Спортното хранене от Optimum Nutrition ще ви помогне да постигнете невероятни резултати

В живота на всеки спортист идва моментът, когато тялото му е достигнало максималното развитие, предвид ресурсите, които има. Ако искате да отидете по-далеч, тогава се нуждаете от допълнително хранене на тялото.

Спортното хранене ще ви помогне да стъпите напред, тъй като можете значително да увеличите количеството протеин, въглехидрати, витамини и минерали, които се консумират.

Трябва да изпробвате продуктите от Optimum Nutrition, ако искате бързо да подобрите резултатите си в бодибилдинга, без да навредите на тялото.

Защо се нуждая от протеинови шейкове?

Протеинът е протеин. Всеки знае, че това вещество е строителен материал, който тялото трябва да създаде мускулна тъкан. В процеса на обучение, тази тъкан се разпада - влакната са разкъсани и разтегнати.

След класове във фитнес залата тялото се опитва да поправи унищожената мускулна тъкан, а също и да изгради нова, така че следващия път е по-добре да се противопостави на натоварванията, които получава по време на тренировка.

Тези "тухли", чрез които тялото лепи дупки и възстановява нови етажи и са протеинови молекули.

Понякога протеинът от месото не е достатъчен за растежа на мускулите

Разбира се, протеинът може да бъде получен не само от спортно хранене. Необходима аминокиселина протеинов състав предимно в месото. И новодошлите, които тренират в залата за по-малко от шест месеца, това трябва да е достатъчно.

Но ако поставите цел да станете големи и силни, за да се възхищавате на минувачите, просто не можете да правите без спортно хранене, например от Optimum Nutrition. В края на краищата винаги има момент на застой в растежа на мускулната маса. Те се случват основно поради пристрастяването на тялото към стреса, наличието на липса на сън и небалансирано хранене.

Optimum Nutrion е намерил инструмент, който бързо ще осигури необходимото количество протеин за тялото. Благодарение на патентования протеин, от който се прави коктейл, 40-50 грама висококачествен протеин ще Ви бъдат доставени с една доза.

В допълнение, трябва да се каже, че в протеина тази компания добавя специални вещества и ензими, които позволяват доставката и пълното асимилиране от тялото. В същото време естественият процес на метаболизма не се нарушава.

Как да приемаме протеин?

Оптималният хранителен протеин е подходящ както за изсушаване на тялото, така и за изграждане на нова мускулна маса. Ако целта ви е да запазите текущите резултати, тогава ще бъде достатъчно да вземете около 1 грам смес на 1 кг тегло в рамките на 24 часа. И ако искате да помогнете на тялото да изгради мускул, струва си да поемете до 2 грама на 1 кг от теглото си през същия период.

Този продукт от Optimum Nutrition се приема най-добре в тренировъчни дни, подготвяйки два коктейла: 1 следобед между храненията и 1 път непосредствено след тренировка.

В онези дни, когато обучението не е на разположение, струва си да се използва протеин 1 по време на деня. Като се има предвид, че компанията е в състояние да постигне високо съдържание на чист протеин в сместа (повече от 80%), е чудесно за увеличаване на скоростта на възстановяване на мускулите.

Не се страхувайте от неточности в изчисленията - такъв протеин няма свойство да се депозира в мастните тъкани. Това означава, че дори ако превишите дозата, няма да спечелите наднормено тегло.

Защо имам нужда от оптимално хранене?

Gainer е предназначен за увеличаване на телесното тегло. Ако имате постно физическо тяло, няма склонност към пълнота и бърз метаболизъм, тогава такъв продукт е за вас жизнен цикъл.

Доставяйки достатъчно количество въглехидрати в организма, напълно ще задоволите нуждата му от материал за производство на енергия, което означава, че нищо не може да предотврати растежа на мускулната тъкан.

Ако с подобна физическа форма ще вземете протеина Optimum Nutrition, резултатът е събиране на маса ще бъде по-лошо, защото с недостиг на въглехидрати тялото ще търси замяната му с протеинови молекули. Това означава, че материалът, предназначен за изграждане на мускули, ще бъде използван като енергиен източник.

Gainer в идеалния случай ще ви помогне да затворите въглехидрат прозорец, какво трябва да се направи в рамките на 40 минути след тренировка.

Колко правилно да използвате гейнер?

Купихте гейннер от Optimum Nutrition. Как да го вземем? Трябва да се разбира, че една част, независимо от общото телесно тегло, но производителят препоръчва се придържат към следното: с тегло до 80 кг достатъчно 1 мерителна лъжица 3 пъти на ден, и до 100 кг - трябва да пият около половин лъжички на същия период от време.

За тези, чието тегло надхвърля тези параметри, се счита за достатъчно да се добавят две измервателни лъжици Също 3 пъти на ден.

Какво съдържа оптималното хранене?

Продуктите на компанията са доста разпространени както в САЩ, така и в Русия. Поради факта, че популярността е на високо ниво, цената е подходяща, а има и фалшиво спортно хранене.

Поради това, купуването на конкретен продукт е необходимо само в сертифицирани и сертифицирани магазини. В противен случай просто не е известно какво ще дойде да вземете - раздробена креда или смес, която ще ви помогне да се развиете добре.

Ако решите да направите протеин или въглехидратен коктейл, можете безопасно да ги приготвите с мляко или сладък сок. Глюкозата ще стимулира тялото ви да направи освобождаване на инсулин, който вече по-нататък по веригата пренася полезни вещества в тялото.

Фокусирайте се върху метаболизма си

Горните дозировки са условни, тъй като всичко зависи от структурата на човешкото тяло. Така че не се страхувайте да експериментирате и да изпробвате нови неща.

Ако разбирате, че се нуждаете само от 0.5 дози два пъти дневно, за да спечелите масово, тогава можете безопасно да подготвите коктейл за себе си въз основа на тази доза.