Колко калории в колбаси и дали е възможно да се използва при диета

Когато немският касапин Йохан Ланер от векове създал известното ястие, той едва ли си мислел за колко калории в наденицата. Тогава много малко хора се замисляха за това, защото продуктите винаги бяха естествени, но начинът на живот беше мобилен. Но в този забързан възраст, когато хората са преследвани стрес, а ние в продължение на осем часа на ден седнали Сидни офис, е трудно да се запази спокойствие по въпроса за това, което ядем. И ние ядем все повече и повече консерванти, соя, стабилизатори, нишесте, палмово масло и ароматизатори, "близо до естествени".

Уви, вътрешната хранителна индустрия завладяваше колбасите с особена ревност. Във всеки магазин има дузина от различни производители. Етикетите гордо заявиха разнообразие месо, от който се прави на продукта - пилешко, пуешко, свинско или говеждо месо, но скромно мълчи процент от този компонент. Но дори и да е посочено, какво означава думата, например "свинско"? Смятате ли, че това, което се разбира мляно парче филе, и вече започват да се разчита на броя на калориите в наденицата, въз основа на енергийната стойност на този produktahellip- Не бързайте: наречен "свински" е производител на животинска кожа, белите дробове, сухожилията, изрезки вътрешна мазнина и други малки апетитни неща.

Да, вярно е, че колбасите са изключително лесни за приготвяне. Те могат да бъдат леко сварени и се яде с горчица, печено с пържени яйца или бъркани яйца, печени на grilehellip- По принцип, ако сърбежа, е възможно да се използват в своите суров вид - месни продукти, защото там вече се приготвя. Но заслужава ли това да се направи за тези, които отчитат калориите в храната и особено за тези, които седят на храна медицинска диета? Със сигурност няма полезни вещества в продукта. Единственото положително нещо е скоростта при подготовката и сатирането им. Но вече половин час след закуска, наденичките започват да мърморят глад в стомаха. Защо? Соев протеин и скорбяла създават фалшиво чувство на ситост, но магията бързо се разсейва ...

Колко калории има в наденицата? Всичко зависи от това, от което се произвежда и не на последно място от добрата вяра на производителя. Ако той използва за производството на своите продукти наистина месо с малко мляко - както го правят в родината на колбасите, в Германия - тогава енергийна стойност този колбас е 260-270 kcal на 100 гр. Трудно е да се нарече хранителен съд, водещ до загуба на тегло. Но ако вземем нашите популярни марки - "Elisevskie", "Baby", "Мляко", "училище", "руски" - фигурите ще бъдат почти два пъти по-ниска, около 130-150 ккал.

Така че как да преброим колко калории в наденица, нека помислим по-добре: и каква полза има тялото ни от него? Вероятно не е много голям. Добре е, ако съставът на продукта включва само "месни компоненти" и мляко. Хранителната стойност на такива млечни колбаси (розови за изрязването се дължат изключително на хранителните бои) е малка и те могат да бъдат включени в категорията нискокалорични продукти. Въпреки това, "Раменски" калорично съдържание е 212, а пилето - 260 единици. Разбира се, не можете да намалите начина, по който подготвите колбасите за употреба. Например, колко калории са в наденицата в тестото? И ако още сложиш парче твърдо сирене в рязането? И ако все още изпържите ястието в слабо олио? Естествено, той се увеличава до 350-400 kcal.