Конюгирана линолова киселина: употреба и странични ефекти. Конюгирана линолова киселина: прегледи

Наскоро можете да чуете много информация за ползите от биоадитиви, от които компонентът е конюгирана линолова киселина. Това, което е линолейско и още по-съвършено, много малко хора знаят. За неспециалистите в областта на химия и медицина само думата "киселина" е повече или по-малко разбираема. Купувайки продукти и препарати, съдържащи тази съставка, повечето от нас следват информацията в инструкциите и се надяват на магически резултати. Нека се опитаме да разберем какво да очакваме от този продукт.

Киселина, линоленова

За здравословен живот и нормалното функциониране на всички човешки органи е абсолютно необходимо тялото да има есенциални мастни киселини, които включват линолеик. Това е линейна верига от въглеродни атоми, които са номерирани за удобството на биохимиците. Между 9 и 10, както и между 12 и 13 атоми, има една връзка на заместители в него. Неактивираните въглеродни атоми, които ги разделят, пречат на тези връзки да се повлияят една на друга, което определя свойствата на веществото. Конюгираната линолова киселина може да бъде получена като междинен продукт по време на трансформацията на простата линолова киселина в стеарика. И трите са важни за човешкия метаболизъм. Без мастни киселини, по-специално линолеини, метаболитните процеси се нарушават в тялото, сърдечно-съдовата система, кръвообращението, артериосклерозата се развива и храненето на всички тъкани се влошава. Много линоленова киселина стига до структурирането на мембраните на клетките на човешкото тяло. Ето защо е жизнено важно да ядете храни, които я съдържат.

Какво представлява конюгираната линолова киселина

В този изомер заместващите облигации променят своето място. Единият от тях е разположен между шестия и седмия въглерод, а другият между 8-и и 9-и. Такава близка позиция им позволява да се влияят един друг, както и единствената свободна връзка на въглеродни атоми между тях. Втората разлика между две свързани киселини в подреждането на заместители на връзката спрямо равнината на веригата. В обикновена линолея е цис-форма, т.е. от едната страна, а в конюгираната е възможно да има трансформация, т.е. различна. Поради такива привидно незначителни разлики, конюгираната линолова киселина придобива нови свойства. По-специално, той е в състояние да изпълнява две функции - да потиска активността като транспортер на мазнини от кръвта към клетките, липопротеиновата липаза и в същото време да подобри разпадането на наличните в тялото на мазнините, в докато обикновеният линолеик, напротив, насърчава натрупването на мазнини. Друга сензационна разлика е фактът, че линолевата киселина допринася уникално за податливостта на холестерола към окислителните реакции и конюгираното му вещество се стабилизира.

Откриването на американски учени

Въпреки най-новите технологии, конюгираната линолова киселина (CLA) е открита сравнително напоследък. През 1979-1980 г. група от учени от Американския университет в Тексас проведе серия от проучвания за ефекта на различни продукти върху жизнената активност на тялото. Майкъл Пейриз, а след това помощник, забеляза, че пърженото месо необичайно пречи на мутациите в ДНК на мускулните клетки в животните. Установено е, че това свойство се притежава от веществото, което се намира в месото. Допълнителни изследвания са открили други полезни свойства на новия елемент, по-специално способността му да потиска развитието на раковите тумори. Това служи като мощен импулс за интензивното изследване на биохимичните процеси на конюгираната линолова киселина.

Полезни свойства

На този етап от изследването беше установено, че конюгираната линолова киселина (CLA) е способна:

• ускоряване на метаболизма в организма;
• за увеличаване на масата на мускулите;
• нисък холестерол;
• намаляване на риска от развитие на диабет чрез инсулинова резистентност;
• повишаване на имунитета;
• е полезно да се намали честотата на хранителните алергии.

КЛК медикаментите инхибират натрупването на мазнини, особено в перитонеума (висцералния) регион. Този тип мастни натрупвания, които могат да уловят черния дроб, сърцето и кръвоносните съдове, са много опасни и често водят до сърдечни удари, инсулти, тромбози и други проблеми. KLK повишава чувствителността на мускулните клетки към инсулина, така че мазнините, както и глюкозата, преминават по-активно през мембраните, без да се отлагат "в резерв". В резултат на това процентът на мазнините намалява и масата на мускулите се увеличава.

Лабораторни изследвания и експерименти

Въпреки факта, че конюгираната линолова киселина притежава много изненадващи свойства, мненията на лекарите и изследователите за нея са двусмислени. Това се дължи на факта, че на този етап от употребата на наркотици повечето от експериментите са извършени върху животни. Така при плъхове, хранени ежедневно със пържено месо, процесът на образуване на тумори е значително блокиран. Вярно е, че все още не е възможно да се определи какъв конкретен етап на това се случи - в началния, прогресивния или крайния етап, когато ракът започва да дава метастази. Има предложение, че наркотикът работи и на трите. Освен това, при плъхове, мишки, както и при пилета, CLA значително подобрява имунната система, а при младите животни също така насърчава активния растеж. В друга група животни - зайци и хамстери - CLC предотвратява стесняване на артериите, причинени от атеросклеротични плаки. Публично, такива експерименти не бяха проведени, затова е твърде рано да се направят недвусмислени заключения.

