Feijoa по време на бременност: полезни свойства и противопоказания

Бременността може да доведе до много ограничения и промени в живота. Особено внимание в този период трябва да се обърне на списъка на продуктите, които попадат в диетата. Лекарите настояват, че всички жени, които очакват дете, със специална грижа и отговорност, са се обърнали към съставянето на менюто.

Отдавна е известно, че през периода на носене на дете, една жена е способна на невероятни експерименти: немислими комбинации от храни, използването на изключително неуместна храна и така нататък. Въпреки това, независимо от скока на настроението, е необходимо да се опитате да ядете храна, която носи не само удоволствие, но и добро.

Храната на бременните жени трябва да бъде внимателно балансирана и разнообразна, за да помогне на плода да се развие правилно. Ето защо е необходимо да се мисли над диетата по такъв начин, че да съдържа максималното количество хранителни вещества.

За да направите това, трябва да консумирате повече плодове и зеленчуци. Желателно е лъвският дял да е от същата климатична зона, където живее жената. В този случай не се отказвайте от feijoa. Напоследък този плод се е превърнал в местна при почти всички жители на всички климатични зони, въпреки че най-често се среща на юг. Вкусовите му характеристики напомнят както ягодите, ябълка, така и ананасът. Feijoa по време на бременност не само не е вредно, но благодарение на полезните си свойства е препоръчителният гост на масата.

Какво е feijoa?

Формата на този плод прилича на яйце, като единствената разлика е, че неговата "черупка" е тъмнозелен. Въпреки че плодовете растат на юг, ароматът му напомня за зимните и новогодишните празници. Избирайки плодове в магазина, трябва да сте сигурни, че няма тъмни петна или различни видове петна по кората: развален плод трудно може да бъде полезен при бременност.

Най-често тези плодове са все половин зелени. Следователно, нищо страшно няма да се случи, ако магазинът е неузрял плод. Вкъщи те могат да бъдат поставени на тъмно, сухо място, където ще узреят. За да я определим, това е просто: зрелият плод е мек, с гел-подобна плът. Можете да го използвате по всякакъв начин: всички те доказват полезността на feijoa по време на бременност.

В храната е полезно да се използва не само вътрешността, но и кожата на плода. Това обаче не се случва толкова често, тъй като вкусът му е особен, мнозина дори го смятат за неприятно. Високото съдържание на фенолни съединения в плика на плода го прави неразделна част предотвратяване на онкологични заболявания. Ето защо, ако вкусът на кората не се хареса, може да се добави към чая, предварително нарязан. Вкусът на пулпа прилича на смес от плодове и ягодоплодни с различна нотка от йод.

Уникален състав

Какво е толкова богато на плодове, какъв е неговият състав и какво го прави толкова незаменима Feijoa? Полезни свойства особено важно е да се вземе предвид по време на бременност. И в случай на този плод, те са просто уникални. Плодът съдържа голям брой фолатни производни, които са изключително необходими за образуването на тялото на детето. Недостигът на фолати води до развитие на анемия, малформации на кръвните клетки и други малформации.

Известно е, че има много йод в морските дарове. Винаги се смяташе, че тези продукти нямат съперници. Но сега е известно, че feijoa не съдържа по-малко количество от това най-полезно вещество. Много често този плод се използва в терапията за лечение на щитовидната жлеза, влиза в менюто за диабетици и така нататък. Освен това не забравяйте да препоръчате feijoa по време на бременност.

В допълнение към йода и фолиевата киселина, плодът е богат на различни групи витамини и минерали. Неговият богат състав е допълнен с растителни влакна, катехини, пектинови съединения и левкоантоцианини.

Абсолютно безопасно

Feijoa по време на бременност е абсолютно безопасно, както за майката, така и за бебето. Изключение могат да бъдат само жени, които имат индивидуална непоносимост, но те не са толкова често.

Каква е употребата?

Feijoa по време на бременност е в състояние да реши няколко проблема, които възникват в тялото на една жена. Така се стимулира премахването на токсините, играе се ролята на антиоксидант, значително се подобрява имунитета, предпазва от настинки и сезонни алергии. Поради високото съдържание на йод, това изключва развитието на йоден дефицит при детето и майката. В допълнение, feijoa стабилизира функциите на храносмилателната система, предотвратява запек, помага да се поддържа оптимално кръвно налягане.

Калият, присъстващ в плодовете, влияе положително върху работата на сърдечния мускул, нормализирайки налягането. Интересно е, че при една и съща ефективност плода засяга увеличеното и пониженото налягане. В допълнение, високото съдържание на желязо дава възможност да се изключи развитието на анемия, да се предотврати депресията.

При редовното използване на feijoa в периода на бременност се изключва хормонален дисбаланс. Оптималното съотношение на необходимите витамини и микроелементи регулира производството на хормони.

Противопоказания: Те съществуват ли?

Почти всички жени могат да използват feijoa по време на бременност. Противопоказанията се проявяват в три случая: диабет, хипертиреоидизъм, индивидуална непоносимост. Следователно, с разумен подход, използването на плодове няма отрицателни последици.

Преди първата покупка трябва да прецените рисковете от използването на feijoa. Полезни свойства и противопоказания при бременност са двусмислени, така че ако има място, където да има поне един от изброените случаи, трябва да спрете да използвате този плод. Голямо количество захароза и йод може да влоши състоянието на диабетици, страдащи от хипертиреоидизъм, причинявайки внезапни и тежки гърчове. Що се отнася до индивидуалната непоносимост, тя е рядка, тъй като feijoa е част от група ниско алергенни плодове.

Как е?

Можете да ядете този плод по различни начини: размесете омаслените плодове със захар, добавете го в салати и пайове.

Най-полезното сурово feijoa, особено кората му. Ето защо е за предпочитане да се яде цял плод, да се нарязва, да се направи "сурово" конфитюр.