Целите са мечти на специален вид

Проблемът с поставянето на цели не е чисто философски. Това е практично и докосва всеки от нас. Задайте цели съзнателно и планирайте своето постижение, за дълго време, за да отделите много усилия на каузата - изключителна собственост човек на разума. В нашия мозък, зоната, отговорна за определянето на целите и планирането, префронтална кора, се развива понякога по-добре, отколкото при по-високи животни. Тя трябва да се използва по предназначение! Цели са кристализирани мечти, които са подготвени за реализация.

От дишането?

За да зададете правилно цел, първо трябва да идентифицирате ключа си жизнени ценности. Можете да го направите в бележника, файл с парола или специални приложения за смартфони. Но правилно поставените цели винаги са резултат от дълбоко разбиране на ценностите. В противен случай, се оказва твърде ревностен преследване на един неуловим цел (примери виждате всеки ден в лицето на повреди) или мания и фанатизъм, като капитан Ахав от "Моби Дик", който вярва, че основната цел в живота - да убие него сакатите бял кит. В същото време капитанът дъното на морето почти целия екипаж на кораба. Достойна цел? Едва ли. И, между другото, така капитан и не постигнати.

Разберете себе си

Когато целите на дадено лице произтичат само от ценности и поне не противоречат на другите, се създава основа за мотивация. Например, ако една половинкатая момиче стойност в живота си смята за изобилие от любов опит и разбира, че за реализиране на мечтите тя трябва да отслабне - вероятно е тя да успее. Но докато тя не осъзнава защо е важно тя да яде малко и да се тормози с товари, най-вероятно няма да има резултат. Но словесно изразени, записани, съзнателни цели - това е мощно гориво на мотивацията в моменти на слабост.

Близо - резултатът s

За да стане мечта да стане цел, трябва да я изработите. Необходимо е конкретно да се формулира целта. Просто "личният растеж" е свободна концепция. Но например придобиването на умения за концентрирана работа без разсейване за определен брой часове вече е специфична цел. Въпреки, че тук имаме и критерии за ефективност. В противен случай ще има мечта за "успешен успех".

Как да мечтаеме продуктивно

След това е важно да си направите график за изпълнение. И е по-добре да се постави първият краен срок за проекта за следващите 48 часа. Но ако просто мислите за това, което бихте искали да направите в живота, тогава се препоръчва да направите списък с кофи. Това е списък на важното, което трябва да направите преди края на живота ви. Това не са точно цели, а достойни за предшествениците си. Списъкът с кофи е чудесен начин да разберете какво искате. Помага в периоди на апатия и депресия. Там можете също да запишете любимите цели на други хора - и след това да анализирате колко много те наистина се нуждаят от вас. Списъкът не може да бъде показан на никого, но можете да се хвалите.

Цели са това, което прави живота смислен и ви характеризира като човек. Ето защо те трябва да са силни и смислени за вас лично. Постигнатите цели са основата за самочувствие и познание за живота. Така че получавайте този положителен опит в максимални количества.