Дините с кърмене могат да се консумират или не?

А, лято! Слънце, море, изобилие от плодове и зеленчуци, сочни дини и пъпеши ... Кърмещите пъпеши могат да предоставят безценни ползи за майката и детето. Основното нещо е да изберем точното зрънце. В противен случай съществува риск от отравяне. Необходимо е също правилно да въведете дини в диетата. В противен случай, детето може да има алергии или проблеми с работата на храносмилателния тракт.

Струва си да яде

Така че, може да диня, когато кърмите или не? Експертите твърдят, че това плодове е просто необходимо. В края на краищата, по време на кърменето в женското тяло, консумацията на полезни съставки, витамини и минерали се увеличава. Запасите от такива вещества трябва да бъдат заредени. Динята съдържа много микроелементи и витамини. Този продукт може да се използва като диуретик. Основното нещо е да не се злоупотребява. Когато въвеждате нов продукт в храната, трябва внимателно да следите състоянието на детето.

Каква е употребата?

И така, какви са ползите от дините при кърменето? Те ви позволяват да запълнете резервите на магнезий и калций. Тези вещества помагат на майката да възстанови тялото си след дълга бременност и раждане. Също така в сладката пулпа съдържа витамин С. Това вещество помага на женското тяло да подсили работата на имунната система, както и да издържи на настъпването на всякакъв вид настинки.

Не забравяйте, че дините са богати на желязо. Това е един от най-важните компоненти. По време на кърменето нуждата от него се увеличава няколко пъти. Желязото помага на тялото да се бори с анемията.

Полезни киселини

В ягодоплодни съдържа и фолиева киселина. Този компонент е необходим за създаването и поддържането на здрави клетки в здраво състояние, така че присъствието му е особено важно по време на периоди на бързо развитие на тялото, особено в ранна детска възраст. Така че, ако има желание, безопасно ядете дини: когато кърмите, те ще бъдат полезни дори и за бебето. Що се отнася до майката, нейната фолиева киселина дава красив и равномерен тен, както и младост.

В големите плодове съдържа друг важен компонент, който ви позволява да изчистите тялото от вредни вещества, включително токсини. Това е пантенолова киселина. Това вещество може да нормализира съня. Това е важно не само за майката, но и за детето.

Като цяло дините с кърмене са много полезни. В крайна сметка те ни позволяват да нормализираме водния баланс в тялото на майката. Тези плодове помагат да се премахне подуването, което остава след раждането, да се премахнат излишните течности, да се увеличи честотата на уриниране и да се допринесе за по-доброто производство на кърма.

Колко да влезете

Както показва практиката, можете да дина, когато кърмите всички майки. Основното е да го въведете правилно в диетата. Не се препоръчва да започнете да ядете тиквички по-рано от три месеца след появата на кърмата. През първите 60 дни млада майка трябва да следва строга диета. Това ще позволи на детето да свикне с новата диета и ще се научи да възприема хранителните компоненти, получени с млякото. Започвайки от 4 месеца, жената може да разнообрази менюто си.

Въвеждането на нов продукт трябва да бъде постепенно. В този случай порциите трябва да са малки. След 5 дни може да се увеличи количеството на продукта. Необходимо е внимателно да се следи състоянието на детето. Ако има болка в корема или изригване, дините трябва да бъдат изхвърлени.

Алергии към дини

Въпреки очевидното благосклонност, диня когато кърмите новородено може да причини проблеми. Съставът на това зрънце е уникален. Въпреки това, продуктът принадлежи към най-силните хранителни алергени. Ето защо, дините трябва да се използват с изключителна предпазливост.

Ако майката има дори лека алергия към този продукт, струва си да го изоставим. Сигнали за такова неразположение може да се прояви в бебето. Ако детето има диатеза, веднага дините трябва да бъдат изключени от менюто на майката. Невъзможно е реакцията да бъде фиксирана. В противен случай тя ще стане хронична. Също така е важно правилно да се неутрализират последиците.

След известно време диня може да се опита отново. Може би проблемът възникна поради неправилния имунитет на детето.

Проблеми с храносмилането

Консумирането на диня трябва да бъде в ограничени количества. В противен случай може да се появи леко разстройство. Необходимо е да ядете дини само след основното хранене и малко по малко. В края на краищата стомахът на майката може да бъде претоварен. В резултат на това могат да се появят неприятни усещания, тежест и повишено образуване на газ.

Детето може също да изпитва дискомфорт. В резултат на прекомерната консумация на див пулп от майката, бебетата могат да бъдат разтревожени от колики. Именно поради тази причина тези плодове трябва да се консумират на малки порции. Увеличаване на количеството диня е възможно само в случаите, когато продуктът не причинява проблеми с храносмилането.

Възможно отравяне

Възможно ли е динята да кърми новородено в неограничени количества? Разбира се, че не. Основната опасност от подобно зрънце е, че в резултат на неправилен избор може да причини тежко отравяне не само в майката, но и в детето. Не забравяйте, че динята съдържа голям брой нитрати. Тези вещества позволяват на плодовете да узряват много по-бързо. След употребата на такива продукти, майката и детето могат да страдат. В края на краищата, химикалите се съхраняват в плодове, и лесно проникват в майчиното мляко. Освен това тялото на децата е по-податливо на въздействието на някои вещества. Ако за здравето и благосъстоянието на майката малко количество нитрати не може да бъде отразено изобщо, то за детето дори част от тях може да бъде опасно.

Когато не трябва да ядете дини

Преди всичко не можете да ядете диня по време на кърменето през първия месец от лактацията. Това е много опасно за новородено бебе. Освен това има редица заболявания, при които такива храни не се допускат. Преди всичко дините трябва да бъдат изоставени от жени, страдащи от диабет. По принцип не се допускат такива храни.

Също така от пъпеши трябва да бъдат изоставени за тези, които имат проблеми с отделителната система. Това може да бъде камъни в бъбреците. За да се влоши здравословното състояние може да диня и в присъствието на заболявания на панкреаса. Преди въвеждането на подобен продукт в диетата трябва да се консултирате с лекар.

Как да избегнем неприятностите

Така че дините с кърмене са напълно допустими, но не трябва да забравяме, че тези плодове могат да причинят отравяния, алергии и други неприятни явления. За да избегнете това, трябва да изберете правилния продукт. Не забравяйте, че узряването на дини само в началото на есента. Не купувайте пъпеши през пролетта и дори в средата на лятото. Подобни продукти могат да бъдат отравяни с нитрати. Също така не се препоръчва да ядете незрели дини.

Получете плодове само цели, без пукнатини и разфасовки. Вие също трябва да изберете тези плодове, които не се намират на земята, но в специални тави. Не купувайте дини, които се продават по пътищата.