Хранителна съвместимост

Съвместимост на продуктите храненето е много важно за нормалната работа на стомаха и червата. Често след хранене има усещане за умора и желание за сън. Такова желание се появява, защото в процеса на смилане на храната тялото се нуждае от голямо количество енергия. Храносмилационният процес отнема повече енергия от тялото, отколкото физическо натоварване. Ето защо е необходимо да се уверите, че храните, консумирани на едно хранене, лесно се смилат и са възможно най-съвместими.

Често могат да се видят на снимка, когато по време на обяд едно първо яде питателна супа месо с картофи и хляб, а след това се добавя част от овесена каша супа с месо. След това всичко това се измива със сладък компот с кок и торта. Всичко това е останало с ябълка, тъй като искрено се приема, че е полезно. В този случай такъв важен критерий като съвместимостта на хранителните продукти изобщо не е такъв. В резултат на това хранене, нито един продукт не може да бъде правилно усвоен и усвоен. Недостатъчно усвоените продукти се отлагат под формата на шлаки и мазнини. Поддръжници Отделете храната Това се обяснява с факта, че трябва да съществува киселинна среда за пълното разцепване на протеините и алкална среда за разграждането на въглехидратите. По този начин, условията, които са необходими за нормалното храносмилане на различни продукти, варират радикално.

Съвместимостта на храната се вижда ясно в примера на плодовете. Ако ги ядете на празен стомах, те се усвояват буквално в продължение на 20-30 минути. Ако ядете плодове след месо, те не само ще останат в стомаха дълго време, но също така ще причинят процеси на разпад и ферментация.

Съвместимостта на продуктите с отделно захранване се определя лесно от специална таблица. Въз основа на тази таблица птичето месо или рибното месо е идеално комбинирано с не-нишестени и зелени зеленчуци. По време на консумацията на животински протеини, строго не се препоръчва да се пие алкохол, тъй като утаява пепсина, необходим за усвояване на протеини. Бобовите растения като боб, грах, соя, леща, боб са добре комбинирани с мазнини - заквасена сметана и растително масло. Като източник растителен протеин те са добре комбинирани със зеленчуци и зеленчуци.

Графика за съвместимост на продуктите храната определя растителното масло като много ценен и полезен продукт. Но това се отнася само за прясно нерафинирано масло, ако се използва в сурова форма. В съответствие с тази таблица продукти като захар, конфитюри, сладкарски изделия трябва да се избягват или да се консумират в минимални количества. Такива продукти инхибират производството на стомашен сок и причиняват силна ферментация и гниене. Изключение е медът. Абсорбцията на мед в кръвта се осъществява приблизително петнадесет до двадесет минути след поглъщането, без никакво напрежение върху черния дроб и други органи.

Съвместимостта на храната е много важен фактор за хората, които искат да загубят излишните килограми. Поради факта, че съвместими хранителни продукти преминават много бързо през храносмилателния канал, организмът не изпитва гнилост процеси и ферментационни процеси. По този начин няма опиянение на тялото и цялостното благосъстояние се подобрява. Обикновено падането на паунда, като се запазва здравословен начин на живот, се връща много рядко. В допълнение, такова хранене е показано на хора, които имат стомашен или стомашен чревни заболявания и разстройства. Основните недостатъци на това хранене могат да се обяснят с факта, че е изключително трудно човек да се приспособи към правилната диета. Това изисква време и силна воля. Независимо от факта, че организмът получава всички вещества, необходими за отделна диета, човек често е много гладен.