Коктейл "Goji плодове". Коктейли с горски плодове. Рецепти с гъби

Goji плодове растат и зрели в долините на Монголия, Хималаите и Тибет. За някои хора те изглеждат необичайно екзотични, но благоприятният им ефект върху тялото не може да бъде надценен. В момента този плод се смята за един от най-изцеляващите в света. Особено популярен е чудотворният коктейл "Goji berries". Няколко рецепти за подготовката му ще бъдат изложени в тази статия.

Положителни ефекти върху тялото

Чрез многобройни експерименти бе установено, че goji berry активира производството на растежен хормон в човешкото тяло. В допълнение, те стимулират изгарянето на мазнините, защото значително подобряват метаболизма в организма. И това не са всички лечебни свойства на плодовете. Те забавят стареенето, подобряват кръвообращението на мозъка, повишават ефективността, улесняват възстановяването от сериозни заболявания.

Борбата с наднорменото тегло

Механизмът на изгаряне на излишната мазнина в тялото с използването на горски плодове е съвсем проста. Наскоро беше отворена хормон лептин, отговарящ за регулирането на апетита. Това вещество е отговорно за потискането на чувството за глад. Чудото зрънце стимулира производството на лептин в организма. В допълнение, тя съдържа много фибри, които, когато се смесват с вода, се превръщат в гелообразна маса, пълнала стомаха. Ето защо хората отдавна се чувстват пълни.

Противопоказания за употреба

Преди да приготвите коктейл "Goji berries", трябва да знаете за страничните му ефекти. Идеални средства за загуба на тегло не съществува. Това, което е от полза за човек, може да причини значителна вреда на другите. С изключително предпазливост, трябва да ядете плодове за бременни жени и хора склонни към хипертония. Има случаи на индивидуална нетолерантност към плодовете на годжи. Коктейлът, чиято рецепта ще бъде описана по-долу, трябва първо да се вземе веднъж на ден. Ако не се появи дискомфорт, от втората седмица можете да увеличите употребата на напитката два пъти дневно (вечер и сутрин). Трябва да се помни, че суровите goji не могат да се ядат! Само в изсушена форма те стават много полезни и абсолютно безопасни.

Най-лесната рецепта

съставки:

• суха смес от ягодоплодни - 1 лъжица лъжица;
• вряща вода - 1 стъкло.

Метод за приготвяне:

Изсушените горски плодове трябва да се изсипят с вряла вода и да настояват за половин час. Готовата напитка може да бъде поставена в термос и да бъде взета с вас за услугата.

Коктейл "Goji berries" и боровинки

В чудо производителите на напитки често добавят боровинки. Това зрънце също увеличава издръжливост, тонус и умствени способности. Боровинката съдържа много полезни микроелементи: калций, мед, цинк, селен, фосфорно желязо. Доказано е, че комбинацията от горски плодове и боровинки в една напитка го прави многократно по-полезна и ефективна. В допълнение, боровинките дават на коктейла по-приятен вкус.

съставки:

• вода - 1 стъкло;
• червена боровинка - 1 шепа;
• goji плодове - 1 супена лъжица.

Метод за приготвяне:

1. Първите goji плодове трябва да се излеят с топла вода и да настояват петнадесет минути.
2. След това добавете боровинки към инфузията.
3. Сега всички трябва да се смесват с блендер, докато се получи хомогенна маса.

Коктейл "Goji berries" с червени боровинки готови! Пийте добре сутрин, за да се подготвите за нов работен ден.

Протеинов коктейл с плодове

С протеиновата стойност на горските плодове дори не може да се сравнява пчелното млечице. Ето защо, от тези плодове се получава отлична напитка за възстановяване на мускулите след тренировка. Той трябва да бъде подготвен в деня преди това.

съставки:

• Мляко с ниско съдържание на мазнини (1-1,5%) - 1 литър;
• goji плодове - 4 супени лъжици;
• канела - на вкус.

