Бели яйца в бутилката: полза, удобство и практичност

Нека да разгледаме този полезен продукт от всички страни като яйце. Хранителен жълтък, няма да докоснем, но ще спрем на друга, не по-малко полезна част, ще анализираме такива нововъведения като белтъците в бутилка.

Какво е полезно яйчен белтък?

Яйцето бяло съдържа впечатляващ набор от аминокиселини, полезни за растежа и изграждането на вашите клетки. Неговият огромен плюс - нискокалоричен, тъй като това е невъзможно по пътя, ще се появи на хора, които се хранят, а също и на тези, които се придържат към здравословна храна. Сравнете: има 45 калории и 10 грама протеин на 100 грама продукт! Например, нека вземем говеждо месо: 220 ккал и 15 грама протеин за същия обем. И мляко: 70 kcal и 4 грама протеин. Разликата е очевидна, което ни позволява да заключим за ползите от яйчен белтък.

Какви са протеините?

Нека накратко да обсъдим своите плюсове и минуси, за да разберем доброто течно яйчно бельо в бутилки на фона на останалите видове протеини.

Суроватъчен протеин. Тя е сравнително евтина, добре синтезирана с други продукти, бързо се абсорбира (при скорост от 10-12 g на час), в нея има голям обем аминокиселини - 100% от продукта. Но плюс бързото му усвояване го прави подходящо да се използва само преди и след тренировка, а през деня трябва да се смесва с други протеини.

Казеин. Абсорбира се бавно, това поддържа висока концентрация на аминокиселини в организма, биологична стойност - 80%. но яйчен белтък в бутилката, за разлика от нея, нямат неприятен послевкус и ниска степен на разтваряне.

Соев протеин. Помага за намаляване на холестерола, отчасти е идеален за жени, а продуктът се абсорбира от дълго време. Но причинява естрогенна активност и има ниска биологична стойност - 74%.

Млечния протеин е сравнително евтин продукт, който има 90% биологична стойност. Този продукт обаче съдържа лактат, който оказва негативно влияние върху функционирането на червата.

И накрая, белтъците в бутилката. Индексите им на аминокиселини са не само високи, но и по-близки до тези на идеалния протеин, отколкото други. Те имат средна степен на усвояване, което е най-добрият начин да отслабнете. И това, което е важно, със 100% биологична стойност, недостатъците на яйчния протеин все още не са идентифицирани.

Защо яйчен белтък в бутилка?

Всичко е просто. И детето знае, че да използва магазин сурови яйца изключително опасно. Винаги ще има шанс за инфекция със салмонела. Разбира се, можете да изберете едно яйце prepel, но като се има предвид размерът и цената на този продукт, това е далеч от най-добрия вариант.

Яйчен белтък в бутилка - Москва, Петербург, и други градове са по рафтовете на продукта - това е сто процента протеин с оптимален състав на аминокиселини, основният материал за образуването на мускулните влакна. И той ще помогне да се постигне красива фигура, изграждане на мускул, увеличаване на имунитета му. Този продукт е от съществено значение за работата в спортните привърженици на фитнес, тегло обучение, културизъм, високоскоростни. Аминокиселините помагат на организма да спортисти бързо изграждане на мускулни влакна, възстановяване хармоничен състав на антитела, ензими и хормони като цяло, и просто подобряване на тяхното здраве. Следователно, този продукт ще бъде полезен за хора, които се интересуват от тяхното здраве и водят здравословен начин на живот.

Удобна употреба

Яйце бяло в бутилки как да се използва? Ако читателят зададе тези въпроси, тогава отговорът е прост - можете да го изпиете направо от бутилката! Това е абсолютно безопасно, така че не се нуждае от термична обработка. Когато го използвате, определено няма да хванете салмонела. Можете да го победите в миксер с постепенно увеличаване на скоростта и ще получите вкусно протеиново разклащане. Можете да изпържите стандартни бъркани яйца. Можете да го използвате за ястия, където трябва да получите протеин от яйца, например, за протеинови кремове. При вас с дадения иновационен процес на подготовка ще заемате много по-малко време.

Лесно и лесно е да вземете с вас на път, да тренирате. Много хора се интересуват срок на годност на протеините в бутилки. Този продукт се съхранява в продължение на около 50 дни в опаковка и 4 дни след отваряне на бутилката. Спомнете си, че яйчен протеин от магазина в неговата сурова форма след отваряне е подходящ за максимум два дни. И повечето яйчни белтъци в бутилки не са по-скъпи от цената на обикновените яйца, така че няма да пострадате икономически с такава покупка.