на 100 грама.

Вие сте на диета

Ако разгледаме използването на наденички и колбаси по време на диета, тогава можем да кажем, че диетолозите отрицателно третират такава храна. Въпреки че съдържанието на калории в колбаса не е толкова високо средно, то не е продукт за правилно хранене. Ако седите не-въглехидратна диета, който позволява консумацията на този вид храна, след това се опитайте да изберете колбаси с най-ниско съдържание на мазнини. Вижте също ценовата категория. Най-вероятно ниската цена на колбасите означава ниско качество. В непосредствена близост до колбаса е нейният "приятел" за състава на компонента - наденица. Калоричното съдържание на този продукт не е много по-различно от предишното. Всички същите 250-300 kcal на 100 грама и високо съдържание на мазнини.

И накрая

В заключение искаме да кажем, въпреки факта, че много хора обичат колбасарски изделия, го ядат всеки ден, не трябва да бъде. Ако имате заболявания, свързани със затлъстяването, бъбреците, с повишен холестерол в кръвта, се опита да замени тези продукти по-полезен. Отлична алтернатива може да се нарече естествен месо приготвени у дома. Той е добър източник на протеини за тялото си, а ако ви изберат за постно продукт и освобождава от рецептата, за да добавите по-калорични съставки, можете да получите голяма диета ястие!