Рибени трици - зърнените култури остават сладки

Почти всеки човек е чувал за такъв продукт като трици, но не си представя какво точно е. Това са трици - натрошените твърди черупки от зърно - които са отличен продукт за здравословна диета. Те помагат на храносмилателната система чрез почистване. В същото време се наблюдават следните "нежелани реакции": подобряване на цвета и състоянието на кожата, загуба на тегло. И така, от коя страна изглеждате - триците са много полезно нещо.

В зависимост от зърнени култури, който се обработва за продукта, различават трици, пшеница, ориз, овесена каша и царевични трици. В този случай всеки вид има достатъчен брой полезни свойства, необходими на тялото и е склад за витамини и микроелементи. Ползите от всеки вид трици се дължи на факта, че техният състав се съхранява най-полезните вещества, които природата надарени цялото зърно като цяло.

Рибените трици имат отлични лечебни свойства, между които е трудно да се определи най-важното. Употребата на този продукт има имуномодулиращо действие върху цялото тяло, повишава неговата устойчивост в борбата срещу вирусните и инфекциозни заболявания. Ръжени трици имат холеретична ефект, стабилизира количеството на захар в кръвта, премахва отпадъчни продукти, намаляване на холестерола, подрязани глад, като помага да се бори с булимия.

Този продукт съдържа огромно количество полезни вещества, най-голямата част от които е целулозата. От 100 грама трици, почти 40 грама се отнасят за това вещество. Фибрите са отличен елемент за профилактика и лечение на много заболявания. Атеросклероза, затлъстяване, гуша, и заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса - всичко това може да се избегне чрез добавяне към вашата диета на фибри, което е толкова богат на трици, ръж, пшеница и др.

Житни, от който се произвежда продукта, напълнен с витамини В, аминокиселини, витамини А и Е, и също голямо количество минерали селен, хром, магнезий, желязо, йод, и калий. В допълнение, тя съдържа порядък от по-малко глутен, отколкото при зърнени култури, но количеството протеинова ръж не е по-ниско от благородното "бяло" зърно. Рибени трици - източник полиненаситени мастни киселини, които са най-мощните антиоксиданти.

Разбира се, този продукт не е лекарство в приетия смисъл на думата, но има лечебен ефект върху цялото тяло. Използването на трици храни ви позволява да получите не само хранителни вещества но и да настроите работата на много органи и да отстраните токсините от тялото. Също така, този продукт е напълно помага при затлъстяване, така че диетата на триците, прегледи на които са пълни само с положителни емоции, набира популярност. Calorie 100гр КС е около 220, което е достатъчно, за да се насити на загубата на телесно тегло в процеса, лицето не се чувства глад.

Лекарите и диетолозите не съветват твърде много, за да се включат в този продукт - това може да доведе до подуване на корема, обостряне на някои заболявания на червата и хиповитаминоза. За да започнете да ядете ръжени трици, започнете с малка част от продукта, напоена с вода. Тогава кашата може да се добави към различни ястия. С течение на времето можете да ядете трици с кисело мляко, кисело мляко или да използвате вместо крекери за чай.