Целият сок. Лечебна сила на природата

Целина е популярно растение сред хората, които искате да отслабнете, и, съответно, в диетолози. Целият сок е невероятно полезен за тялото. Салата целина може да се използва под всякаква форма - пържени, сирене, яхнии, и във всяка от тях съхранява огромно количество витамини и ценни вещества.

Въпреки това, по-добре тялото абсорбира точно сок от целина. Той прониква в тялото почти на клетъчно ниво и, вкарвайки се в кръвта и лимфата, носи не само полезни вещества, но и енергия. Прясно изцеден сок Целина се използва като слаба, антиалергична и кръвна препарат. Тази напитка помага да се увеличи общият тон, подобрява интелектуалната и физическата ефективност. Също така целият сок може да се прилага външно, има противовъзпалителни свойства и подпомага бързото зарастване на рани.

Целина ще бъде полезна за хора, които страдат от заболявания на кръвоносните съдове и сърцето, тъй като е богата на аскорбинова киселина. Това също е находка за специална категория хора - пушачи. Никотинът повишава отделянето на витамин С от организма, чиито недостатъци допълват целината. Също така съдържа витамини А, В, С, калций, калий и фосфор. Поради това диетата, базирана на целина, не оказва влияние върху състоянието на косата, кожата и цялостното здраве.

Прясно изцеден сок от целина се използва за лечение затруднено уриниране, с камъни в пикочния мехур и бъбреците. Тъй като има диуретичен ефект, на фона на употребата му, излишната течност се отделя от тялото. Най-важното предимство на целина е, че не само не изисква спазване на режима на приемането й, но не ограничава нейното потребление.

Как да си направим сок от целина? Най-ефективно е използването на сокоизстисквачка, сокът се произвежда бързо и без много усилия. Но тъй като не можете да пиете много сок за 1 път, можете да използвате още по-прости варианти - да разтривате целината на ренде и да изцедите сок от получената пулпа през превръзка или марля. Целият сок може безопасно да се комбинира със сокове от други плодове и зеленчуци - няма ограничения, той перфектно взаимодейства с вкуса си с всеки продукт.

Важно е не само да се направи сок от целина, но и как да се пие правилно. Това ще зависи от това какви са вашите цели. За подобряване на цялостния тон е достатъчно да се пие прясно изцеден сок от целина на 1 чаша на ден. За да подобрите процеса на храносмилане за половин час преди хранене, изпийте 3 супени лъжици сок. Точно същия принцип на употреба, ако искате да загубите няколко килограма. Ако имате цел да намалите значително теглото си, в допълнение към сока, трябва да въведете различни ястия от целина.

Както всеки друг продукт, целият сок има и противопоказания. Не трябва да се използва от отслабени и много възрастни хора, тъй като не им се препоръчва да отстраняват голямо количество течност. Също така, не можете да пиете сок с пептична язва, с болести на дванадесетопръстника. Ако се съмнявате, че сокът ще бъде от полза и не навреди на тялото ви, не е излишно да се консултирате с лекар.

Няколко рецепти от целина за здравословна диета:

• За да се справите с отлагането на соли, трябва да вземете 4 грама целина корен (натрошени), излейте вода - 1 литър. Настоявайте за поне 8 часа и напрежение. Вземете тинктурата 3 пъти на ден за 1 ч. Л.
• За борба с безсъние - да вземе около 35 грама целина (нарязан), се налива 1 литър вода, което е необходимо, за да ври и се охлади, преди него. Настоявайте трябва да бъде около 8 часа и след това щам. Използвайте тази тинктура 3 пъти на ден за 1 ч.л.
• За да неутрализирате киселинната среда в организма, трябва да изпиете смес от сок от ябълки и сок от целина.