Какво чудо, тази сладка диня! Енергийна стойност и ползи

Прекрасен плод от тревисто растение, вкусна сочна ракия от семейство тиква е диня. Енергийна стойност

Под тъмно зелен монофоничен или ивичен пилинг

Динята, в допълнение към водата, съдържа витамини С, РР и група В, фолиева киселина, каротеноиди, соли на калий, магнезий, желязо, манган и дори никел. Плодовете на динята са богати на фибри и въглехидрати. Благодарение на ликопена плодовата каша се зачервява под името диня, чиято енергийна стойност позволява да се използва за дни на разтоварване и за краткосрочни диети. Антиоксидантите и аминокиселините от динята имат благоприятен ефект върху клетките, предпазват ги от увреждане, неутрализират свободните радикали и помагат при предотвратяването на сърдечни заболявания. Аргининът в плода стимулира увеличения кръвен поток и спомага за намаляване на натрупването на мастните запаси. Хората с повече лекари препоръчват тегло яде диня, калории и свойства, които помагат за нормализиране на кръвното налягане, имат лимфен дренаж ефект, за предотвратяване на запек, прочистване на тялото, за да се справят с дехидратация, а в горещо време, за да се предотврати топлинен удар. Фруктозата, която се съдържа в пулпа на диня, ви позволява да я включите в храната дори за диабетици.

Енергийната стойност на динята

Русия донесе дини от Южна Африка едва през 16-ти век, но до 19 век рядко би могло да се наслаждава на това скъпо яйце. Днес предлагането на дини на пазара е страхотно, но е важно да се купи зрънце, в което няма ниско ниво на нитрати. Сок и пулп дини, калории които са 250-300 kcal на килограм, често се използват като мощна жлъчка и диуретик. "Дивото гладуване" се нарича три-четиридневна диета, когато можете да ядете само хляб и диня Borodino. Интензивното уриниране през този период ви позволява да изплакнете уринарния тракт и бъбреците, да ги почистите от малки зърна от пясък и малки камъни. Диня, енергийната стойност е ниска, тя помага с подагра, атеросклероза, артрит, черен дроб и стомашно-чревни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане, кървене от носа, анемия и затлъстяване.

В козметологията

Само една чаша нарязани на кубчета диня плът може да подхрани тялото на четвъртата част от ежедневната потребност от витамин А, овлажняване на кожата и косата, стимулира регенерацията на колаген и еластин - протеиновите влакна, които правят нашите дермата. Витамин С подхранва и стимулира растежа на колагеновите структури. Освен това, сок от диня е отличен естествен тоник за кожата, овлажнява и подхранва, подобрява цвета, освежава външния вид. Маска направена от диня сок е лесно да се направи, като няколко слоя марля (4-5). След това трябва да го овлажните в сока от диня и да се нанесете 15-20 минути върху повърхността на кожата. В края на процедурата изплакнете лицето, областта на шията и деколтето, намокрете кърпа и нанесете овлажняващ крем.

Диня: калории, полезни свойства, вреда

Предимствата на динята са добре известни. Дори и за спортистите преди интензивно обучение, специалистите по хранене препоръчват да се пие чаша сок от диня или ласкател-коктейл на негова основа. Това помага значително да намали мускулната болка на следващия ден след лечението, както и да нормализира сърдечната честота. Аминокиселините - аргинин и цитрулин - допринасят за по-доброто кръвообращение на кръвния поток, което осигурява такъв забележителен ефект. Наличието на магнезий и желязо е добра превенция на анемията. Когато подутият диня помага да се отървете от излишните течности и токсини. Arbuzoterapiya в такива случаи спомага за намаляване на теглото в продължение на две седмици, намалявайки телесното тегло до два килограма на ден. Но този курс може да се провежда само под строго наблюдение на лекар! Тя също може да бъде опасно за хора, диня, камъни във вътрешните органи, които са големи, тези, които страдат от задържане на течности, сърдечно-съдови заболявания, тежки, в нарушение на урина процес екскреция, диабет и затлъстяване.

В заключение

Динята, чиято енергийна стойност е средно 25 kcal на 100 g, може да се превърне в панацея за наднорменото тегло и малките конкрети във вътрешните органи. Но това може да създаде големи проблеми, ако се опитате сами да лекувате заболяването без медицински преглед.