Гимнастичен баланс: описание, изгледи

Невъзможно е да си представим съвременни състезания по гимнастика без набор от специални черупки. Всички те представляват сложност за спортистите по една или друга мярка. Най-оригиналното и необичайно място за извършване на невъобразимо в сложността на упражненията е гимнастичният лъч. Тя изисква от атлетите не само сръчност и сила за изпълнение на елементите, но и отлично чувство за баланс.

гимнастика

През 5-ти век терминът "гимнастика" е бил известен в древна Гърция. Той имаше предвид определен набор от упражнения за здраве, военно изкуство и образование. Гърците са използвали гимнастика за военно обучение и физическо развитие. Смята се, че упражненията предизвикват смелост и чувство за благородство. Те развиват сила, гъвкавост, скорост, красота, благодат.

Гладиаторите го използват в обучението си, за да подобрят скоростта на реагиране и да повишат издръжливостта. В ренесанса гимнастиката е задължителна за всестранното развитие на младите хора.

През 1881 г. е създадена Европейска асоциация по гимнастика, през 1987 г. става Международна федерация по гимнастика. През 1896 г. в Атина гимнастиката е включена в програмата на Олимпийските игри. Вярно е, само за мъжете. Женската гимнастика по време на олимпиадата се появи през 1928 г., а през 1936 г. в програмата е включена и гимнастическата греда. Индивидуалните спортисти за първи път са участвали в проекта през 1952 г.

история

По-рано, за да се развие усещането за равновесие сред спортистите, бяха използвани хоризонтално фиксирани дъски. Те бяха подкрепени на някаква височина от няколко подпори. Те работеха върху опори, завои, ходене, препускане и скокове.

Такъв симулатор е използван не само от гимнастички, но и от спортисти. За първи път ствола на дървото като треньор дойде да използвате Sports немски педагог Йохан Кристоф Фридрих GutsMuths. Само във времето подобрената черупка стана официално призната в гимнастиката. Гимнастичният лъч спомага за развитието на вестибуларния апарат, развива усещане за баланс и баланс.

дизайн

От името на снаряда е ясно какво е заложено. Всъщност това е хоризонтална бара, много здрава, монтирана на две стойки. Стандартната дължина на състезанието е 5 метра, ширината на гимнастическия труп е 10 см, височината му е до 16 см, височината на самата снаряд може да се регулира до 120 см от нивото на пода.

Тя е изработена от видове иглолистни дървета. Може да представлява твърда греда или залепена от шперплат. На върха на необходимото покритие с противоплъзгаща импрегнация. Тя може да бъде трудна или мека. Ъгловете и краищата са закръглени по цялата дължина на дървения материал. Черупката е оборудвана с две регулируеми подпори, изработени от метал.

Производителите на спортно оборудване гарантират качеството на своите продукти, надеждността на закрепванията и максималната безопасна работа на снаряда.

Упражнения на дневник

Изпълнението на този снаряд отнема само 60-90 секунди и се състои от три етапа: въртене (изкачване на черупка), изпълнение, скок. Гимнастичният дневник позволява на спортистите да изпълняват различни елементи, те имат своя собствена класификация:

• Нападението. Това е началото на представлението, когато гимнастичката скача на снаряда, обикновено с помощта на мост. Скокът може да бъде прост или сложен елемент от гимнастиката (окръжност, макс, хоризонтална спирка) или акробатика (бомбардировка, преврат).
• Направо. Те могат да бъдат екзекутирани от различна позиция - наведена, в група. Усложнена опция - с разреждане на краката в хоризонтален корпус.
• Превърнете. Спортистът може да ги изпълни на крака, гърба или стомаха. Позицията на тялото също е различна: с наклонен крак или с вертикален корпус.
• Статичен елемент. Прилагането му, съгласно правилата, изисква фиксиране за най-малко две секунди. Те включват влакна, стелажи, мостове.
• Акробатичен елемент. Най-трудната и забавна част от представлението. Тази група включва преливания, преврат от различни позиции, джапанки, спирки.
• Прокарайте. Завършването на представлението обикновено е совалка (единична или множествена) в различни версии, проста и сложна с обръщане.

Гимнастичният лъч е изключително женска черупка. В мъжката гимнастика се състезават по пръстени, барове, основен скок, безплатни упражнения и кон.

Видове трупи

Има няколко разновидности на това спортно оборудване:

• Дървени трупи за гимнастически под. Изработват се различни модели. Има малки - само 1,5 метра, ширина 10-22 см, за детските градини. За спортни секции се използват модели с дължина от 3 до 5 метра, ширина 10 см, не повече от 40 см над пода, произведени в две версии: с меко или твърдо покритие.
• Логистична гимнастика универсална. Тази черупка ви позволява да променяте височината над пода, максимум до 120 см. Също така се извършва с твърдо или меко покритие.
• Меки трупи. Те представляват дължина на лентата от 5 метра, ширина 10 см, използвана при обучение.
• Дървените трупи могат да бъдат изработени от алуминий, покрити с еластична опаковка, използвайки хигроскопичен материал.

В допълнение, производството произвежда специални повърхностни увеличители (твърда конструкция), по-точно ширината на снаряда, покрита с изкуствена кожа. Прикрепен към повърхността с лепилна лента. Освен това има и меки дюзи, изработени от специална тъкан. Подобрените опори ви позволяват да регулирате височината (стандартно градиране 5-10 см), без да се налага да премествате рогозките. Теглото на лоста е компенсирано със специална пружина, напълнена с азот. Специални каруци са проектирани да придвижват корпуса.