Как да изберем и къде да купим силиконов експандер, както в Bubnovsky?

Силиконовият разширител е универсален малък симулатор, който заменя няколко различни. Външно изглежда като въже. Само силиконови експандери с дръжки капрон или гумирани и с по-дебела лента, която се простира.

Какво е използването на силиконов експандер?

Цената за разширителя е различна. Зависи от това какво е даден даден симулатор. В основата си тя е предназначена да тренира всички мускулни групи на тялото, за постоперативна рехабилитация, бицепс, трицепс, гръбначен стълб и общо физическо развитие.

Изобретен е този инвентар д-р Бубновски. Той предложи да се използва един разширител всеки ден и по-обучени хора могат да се справят с две черупки, за да увеличат силата на натоварването върху тялото. Много хора задават въпроса: "Къде да закупим силиконов експандер, както в Бубновски?". Отговорът е прост: във всеки спортен магазин или онлайн магазин.

Видове разширители

Има много видове силиконови разширители. Да се ​​запознаем с всеки един от тях:

1. Каучукова тръба или пружина. Той се нарича и амортисьор. Оборудван със специални триъгълни дръжки за удобно задържане. Той е предназначен за обучение на гръдни мускули и мускулатура на горните и долните крайници. При наличие на фантазия, можете да разширите упражненията и да тренирате други части на тялото. Идеален за жени и мъже.

2. Силиконов експандер. Изцяло изработени от силиконов материал. Най-често се използва за рехабилитация след заболяване. Но все пак тя се използва от жени и деца за тренировки на ръцете, краката, гръдния кош и глутеалната зона.

3. Кръгъл каучук. Използва се за упражнения за разтягане и сила. Това не е много удобно, защото няма писалки.

4. Разширител под формата на лентов колан. Лентата може да бъде широка или тясна, дълга или къса. Всичко зависи от това колко добре се тренира тялото. В края на краищата, колкото по-дебел е изгарянето, толкова по-трудно е да се направи упражнение с него. Помага да се загубят излишните килограми, да се затегне корема и гърба, както и да се разменят ръцете и краката. Използва се по метода на Бубновски в упражненията.

5. Амортисьори с маншети или разширител с защитна втулка. Проектиран за обучение на мускулите на краката. Тя трябва да бъде опъната с усилие.

6. Разширители "Осем" и "Пеперуди". Използва се за силови тренировки на пресата, мускулите на краката, ръцете, вътрешните бедра, бедрата, гърдите. Дава добри резултати, ако се справите с него поне 20 минути на ден.

7. Скиорски разширител. По принцип, тя се използва за загуба на тегло със силни упражнения. Оборудван с удобни дръжки.

Във всеки спортен магазин, където да си купите силиконов експандер, като Bubnovsky, е напълно възможно, можете да намерите разнообразие от експандери, предназначени както за ръцете, така и за краката.

Как да определите нивото на натоварване по цвета на лентата на експандера?

Онези, които ще купят черупки, трябва да знаят отговорите на два въпроса: "Къде да купя силиконов експандер като Бубновски?" И "Какъв товар трябва да избирате?".

Цветът на разширителя за лента ще ви каже много.

За начинаещи, които тепърва започват да тренират, се нуждаете от минимално ниво на натоварване. И така е по-добре да изберете разширител с жълта или розова лента. За жените зеленият симулатор е подходящ. За мъже и жени с добра физическа годност има експандери с червена лента. Опитните състезатели се нуждаят от син цвят на панделката и черен или лилав цвят е полезен за професионалистите в областта на спорта.

Изберете спортното оборудване, което не е необходимо за цената, но заради способностите му за мощност, а след това и обучението и упражненията ще се възползват.

Как и къде да купя един силиконов разширител, както в Bubnovsky?

Можете да си купите този вид симулатор в спортни магазини, хипермаркети и онлайн магазини. В последния можете да се сблъскате със стоки с лошо качество или с измамници, така че е по-добре да дойдете в магазина и да изпробвате инвентара си там. В добрите институции трябва да даде гаранция за разширителя. В този случай тя може да бъде обменена или възстановена.