Холестеролът в кръвта: норма за жените и мъжете

Холестеролът е основният индикатор за липидния метаболизъм, който е определящ фактор за възможното развитие на васкуларна артериосклероза. При изследване на хора със сърдечно-съдови заболявания, дислипидемии и чернодробни патологии е задължително да се определи нивото на такова вещество като холестерол в кръвта. Нормата за жените на този биохимичен показател е малко по-висока, отколкото при мъжете. Защо се случва това? Това ще бъде обсъдено в тази статия, как да се намали холестерола в кръвта

Какво представлява холестеролът?

Холестеролът е органично липидно съединение, което се намира в клетъчните мембрани на хората и всички живи организми. В нашето тяло се произвеждат около 80% холестерол. Той се синтезира от клетки на черния дроб, бъбреците, надбъбречните жлези, червата и половите жлези. Останалите 20% идват с диета.

За какво се използва холестеролът?

Както вече беше споменато, е необходимо като строителен материал за клетъчните мембрани, поради това клетъчната мембрана е гъста. Холестеролът играе важна роля за нервната и имунната система, е необходим за синтеза на витамин D, стероидни хормони и пол (мъжки - тестостерон и женски - естроген).

Холестеролът е необходим за човешкото тяло:

• Жлечните киселини и техните производни се синтезират от него в чернодробните клетки. Без тези вещества, процесът на храносмилането е невъзможен.
• Без холестерол е невъзможно да се синтезират полови хормони - мъже и жени. И недостигът им може да окаже негативно влияние върху репродуктивната функция.

Какво е холестерол в кръвта за един малък мъж? Каква е неговата норма? В тези въпроси ще разберем тази статия. Ясно е, че дефицитът на това вещество оказва лошо въздействие върху човешкото здраве, както и неговото излишък.

Холестерол в кръвта. Норма за жени

Нормалната стойност на този индикатор варира от 3,0 до 7,2 mmol / l, в зависимост от възрастта на справедливия пол. Колкото по-млада е дамата, толкова по-нисък е нормалният холестерол, а с възрастта този показател се увеличава леко, това е нормално и зависи от много фактори.

При нормални стойности като общия холестерол в кръвта жените в зависимост от възрастта им могат да бъдат намерени в таблицата по-долу.

Таблицата показва, че горната граница на холестерола се увеличава с възрастта. Важно е да се контролира холестеролът в кръвта поне веднъж годишно. Нормата за жените (горната граница), както може да се види от таблицата, се увеличава с броя на преживените години. Това се дължи на преструктурирането на хормоналния фон на жените, особено по време на менопаузата. Всички работещи хора, като правило, веднъж годишно се подлагат на медицински преглед (медицински преглед), която се изисква да проучи нивото на холестерола и кръвната захар.

Холестерол при мъжете

Холестеролът в кръвта на мъжете е важен показател. Факт е, че мъжките полови хормони не защитават сърдечно-съдовата система (SSS), както и женските полови хормони в най-справедливия пол. Следователно, рискът от атеросклероза, холестеролни плаки и усложнения, свързани с обструкция на кръвоносните съдове, при мъжете в достатъчно млада, трудоспособна възраст е по-висока от тази на жените. За да се запознаете с нормата на общия холестерол при мъжете според възрастта, можете да намерите в таблицата по-долу.

Статистиката показва, че честотата на инсулти и инфаркти при мъже на средна възраст е по-висока от тази при жените. При жените рискът от тези заболявания по правило се увеличава вече в зряла възраст, по време на менопаузата.

Причини за повишена концентрация на холестерол

Защо се повишава холестеролът? в кръвта? Причини за увеличаването на този индекс (хиперхолестеролемия) са много различни, но повечето от вината за това самият пациент, или по-скоро си начин на живот.

