Бульон от овес за отслабване: бърз, висококачествен и полезен

Повечето диетолози са на мнение, че е най-полезно да се придържате към диетата на овесена каша. Овесът е много полезен, бърз в готвенето, освен това има минимален списък от противопоказания. То е полезно и ефективно и овесена бульон за загуба на тегло. В тази култура на зърнени култури има баланс на протеини, мазнини и въглехидрати, което го прави полезен диетичен продукт. Освен това, овес имат голямо количество витамини В, А, Е, и минерални микроелементи (например, съдържа значително количество йод, цинк, калий и желязо).

Още бульон овес за отслабване е полезно, тъй като съдържа много фибри и нишесте, полезни за организма. Същите полезни елементи са в овесена каша. Използването им е, че нишестето се абсорбира достатъчно бавно, така че усещането за глад след хранене на такава храна се появява съвсем скоро. Фибрите също допринасят за отстраняването на токсините от стомашно-чревния тракт. Благоприятно върху червата засяга и слуз, който също е част от овес. Тя е тази, която е в състояние да обвие токсините и да бъде безпрепятствено да ги отстрани. Също така, тази слуз помага да се лекуват малки пукнатини в червата и стомаха.

Тези, които използват овес за отслабване, ревютата остават само позитивни. Подобен положителен ефект след хранене на тази култура се дължи на факта, че аминокиселините, които съставляват овеса, са сходни по структура с човешките мускулни протеини. Това допринася за бързото им смилане, те също така съдействат перфектно за функционирането на нервната система и действат като превантивен агент срещу инфекциозните заболявания. И народната медицина използва овес в ролята на наркотиците, които могат да предупреждават срещу много болести.

Трябва да се отбележи, че овесеното отвара за отслабване спомага за бързо намаляване на телесното тегло, особено в комбинация с упражнения и правилна диета. Въпросът също така е, че овесът съдържа около 10-12% бета-глюкан, т.е. бързо разтваряне на влакна от растителен произход. Този тип влакна има такива положителни характеристики, които имат благоприятен ефект върху тялото:

• стабилизира работата на стомаха и червата;
• нормализира нивото на захар в кръвта, ако има тенденция към покачване;
• понижава нивото на производство на инсулин;
• нормализира процесите, регулиращи метаболизма на липидите;
• упражнява тонизиращ ефект върху тялото като цяло.

Това предполага, че ако отвара от овес за отслабване се използва редовно, проблемът с излишните килограми и желаната загуба на тегло се случва бързо и без проблеми. Освен това се решават някои здравословни проблеми, които не могат да се радват!

За тези, които ще използват отвара от овес за отслабване, признанията на онези, които са опитали този метод сами по себе си, са от голямо значение. Но е важно не само да слушате мнението на любителите овесена каша диета, но и да се консултира с диетолог.

Все пак трябва да ни кажете как да направите овес за отслабване. Той трябва да се приготвя всеки ден и да се консумира преди закуска сутрин. По-специално, трябва да се направи около половин час преди хранене, за да се намали апетита. Подготовката на бульона е проста: отнема чаша от едно парче овесени ядки, измива се, излива се около един литър вода. След това трябва да се настоява за 12 часа. След като инфузията трябва да се заври. Когато всичко е готино, трябва да натоварите разтвора, да разтриете овеса и да добавите към течността, след което сместа трябва да бъде наложена за половин час. Вземете бульона трябва да бъде 250 ml преди хранене три пъти на ден. И не е необходимо постоянно да се пие "еликсир от овесена каша": ходът на приемането трае приблизително от 14 дни до 30-31 дни. Съхранявайте бульона на хладно място, за предпочитане в хладилника. Правилното използване на този разтвор води до загуба от приблизително 15 кг тегло.