Отслабване експерименти

Можете да отговорите на твърденията, че загубата на тегло е значително подпомогната от конюгираната линолова киселина. Прегледите на хората, които са се опитали да въздействат върху себе си, също са двусмислени. Някои бяха доволни, други не забелязаха ефекта. През 2000 г. шведски учени публикуват резултатите от експериментите си с група доброволци, които са загубили тегло с помощта на CLC. Всички те консумират 3,4 g конюгирана киселина в продължение на 64 дни. Никой от участниците не е загубил тегло. През същата година други независими изследователи публикуват противоположни резултати от експерименти, проведени с друга група от затлъстели хора. Според тези данни, загуба на тегло е наблюдавана при тези, които са приемали CLK препарати. Друг експеримент бе проведен от учени в Норвегия. Те разделят участниците в експеримента на четири групи, във всеки от които дневното приложение на CLA е 1,7 g, 3,4 g, 5,1 и 6,8. Намаляването на масата се наблюдава само в последните две групи, които консумират повишени дози от лекарството.

Опит и заключения на Майкъл Перис

Как конюгираната линолова киселина засяга хората, а не само животните, като средство за отслабване? Проучването е проведено в голям мащаб. Участваха мъже и жени от всички възрасти, принадлежащи към различни етнически групи. Майкъл Пейрис, откривателят на това вещество, използва в експеримента група от мазнини (71 доброволци). Всички от тях приемат 3,4 g от лекарството всеки ден в продължение на 2 месеца и наблюдават диета, която изключва ястия, които насърчават натрупването на тегло. Контролната група е загубила тегло само с помощта на диета, без да взема лекарството. Участниците в проекта всъщност намалиха теглото си, но след като диетата отново започна да се наема и приемането на лекарството увеличава само мускулната маса, докато контролната група отново увеличава телесните мазнини. Тези данни позволиха на учения да направи изявление, че CLC не само намалява размера на мастните депозити, но пречи на по-нататъшното им увеличаване. Експериментът показа, че лекарството е в състояние да увеличи секрецията на инсулин при пациенти с диабет тип 2 и да намали количествените стойности на глюкозата в кръвта. Такива резултати са забелязани при около две трети от експерименталните доброволци.

Медицински препарати с CLC

Много от тях се интересуват от въпроса дали се съдържа конюгирана линолова киселина, в която се съдържат препарати. Ето някои от биоактивните добавки, предлагани в аптеките и спортните магазини с тази съставка:

1. "Linofit". Опаковката съдържа 60 капсули, всяка от които съдържа 800 mg киселина. Цената на руските пазари е от 1500 рубли. Заедно с CLK, в капсулите се съдържат йод и витамин В6, което значително увеличава полезните свойства на тази диетична добавка.
2. Reduxin Light. Опаковки от 30, 90, 120 и 180 капсули се произвеждат, всяка от които съдържа 500 mg конюгирана киселина, както и витамин Е. Цената варира от 1000 до 2 720 рубли (в зависимост от броя на капсулите).
3. - Шоколад на живота. Опаковката съдържа 10 торби с прах с KLK, от които се приготвя напитка. Цената е от 300 рубли.

Има чуждестранни аналози: Zerofat, CLA, CLAextrim и други. Приблизителна цена от тях от 15 долара.

Естествени източници

Има доста хранителни добавки от различни производители, в които основният компонент е конюгираната линолова киселина. Отзивите за клиентите се различават по същия начин, както резултатите от научните изследвания. Има много хора, които са забелязали положителен ефект. В същото време има много от тези, които не са загубили тегло или са много незначителни. В допълнение към диетичните добавки, KLK се среща в голяма категория естествени продукти, така че те могат да се консумират ежедневно без никакви ограничения. Данните в таблицата за мляко, месо и яйца се отнасят за животни, отглеждани на естествени фуражи.

Противопоказания

Не е забелязано, че разумното използване на горепосочените продукти причинява отрицателни реакции на организма (с изключение на индивидуалния имунитет при индивидите). Когато се използват лекарства, при които се съдържа конюгирана линолова киселина, за съжаление възникват странични ефекти. Така че някои купувачи, които са използвали хранителни добавки с CLC, са съществували екзацербации на предишни хемороиди, аномалии в GIT, обрив, гадене. По време на експеримента в Швеция само 47 от 60-те лица, участвали в експеримента, са успели да завършат целия курс. Останалите бяха принудени да откажат заради здравословни проблеми.