1. Неправилното хранене, яденето на храни с високо съдържание на наситени мазнини води до повишен холестерол в кръвта. Продукти като свинска мас, тлъсти меса, всички готвени ястия, сладкиши, мастни сирена, могат да бъдат включени в диетата само в много ограничени количества.
2. Заседнал, хиподинамичен начин на живот е рисков фактор за повишаване на концентрацията на холестерола.
3. Вредните навици, по-специално пушенето и пиенето на алкохол, са рискови фактори за развитието на атеросклероза.
4. Наличие на наднормено тегло и затлъстяване.
5. Наследственост.
6. При мъжете в средна възраст рискът от развитие на атеросклероза и ССС е по-висок, отколкото при жените. Тези заболявания са последица от повишения холестерол. Шансовете и на двата пола за развитието на тези заболявания се изравняват само в старост, по-точно, след настъпването на менопаузата при жените, т. За да. В този период, те могат да увеличат холестерола в кръвта. Нормата за жените на този показател в средна възраст (преди менопаузата) е по-ниска от тази на мъжете.

Как да възстановите нормалния холестерол?

Ако нивото на този показател се е увеличило, то трябва да бъде намалено, за да се избегнат отрицателни последици. Как да намалим холестерола в кръвта? Това може да се направи по различни начини: да се балансира храненето, народните методи, да се приемат лекарства (статини) и т.н. Как да се намали холестеролът в кръвта с помощта на корекция на храненето?

Ако хиперхолестеролемия малък, има отклонение от нормата, не е повече от 10%, а след това да се нормализира нивото на холестерола може да бъде с помощта на балансирана диета, елиминира от диетата на всички мазни храни, сладкиши и се откажат от лошите навици - тютюнопушене и консумация на алкохол. Алкохолът във всяка концентрация има отрицателно въздействие върху здравето, така че отхвърлянето му трябва да бъде абсолютно.

Диета за намаляване на холестерола

В храната трябва да се консумират:

• Пресни зеленчуци и билки, могат да бъдат под формата на салати с малко количество маслиново или ленено масло.
• Пресни плодове, особено зелени ябълки и авокадо (те могат да намалят нивото на триглицеридите).
• Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
• Цели пшеница хляб, можете да с трици.
• Продукти от соя.
• Омлети от протеини и овесени ядки.
• Berry плодови напитки и натурални сокове.
• Фъстъците гъби съдържат естествени статини, така че те също трябва да бъдат включени в диетата.
• Херинга съдържа естествени статини, но не трябва да се осолява, а в печена или на пара. Сол също може да задържа вода в тялото, като по този начин за насърчаване на увеличаване на налягането, което в комбинация с повишен холестерол и атеросклеротични плаки увеличава риска от инсулти и инфаркти.

Методи за понижаване на народния холестерол

Какво ще стане повишен холестерол в кръвта? Народните средства ще помогнат по този въпрос, ако този показател се е увеличил не повече от 10-15% от горната граница на нормата.

Ежедневната консумация на чесън и лук за един месец може да се намали с 30% нивото на липопротеините с ниска плътност (LDL), или така нареченият лошия холестерол. Това ще понижи общия холестерол в кръвта.

Рецепта за понижаване нивото на холестерола на базата на лимони и чесън е широко известен. За да го направите, имате нужда от 24 лимона и 400 грама белен чесън. От лимони изцедете сока, накълцайте чесъна с миксер или преминете през месомелачка. Всички се смесиха и настояха на тъмно място в продължение на 7 дни. Чаена лъжичка от това лекарство, предварително разредено със студ варена вода, вземете празен стомах сутрин. Така получената терапевтична смес е достатъчна за курса на лечение, който се повтаря веднъж годишно. Противопоказно в случай на стомашна язва и екзацербации на панкреатит.

Лененото семе е в състояние нисък холестерол в кръвта, тя трябва да се добави към храната.

Холестерол в кръвта. Лечение на лечението

При значително повишаване на холестерола, трябва да видите кардиолог. Той ще предпише статини, като Вазилип, Ловастатин, Лескола Форте, Симвард и други.

Тези лекарства трябва да бъдат взети под контрола на биохимични анализи като ALT, AST и билирубин, като някои от тях са в състояние да провокира увеличаване на тези параметри, т.е.. Е. има отрицателен ефект върху черния дроб. Ето защо е по-добре, ако лекарството за намаляване на холестерола, ще определите лекар след пълен преглед.