Очите-диамант или как да запазим визията за постоянно

За цял ден потоците от визуална информация, които очите ни трябва да поглъщат, падат върху нас. Затова най-доброто, което можем да направим, за да запазим бдителността си, е да спазваме няколко прости правила. И така, какво трябва да знаете за тези, които решат да си зададат въпроса как да запазят зрението си:

1. Дайте на окото след напрегната визуална работа малка почивка, по време на която човек може да направи гимнастика за очите. Това е добра превенция спазъм на настаняването, с дълго съществуване, което може значително да намалее зрителна острота. Има много начини да се намали това, което не бива да се пренебрегва. Систематичното обучение на очите ще постави въпроса как да се спаси зрението, без значение. Ако няма време да се правят упражнения за очите и искате да видите добре, можете да опитате с използване на фенилефринови препарати, но само след консултация с специалист.

2. Честото мигане може да възстанови предкриминалния очен филм, който често се нарушава от продължително мигане. Това е превенцията на все по-значими синдром на сухота в очите (RESS). Long съществуващите SSG, може да бъде причина не само за постоянен дискомфорт, но важни промени в роговицата на окото - ксероза и кератопатия. Развитието на SSG играе важна роля на факторите на околната среда под формата на климатици често използвани сушилни, дим коса, използвайте различни аерозоли, общото съдържание на въздух газ, и заслужава да се отбележи липсата на прием на витамин, неадекватна slezoprodutsiruyuschey собствена система, злоупотреба с контактни лещи. И как да запазим зрението си в такива неблагоприятни условия? Когато се появят първите симптоми на ССЗ, лекарствата трябва да бъдат закупени изкуствени сълзи, които са в широка гама от продукти на фармацевтичния пазар.

3. За да покажете всяка моторна активност, посещавайте масажни сесии, особено зоната на шийката на шийката, която стимулира кръвообращението и, следователно, храненето в зрителния орган.

4. По-често е да се намирате на открито, да сведете до минимум лошите навици. Особено пушенето води до нарушаване на микроциркулацията в ретината, което най-неблагоприятно засяга храненето на фоторецепторите.

5. Да се ​​използват витамини и микроклетки, полезни за очите: A, B6, B12, B1, E, D и Ca. Как да запазим зрението си с тези вещества? Много просто, те трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Те са в много храни и витаминови комплекси. Специално място в съвременната офталмология се дава на такива уникални вещества като лутеин и зеаксантин. Това е много добра профилактика на свързаната с възрастта дегенерация на макулата и катаракта.

6. Избягвайте настинки, стенокардия, синузит, зъбен кариес, които служат като източници на очни заболявания, водещи до намалено зрение. Това е превенцията и рехабилитацията на хроничните огнища, които помагат в един важен въпрос: как да запазим зрението.

7. И накрая, трябва да посетите офталмолога от време на време. Това е особено важно след 35 години, защото такова заболяване като глаукома, се проявява по-често след преодоляването на тази възрастова линия. Медицината все още е безсилна в кардиналното лечение. Поради това е по-добре да се открие във времето и да започне лечението възможно най-рано, за да се запази обективната визия.

Възможно ли е днес да се подобри зрението, ако то първоначално беше намалено? Отговорът на този въпрос офталмолозите дава много оптимизъм. Ако пациентът има пречупване намалено зрение, което за дълго време не прогресира, тогава на 20 години, той може да си позволи да рефрактивна лазерна хирургия, коригиране и възстановяване на зрението.