Метод за приготвяне:

1. На първо място, плодовете трябва да бъдат поставени в контейнер и напълнени с мляко.
2. След това трябва да покриете съдовете с хранителен филм и да ги поставите в хладилника за през нощта.
3. На следващия ден трябва да се избърсва получената инфузия с миксер.
4. За любителите на ароматни подправки можете да вкусите ароматна напитка от канела.

Протеинов коктейл "Goji berries" е готов!

Бери банани

Този вкусен десерт ще бъде отлична закуска или заместител на късно вечеря.

съставки:

• мляко - 1 стъкло;
• goji плодове - 1 супена лъжица;
• банан - 1 брой;
• ленено масло - няколко капки.

Метод за приготвяне:

1. На първо място, плодовете на годжи и малки парчета банани трябва да се поставят в дълбоки ястия.
2. След това продуктите трябва да се пълнят с мляко с добавка на ленено масло.
3. След това всички съставки в контейнера трябва да бъдат добре смесени с миксер.
4. Ако желаете, можете да охладите напитката преди употреба.

Ето как е подготвен банановият коктейл "Goji berries". Отзивите на клиентите показват, че те създават усещане за ситост в продължение на няколко часа.

Коктейлът е нежен розов

Освежаващият десерт с парчета плодове няма да остави никой безразличен. Използването на тази напитка също допринася за загуба на тегло.

съставки:

• пресни ягоди - 4 броя;
• goji плодове - 2 супени лъжици;
• банан (на вкус);
• кисело мляко (без добавки) - 1/2 чаша;

Метод за приготвяне:

1. За начало ягоди (3 броя), банани и плодове трябва да бъдат поставени в един контейнер.
2. След това всичко трябва да се напълни с кисело мляко.
3. Сега продуктите трябва да бъдат добре смесени с блендер.
4. Останалите ягоди трябва да се добавят към плодовете и плодовете на ягода няколко минути преди завършването на процеса на разбиване, така че напитката да съдържа малки парченца.

Коктейлът е готов! Когато го готвите, киселото мляко може да бъде заменено с нискомаслен кефир. Това ще намали съдържанието на калориите в напитката.

Сладък коктейл с горски плодове

За да се освежите в горещия обяд, коктейл от замразени плодове. Неговата подготовка ще отнеме много малко време.

съставки:

• всеки замразен плод или плодове - 1/2 чаша;
• горски плодове от годжи -1/8 чаша;
• вода - 2 чаши.

Метод за приготвяне:

Необходимо е всички съставки да се смесват в дълбок съд, да се излива вода и да се разбърква с миксер.

Такъв коктейл може да се вземе заедно с вас в горещ ден за работа или на плажа. Той напълно задоволява не само жаждата, но и глада.

Създаване на чай

Сега, когато знаете как да направите коктейл от "плодове Goji", можете да помислите как да направите други напитки. Лечебните плодове са чудесни за варене на чай.

съставки:

• черен или зелен листен чай (на вкус);
• цветя от хризантема - 3-5 броя;
• goji плодове - 5-7 парчета.

Метод за приготвяне:

1. Всички съставки трябва да се пълнят с гореща вода (температура около 80 градуса).
2. Тогава чаят трябва да се приготвя в продължение на двадесет минути.
3. Сега напитката може да се сервира на масата.

В близката компания този вкусен и ароматен чай ще бъде удобен.

Китайски чушки на горски плодове

Тази напитка е отлично средство за лечение на настинка. За да го подготвите, трябва Китайска водка. Подходящи и всякакви други, но силни (45 градуса) и висококачествени.

съставки:

• водка - половин литър;
• goji плодове - 50 грама.

Метод за приготвяне:

Плодовете трябва да се излеят с водка и да настояват за една седмица на тъмно и хладно място. Допълнителна тинктура може да се вземе за студена 10 грама два пъти дневно.

заключение

Горните рецепти ще ви помогнат да станете по-тънки, както и да подобрите имунитета и да подобрите здравето си. Много от тях отбелязват, че е много полезно редовно да се пие коктейл "Goji berries". Прегледите на хората казват, че постоянната му употреба ви позволява да отслабнете в най-кратки срокове и да запазите резултата за дълго време.