Културизъм: мотивацията е тайната на успеха

В салона се появяват главно поради една причина - те искат да намерят мускули като бодибилдърите, изобразени на плакати, или поне като момчета с модели пресата от рекламата.

Всеки ден бодибилдърите се срещат с нови деца, които са склонни да чакат класове и са готови да преобръщат планините. Но защо след няколко месеца и дори по-рано от десет момчета в една зала имаше една-две и наистина постигнаха успехи - още по-малко? Отговорът е прост: повечето от провалилите се спортисти, които не са видели месец по-късно и намек за резултата, са се устремили и са загубили вяра в себе си, а в същото време и интерес към културизма.

Защо тогава другите получиха това, за което мечтаеха: мускулесто тяло, завистливи ентусиазирани външен вид, състезания по бодибилдинг, а някои също и титлата "господин Олимпия"?

Тайната е проста - спортистите, които "построиха" тялото, можаха да се мотивират не само да си купят абонамент за фитнес, но и за години на изтощително обучение.

Нищо чудно, че те казват, че бодибилдингът, мотивацията, в която е от голямо значение, не е хоби, а начин на живот. Тук става въпрос не само за постоянни проучвания, но и за постоянно позитивно отношение, което винаги трябва да се поддържа на ниво. Само тогава няма да бъдат тежки ежедневни пътувания до фитнес за всяко време, постоянна борба с желязо, стриктно спазване на диета и сън, отхвърляне на лоши навици.

В спорт като бодибилдинг мотивацията е психологическо отношение към успеха. Тя е тази, която иска активно действие. Колкото по-високо е нивото, толкова по-силно е желанието за ангажиране.

Какво трябва да се направи, за да се гарантира, че мотивацията не изчезва? Опитните културисти знаят тайните и радостно ги споделят с началните спортисти:

1. Всеки бодибилдинг е мотивиран за уроци, като вижда идеалното по телевизията или на плакат. Не за нищо в салона виси на снимки на победителите в състезанието по културизъм. Заключението предполага: трябва да гледате видеоклипове на знаменитост обучения по-често, което предизвиква здравословна завист и настоява за най-бързо постигане на резултата.
2. Музиката по време на уроците, както се оказа, има значение. Тя възхищава, предизвиква желание да се упражнява и помага да се направят допълнителни упражнения.
3. Ако състезателят има подобно мислене, с когото посещава залата, значи това значително увеличава шанса да не напусне и да постигне успех. Ако няма такива хора сред приятели и познати, можете да поддържате връзка с някого от аудиторията. В спорт като бодибилдинг мотивацията се засилва от здравословна конкуренция.
4. За да постигнете резултати, имате нужда от добър треньор, без който нищо няма да се случи. Ето защо трябва да изберете правилния, на когото ще поверите изграждането на тялото си. Професионалистите трябва да разбират не само чисто спортни въпроси, но и физиология, психология и хранене. Ако състезателят преследва неуспехи, истинският треньор винаги ще намери правилните думи, които няма да позволят на бъдещия културист да напусне.
5. Мотивацията за културизъм ще се увеличи, ако коригираме собствените си постижения. Препоръчва се периодично да се снимате за сравнение. Трябва да правите снимки на едно и също място и при същите условия на осветление.

Всеки известен културист ще потвърди, че единствената причина той да не се откаже от културизма е мотивация. В края на краищата тя го беше довела всеки ден в залата.