Здравословна храна - рецепта за салата от рицар

Крес - е зеленчук от семейството на зелето, като под формата на оригинално билка. Смята се, че родното място на това растение - Близкия изток, но като подправка и лекарство, използвано в древна Гърция, Египет и Рим. Днес кресон - желан гост на таблиците и европейците и азиатците, той е популярен в Африка и Америка, и дори Австралия. В съдовете можете да използвате този зеленчук по различни начини. Във всяка части от света най-подходящата е неговата рецепта. Може да се изисква повече или по-малко креска салата, но всички тези ястия са еднакво полезни и апетитни.

Странно, но сам по себе си този зеленчук има не много приятен вкус. За много хора, това е горчив и пикантен, напомня на репички и хрян. Въпреки това, в комбинация с други продукти кресон не само подсилва и подчертава вкуса, но той отваря един изцяло нов начин. В допълнение, това растение прави по-вкусни и сочни ястия с яйца, тя върви добре с картофи, сирене, първите курсове на месо и риба, се намира в много закуски, сосове и сосове.

Въпреки това, предписването на кресон е най-популярната и най-лесният начин да използвате тази билка. Има много опции. Структурата на най-простите включва 200 грама кресон и сто грама зелен лук. Трябва да се намали тревата не е много ситно, добавете сол и подправете със слънчогледово или зехтин. Много проста, но колко полезна за тялото! Ако редовно използвате рецепта за кресон, можете не само да отслабнете (ако ястието вместо майонеза закуски), но също така значително да подобри здравето си. Между другото, на калории в 100 грама ястието съдържа общо 32!

Както показват многобройните научни изследвания, този зеленчук е просто склад за витамини! В допълнение, тя допринася за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, борбата с безсънието, има способността да понижава кръвното налягане, да се бори срещу микробите и възпаленията. Също така креслата салата дава лечебно заздравяване, отхрачващо, диуретично и холеретично действие. И наскоро учените започнаха да говорят за невероятното свойство на тази билка да се бори с рака.

Но обратно към храненето. Много вкусна и следващата рецепта за крем. За него, което, обаче, може да бъде заменен с всички зеленчуци с изключение на 200 грама зеленчуци, ние ще трябва 100 грама моркови и 50 грама тиквени семки, една чаена лъжичка мед, сок от половин лимон и около 30 грама зехтин. За да започнете да приготвяте тази салата, е необходимо при зареждането с гориво. За да направите това, лимонов сок, победи масло, добавете към сместа от ситно нарязан маруля и моркови, настърган на ренде. Тиквени семки пържено в тиган с малко масло, след което се смесва с мед. В тази форма те украсяват салатата на върха. Тази опция е не само вкусна, но и сърдечна (поради семена, мед и масло).

По принцип, не е толкова важно, колкото яденето на рибена торта, защото е еднакво полезно за всяка комбинация и само по себе си. С този зеленчук можете да фантазирате за неопределено време, смесвайки го с всички полезни продукти. Сладка салата, рецепти за готвене които са в голямо разнообразие, се оценяват високо от много гурмети. Вариантите на използването му са въпрос на вкус. Трябва обаче да си спомним, че за съжаление любовта на крепостта за някои е забранена. Не може да се яде от хора с гастрит, колит и дуоденит.