Сърдечно - съдово оборудване за катализатори за домашно здраве

Днес е модерен бъдете здрави. Все пак, не всеки има време да посети фитнес залата. И тогава кардио оборудване за дома идва за спасяване. Те са идеални, ако искате да отслабнете и да укрепите сърдечно-съдовата система. Кардио-машини за отслабване са представени в няколко форми, всяка от които има своите плюсове и минуси.

Нека да разберем техните предимства и недостатъци. Тези симулатори перфектно укрепват сърдечните мускули, развиват дихателната система, развиват издръжливост и гъвкавост. Също така те перфектно натоварват мускулите на краката и ръцете.

бягане за здравепът

Сега нека отидем директно до симулаторите. Най-честата от тях е неблагодарна. Докато тичам, той ефективно работи с краката, коремните мускули и гърба. Песните са от няколко типа: механични (в такова платно се движат поради усилията на движение), магнитни (благоприятно се различават гладко) и електрически (в движение те идват с електродвигател). Независимо коя от тях предпочитате, всички те ще се справят перфектно с задачите, които им е възложена. Следователно, преминете от бюджета и личните си предпочитания.

Упражняване велосипеди

Вторият по отношение на разпространението е велосипедът за упражнения. Той идеално симулира карането на истински велосипед. Разбира се, няма да почувствате, че прохладата на вятъра ви раздухва и няма да почувствате промяната около ситуацията, но ще заредите краката си перфектно. Ако погледнете устройството на такива симулатори, заслужава да се отбележи, че те се представят от колани, обувки, магнитни и електромагнитни модели. техен спирачна система влияе върху съпротивлението, създадено от краката при завъртане на педалите и точността на регулирането на натоварването.

Елиптични обучители за дома

Те са кръстоска между тях бягаща пътека, велоергометър и стъпало. Дизайнът ви позволява да използвате мускулите на бедрата, задните части и (в по-малка степен) ръцете, гърдите и гърба. Тези сърдечно-съдови устройства за дома могат да бъдат механични, магнитни и електромагнитни. Няма да бъде преувеличено да се отбележи, че този симулатор е най-популярен сред професионалните състезатели днес, тъй като ви позволява да заредите повече от един специфичен мускул, но систематично изучава цялото тяло, осигурявайки невероятен кардиостимулиращ ефект.

степери

Друга голяма група симулатори са степерите. Тяхната задача - имитация на процеса на човешко движение по стъпалата, която ви позволява ефективно да заредите мускулите на бедрата и краката. И въпреки че сърдечно-съдовите видове са много разнообразни, това е изгодно различна цена и компактност. В същото време, функционално той се справя добре със задачата си, като изпомпва много различни мускули на краката. Поради това тези сърдечно-съдови устройства за дома се избират все повече от потребителите. Степърите идват с зависим и независим курс на педалите. Малко по-ниска популярност машини за гребане. Тяхната особеност е, че те са устройства с подчертан енергиен акцент. Те много ефективно работят върху ръцете, гърдите и, в по-малка степен, краката. Ако решите да закупите сърдечно-съдово оборудване за дома, първо обърнете внимание на производителя. На него зависи качеството на продукта, а оттам и продължителността на работа. Доверете се само на изпитани по време марки.