Апнея е заболяване на хъркането

Ако доста често, въпреки дългия сън, се чувствате отсъстващи и уморени сутрин, може би трябва да се свържете с специалист. По същия начин, редовно спиране на дишането по време на сън, което лекарите наричат ​​"синдром на апнея". Това заболяване често се открива при тези, които хъркат. Обикновено такива хора имат прекомерно телесно тегло, къси и дебели шипове. Апнея е по-често наблюдавана при представители на мъжката половина на човечеството. Вероятността от заболяване се увеличава с възрастта. Освен това пушачите и пациентите с хипертония са изложени на риск. Процесът на развитие на заболяването зависи от анатомичните характеристики на ларинкса, фаринкса и носа. В случай, че стените на дишането са стеснени (независимо от причината), вероятността от спиране на дишането при сън се увеличава.

Апнея: симптоми

Симптомите на заболяването могат да бъдат забелязани преди всичко от близки хора, които са будни. С истинско безпокойство можете да наблюдавате как внезапно хъркането спира по време на апнея и спира дишането. След това спящият пациент сияе силно и започва да диша отново. В същото време той често се обръща, движи краката си или ръцете си. За една нощ могат да се извършват до 400 подобни спирки на дишането, като общото време е 3-4 часа.

Какво се случва, когато забавяне на дишането?

Апнея е заболяване, при което най-често спиране на дишането възниква поради механичното блокиране на процеса на получаване на кислород от тялото. Този вариант на заболяването се нарича обструктивна. В този случай стените на дихателните пътища по някаква причина спадат напълно и блокират достъпа до белите дробове. Тогава една отбранителна реакция на организма се проявява под формата на смущение в баланса в него между въглеродния диоксид и кислорода. Това се превръща в стимул за центъра на дишането и отново заема дъх. В същото време мозъкът получава алармен сигнал и човекът се събужда за момент. Този процес се повтаря отново и отново, естествено, сънът е нарушен, което води до повишаване на кръвното налягане, нарушено състояние и риск от злополука. Апнея е заболяване, което може да доведе до сърдечен удар или инсулт.

Методи за борба с болестта

Придържайки се към някои правила, можете самостоятелно да преодолеете болестта:

1. Сънувайте изключително от едната страна. В позицията на тялото на гърба езикът пада, разбивайки въздуха.
2. Осигуряване на повишена позиция на главата. Когато се изхвърли обратно, процесът на доставяне на тялото с кислород спира.
3. Отказ от всички възможни хапчета за сън и успокоителни средства, които намаляват тонуса на мускулите, като по този начин допринасят за отпускането на мускулатурата на фаринкса.
4. Осигуряване на свободен дихателен процес през носа (неговата трудност увеличава хъркането и провокира спиране на дишането).
5. Използване на устройства за устата срещу хъркане. Апнея е заболяване, при което често действат ефективно, но, разбира се, не са пълно решение на проблема. Използвайте устройството, което се препоръчва за лесно хъркане.

Пренебрегване на лоши навици

Апнея е заболяване, чието развитие е възможно благодарение на тютюнопушенето, пиенето на алкохол и увеличаването на телесното тегло. Следователно, трябва да се откажете от лошите навици и преяждане, което предизвиква спиране на дишането. В противен случай резултатът може да бъде опустошително.