Предимствата и недостатъците на менюто са диета без сол

японски безсолна диета, чието меню е много проста и доста оскъдно, помогна да се отървем от излишните мазнини и течности в тялото на милиони хора по целия свят. Въпреки факта, че този метод на загуба на тегло се смята за един от най-ефективните и безопасни, той не е подходящ за всички. Първо, защото диетата е много строга. Тя трае само две седмици, но през това време хората управляват отслабнете с 5-8 кг и още. На второ място, менюто без съдържание на сол диета не балансиран. И това означава, че тялото няма много витамини и микроелементи. По тази причина диетата е строго забранена за бременни и кърмещи жени, както и за хора с ендокринни разстройства и други сериозни заболявания.

В допълнение, солта е напълно изключена от храната, която може да причини бъбречна недостатъчност при хора с болести на тези органи. Така че, преди да използвате диетата, трябва да говорите за това с Вашия лекар. Но дори и след като сте получили доброто, не се увличайте. Необходимо е да се прилага диета без сол най-много два пъти годишно, за предпочитане една.

Предимствата на този метод за загуба на тегло се отнася ясно предназначени меню без сол диета, която определя кои продукти, по кое време и в какво количество трябва да се използва. Това е много удобно и съвети, като: "100 грама протеин на ден" или "20 грама въглехидрати" - най-голямата част от хората за това, което не говори. Той също така боядисани труден график на хранене, така че хората могат да научат предварително меню в продължение на 13 дни, купуват необходимите продукти, за да ги подготви (в безсолно диетично меню включва говеждо месо, което трябва да бъде достатъчно дълъг, за да се готви).

Недостатъците включват факта, че мнозина не могат да издържат всичките 13 дни. След това се разпадат и започват да "настигат" в храната, бързо връщайки се на предишното тегло. Разработчиците не препоръчват това, защото диетата е създадена специално за определения период от време, като се вземат предвид характеристиките на цялото човешко тяло и функционирането на неговите индивидуални системи. Прекъсването на менюто може да доведе не само до наддаване на тегло, но и до хормонални неуспехи. Така че, преди да вземете решение, трябва да изучавате менюто за диети без сол и от началото до края. Освен това трябва да прецените силите си.

След изтичане на 13 дни, не незабавно атакувайте сладостта, солеността и вредността. Препоръчително е, поне в началото, да се опитате да се придържате към почти меню диета, постепенно добавяне на сол, захар и любими храни. Някои, след като са преминали теста "японски", от дълго време се откажат от майонеза и други мазни храни, защото тялото на менюто трябваше да вкуси. Диетата помага не само за намаляване на теглото, но и за промяна на принципа на храненето на хората.

От друга страна, не всеки може да избере диета без сол. Противопоказанията за нея са доста големи, но дори и за доста здрави хора в средата на диетата се наблюдават замаяност и слабост, до припадък. От шестия до осмия ден се препоръчва дори да не напускате къщата (разбира се, ако има такава възможност).

Като цяло, в тази схема очисти предимствата на тялото и намаляване на телесното тегло, отколкото недостатъци, така че копнее да загуби това може да се препоръча, особено тези, чието тегло е причинено от голяма част от излишните течности в организма.