Целина. Нейната употреба за фигурата и здравето като цяло.

Целина е зеленчукова култура и има около двадесет разновидности. Най-популярни са т.нар. Култивирани целина. Нейната употреба се крие не само в листата и стъблата, но и в големите сочни корените на растението.

Той стана известен поради калоричността си, която има само осемнадесет калории и има отрицателна енергия, т.е. като поглъща този зеленчук, тялото отделя повече енергия, отколкото получава, когато я консумира. Ето защо той стана толкова популярен сред жените, които следват странността на своята фигура. Тя може да бъде под всякаква форма. Много готвени супи с целина, го печете, запържвате, парени или ядете сурови. Зелените се добавят към салатите, а ароматните семена се използват като ароматно подправки за много ястия. С минимално калорично съдържание, той осигурява достатъчно енергия и е подходящ не само за хранене с храна, но и за нормална ежедневна диета.

Лечение на много заболявания е целина. Ползи и вреди Този зеленчук беше обсъден още във времето на Хипократ. Това прекрасно растение, с постоянна употреба, може да направи чудеса. Тя перфектно почиства тялото, укрепва и дори го подмладява. Ако трябва да повишите тонуса на цялото тяло, заредете го с енергия, увеличете ефективността, направете съня си, а нервите с желязо, а след това добавете към ежедневната си диета от целина. Използването на етерични масла, включени в състава му, е огромно. Те помагат да се премахнат всички прояви на стрес и да се премахне напрежението.

Съдържа витамини C, E, PP, провитамин А и различни минерали като калций, желязо, магнезий, цинк, фосфор и други. Ето защо един от най-полезните зеленчуци, за коса, нокти, кожа, очи, е целина. Неговата употреба е огромна, ако го използвате под формата на прясно изцеден сок. В тази форма тя се абсорбира максимално в организма и го почиства добре от токсините и токсините, допринасяйки за забавянето на процеса на стареене. Половин чаша пресен сок с лъжица естествен мед дневно напълно нормализира метаболизма и допринася за намаляване на апетита. Особено се препоръчва за приемането му в тежки степени на затлъстяване, диабет и различни видове кожни обриви. Можете да се отървете от всички излишни килограми, като използвате този начин целина. Използването му за организма е безценно, но въпреки това, когато сте бременна (след навършване на шестмесечна възраст) и кърменето, не яжте целина. Увреждането е, че той допринася за прекомерното образуване на газове в тялото на бременна и кърмеща жена. Това, разбира се, оказва неблагоприятно влияние върху състоянието на плода или новороденото бебе. Пациентите с епилептични състояния също с повишено внимание трябва да бъдат включени в диетата на зеленчуци като целина. Той може да навреди на хората с бъбречни камъни. Забелязва се, че при използването му в прекалено големи количества започва рязко движение на камъни, което причинява силна болка и изисква незабавни операции. Хората със стомашна язва и язви на дванадесетопръстника също не се препоръчва да злоупотребяват със целина.

Но все пак, като започнете да въвеждате в диетата си ароматна, сочна и вкусна целина, си струва да направите това постепенно, комбинирайки го с други познати ястия. Не трябва да забравяме силата на неговите очистващи способности и чувствителността към неговия организъм. Необходимо е да настроите диетата така, че да не ядете нежно, но и да забравите характеристиките на вашето тяло и някои от неговите заболявания, за да предотвратите тяхното развитие, като добавите към вашите ястия магическо чудо зеле зеленчуци.