Фенилаланин: какво е и какво е необходимо

За да се разбере как различните вещества засягат тялото, как техният недостиг или излишък ще повлияе на тяхното благосъстояние, се извършват множество изследвания. Под внимателното внимание на учените има аминокиселини, защото почти всички от тях с помощта на сложни метаболитни процеси в крайна сметка стават вещества, които играят важна роля за поддържането на здравето. Една от тези аминокиселини е фенилаланин. Какво е това, какво влияе и къде се съдържа - да разгледаме по-подробно в статията. Тази информация е полезна за всички.

Фенилаланин: за какво е и за какво отговаря

Фенилаланинът е основна аминокиселина. Това означава, че това вещество не се синтезира в нашето тяло, а идва само отвън с храна. Тази аминокиселина се превръща в тялото на тирозин, което от своя страна е включен в образуването на норепинефрин и допамин. Това означава, че фенилаланин се отрази на настроението, намалява болката, подобрява способността за учене и подобрява паметта, ускорява метаболизма и намалява апетита, регулира щитовидната работа и допринася за развитието на кожата пигмент меланин.

Тази аминокиселина се използва при лечението Паркинсонова болест, затлъстяване, депресия, артрит и болка по време на менструация. В програми за хранене, културисти също имат фенилаланин. Какво дават? Това е, че тази аминокиселина е част от протеините, съдържащи се в мускулите, сухожилията и сухожилията. С липсата му е невъзможно да се постигне натрупване на мускулна маса, към която бодибилдърите толкова се стремят. Тъй като фенилаланин - един от компонентите на спортното хранене.

Източник на фенилаланин

В повечето случаи тази аминокиселина се доставя в достатъчно количество за тялото с храна. Намира се в месо (свинско и птиче месо), твърди сортове сирене и други млечни продукти, соя и боб, пшенични микроби и ориз, в яйца и лешници. За нормална асимилация се изисква достатъчно количество витамини В3, В6 и С. Медта и желязото са необходими за асимилацията на фенилаланин.

Тази аминокиселина се използва за производството на синтетичен подсладител, който се използва активно в хранителната промишленост. Най-често е лесно да се намери в дъвка и газирани напитки. Така че е напълно възможно да се каже, че фенилаланинът в лимонадата е източникът на тази съществена аминокиселина.

Една форма на фенилаланин (DL) действа като аналгетик. Нашето тяло постоянно унищожава ендорфините, а DL-формата на аминокиселината инхибира този процес. Това явление се използва от хора, които не са чувствителни към конвенционалните болкоуспокояващи. За тях единственото средство за защита в този случай е фенилаланинът.

Какво може да продължи това вещество? Създайте добро настроение и дайте чувство за любов: аминокиселината участва в синтеза на фенилетиламин, който е отговорен за тези явления. В допълнение, веществото е част от много лекарства, които стимулират активната работа на мозъка.

Противопоказания

Фенилетиламинът не трябва да се приема от бременни жени, кърмещи майки, хора с високо кръвно налягане и склонност към безпокойство. Забранено е да се използва с имунитет към този вид аминокиселини, тоест с фенилкетонурия и пигментарен меланом.