Как да стана вегетарианец завинаги

Повечето хора по света са сигурни, че сложната дума "вегетарианец" се формира от английския "зеленчук", т.е. "зеленчуци". Привържениците на самата храна за растения вярват, че името на тяхното общество е било дадено на латинския "vegetus", който се превежда като "весел, изпълнен със сила". Последният може би е по-близо до истината, тъй като вегетарианството на Земята е съществувало преди хиляди години, много преди британците да го заемат. На идеологическите убеждения, тя все още е задължителна за будистите, хиндуистите, джайнистите.

Но в действителност, двата превода са верни, тъй като, от една страна, вегетарианците - тези, които ядат само растителна храна, т.е. плодове и зеленчуци, от друга страна, тези хора са винаги весели, пълни с енергия и сила. В интерес на истината трябва да се добави, че в допълнение към вегетарианците растителна храна на масата има яйца, гъби, сирене, сметана и други млечни продукти. Тези, които не използват това, се наричат ​​вегани. Принципът на веганизма се основава повече морални принципи, от всеки друг, защото те са в допълнение към животинска храна, са били извадени от живота си всички елементи от животински произход, включително и дрехи от кожа и кожи, естествени обувки, пухени завивки и възглавници. Дори медицински продукти, тествани на животни, те не използват.

Вегетарианците, освен идеологическите съображения, вярват, че вегетарианската храна е полезна чрез медицински показатели. Следователно, преди да отговорите на въпроса "Как да стана вегетарианец?", Нека да разберем и дали е необходимо?

Последните изследователи твърдят, че красноречиво - да, това е необходимо. Според няколко проучвания, тестове и анализи, установи, че хората, които ядат месо и месни продукти, по-често, отколкото ovoscheedy лечение инсулт, хипертония, атеросклероза и други съдови заболявания, дължащи се на навлизане тялото си с храна за животни голямо количество холестерол , Рак те също, няколко пъти по-често, защото стомахът му не е в състояние да обработва храна за животни толкова бързо, колкото тази на хищници. Докато парче свинско ще премине от устата ни, за да аналното отвърстие, че ще предостави много на тялото от токсини, които са пряка причина за рак. Зеленчуците и плодовете не участват в отделянето на токсини.

Изследванията дадоха шокиращи резултати, които разкриха, че яденето на месни ястия (след като сте взели алкохол и пушене) е една от първите причини за висока смъртност във всички развити страни по света.

Тоест ползите от вегетарианството са очевидни. Дори протеинът, който е толкова необходим за нашето тяло, може да се получи с бобови растения в достатъчни количества и не е по-лошо от животно.

Така че, е решено. От понеделник започваме нов живот, дълъг и щастлив живот. Къде да започнем? Как да стана вегетарианец без болезнена борба и самоубийство?

Ако решението е направено съзнателно, а не "защото леля Соня го прави" или "защото е модерна и екзотична", тогава основната стъпка вече е била предприета.

Сега трябва да решим, ние ще променим радикално менюто ни веднага или постепенно. Един бърз метод е подходящ само за хора със силна воля, стоманени нерви и непоклатимо убеждение в правилността на направения избор. Необходимо е обаче да се прибегне до него и онези, които, както се казва, припекло, т.е. има нужда от медицински показания.

Как да стана вегетарианец бързо? Много трудно. Ако тялото е наситено с наденички, котлети и пържоли, след което е рязко прехвърлено на моркови и краставици с магданоз, то може да започне да се бунтува. Той се проявява в замаяност, припадък, загуба на сън, апетит, обща слабост. Втората точка е, че вегетарианската храна се усвоява бързо, което означава, че чувството за глад ще ви притеснява често. Тук можете да посъветвате да имате търпение, смелост и да се опитате да направите новото си меню възможно най-разнообразно. Винаги е добре да имате семена или ядки на ръка. Първо, те са полезни. На второ място, отвличане на вниманието от сериозни мисли.

За повечето от нас по-подходящият е начинът на преход към нов живот.

Как да стана вегетарианец бавно? Най-добре е да отделите едно месно ястие след себе си от вашата диета. Особено се отнася до говеждо и овче месо. Препоръчително е те да бъдат заменени с нова салата или ново ястие от кухня от друга страна. И информативни и питателни. Ставайки вегетарианец бавно, можете лесно да отидете на посещение, защото веднъж парче шиш кебап е позволено. Както и да е, утре храната ще бъде отново точно. Този метод е добър за всеки и има само едно минус - ако непрекъснато си давате индулгенции, няма да станете вегетарианец, само вашият организъм трябва да бъде използван с ограничения за нищо.