Грейпфрут изпечен: няколко рецепти за здравословен хранителен десерт

Трудно е да се срещне човек, който лесно може да изостави вкусен десерт. Може би единственото нещо, което може да доведе до такова решение е калориите, добре, или някакви сериозни здравословни проблеми, които правят своите собствени корекции. Намерете десерт, който ще бъде вкусен, полезен и дори отстрани няма да бъде отложен - наистина мечта за всеки сладък зъб. И такива деликатеси наистина съществуват и да ги готвя, е просто дребосъче. Опитали ли сте някога грейпфрут, изпечен с канела, мед или плодове? Не? Тогава тази статия е абсолютно за вас. Ще подготвим истински коктейл от витамини, приятни аромати и отлично настроение! И повярвайте ми, не само ще бъде вкусно, но и много полезно, особено през есента или зимата, когато искате нещо уютно, сладко и витаминно. Така че, нека да започнем.

Печете грейпфрут с канела

Грейпфрут много не харесва за определен вкус, а други е този, който завладява. Но така или иначе, тази версия на готвенето ще отговаря и на двете. Горчивината на грейпфрута няма да бъде толкова изразена, а канела ще даде на плодовете си специален чар и със сигурност ще добавим захар.

Печен грейпфрут с готвене на канела не е трудно. Купете няколко узрели плода, заредете с канела, маслото и захарта (за предпочитане кафяво). Докато грейпфрутът е готов за печене, фурната вече е загрята, защото го включваме първо: 180 градуса и горния режим.

Грейпфрут е мой, леко нарязан на кожата от "задника" от двете страни, това ще направи нашата храна стабилна. След две части, нарязани на грейпфрут. Печена, тя ще бъде по-сочна, така че е по-добре да отделите целулозата от филма и да оберите предварително. И ние го правим по следния начин: вземете остър тънък нож и внимателно изрежете плътта на местата, където има прегради, и където плътта е прикрепена към кората. Опитайте се да не повредите корицата, в противен случай най-вкусните ще изтекат при печене. Сега смесете захарта със земята канела. В какъв процент? Според вашия вкус. Ако обичате канела, смесете 1 до 2. Направете същото със захарта: колкото повече се добавя, толкова по-сладък ще бъде изпечения грейпфрут.

Покрийте пергаментна хартия тиган и поставете половината от плода върху него. В центъра на всеки поставете малко парче кремаво масло (и половина чаена лъжичка), и се поръсва изобилно на върха със смес от захар и канела. Изпратете до предварително загрятата пещ за 5-7 минути, веднага щом захарта се разтопи, десертът е готов.

Печете грейпфрут с мед и джинджифил

Грейпфрут, изпечен с джинджифил и мед, може да се нарече истински здравен кладенец през студения сезон. Но ако джинджифил не е вашият любим, тогава можете да подготвите лечение без него.

Подгответе плода по същия начин, както е описано в първата рецепта. Поставете половинките върху тавата за готвене и нагоре със смес от мед и настърган джинджифил. Един голям грейпфрут е достатъчен за една чаена лъжичка настърган корен и две супени лъжици течен мед. Половината е достатъчно за печене само 5-10 минути (при температура от 190 градуса). Печен грейпфрут с мед може да се добави с нарязани ядки или да се замени с джинджифилов мента, всичко е въпрос на вкус.

Грейпфрут "Аляска"

Десерт, който не само ще вкуси добър, но и много красив. Оригиналността ще му даде капачка на нежна оферта, но изпеченият грейпфрут може да бъде приготвен с мед или с канела, тогава колко сърцето ви желае. Този плод ще бъде много сочен, така че го подгответе малко по-различно.

Вземете два грейпфрута и нарязани на половинки. Изваждаме пулпата в лъжица в отделна купа, отърваме се от преградите. Получената маса запълва половината от грейпфрута (достатъчно за две парчета). Нагоре с чаена лъжичка захар или го покрийте с мед и го изпратете в предварително загрята фурна. Междувременно ще вземем 2 яйчен белтък с половин чаша захар, добавете малко лимонов сок или лимонена киселина. Трябва да има стабилни протеинови пикове. Грейпфрут (изпечен) малко хладен, след това го покрийте с протеинова капачка и го върнете обратно в пещта. Нашата меранже трябва да е леко кафява. Десертът е готов!

Печете грейпфрут с плодове и плодове

И какво да кажем за сорта? Имате ли няколко грейпфрута, една самотна ябълка, един банан и няколко плодове? Отлична възможност да готвите вкусни и хранителен десерт!

Нарежете грейпфрута наполовина и го поставете върху тава за печене или в мухъл, поръсете със захар, смесена с канела (можете дори и без него). Раздробявайте плодовете в малки кубчета или филийки, добавете плодове, супена лъжица масло, ако желаете, можете и малко алкохол. Смесете салата от плода и я поставете върху половинките на грейпфрута. Изпратете го в предварително загрятата фурна за 10-12 минути.

Всички гениални е проста, просто трябва да се сложи малко остроумие и колко в кухнята без въображение! Подгответе вкусни, диетични и полезен десерт съвсем просто. Не забравяйте да експериментирате, допълвате и откривате нови рецепти. Вкусна креативност и приятен апетит!