Салата с морско кале и яйце: рецепта с снимка

Опитали ли сте някога салата с морско кале и яйце? Рецептата за тази вкусна и най-важното полезна и питателна закуска ще представим в тази статия.

Има няколко възможности за готвене на това ястие. Някой добавя варени моркови към него, някаква консервирана царевица и някои кисели краставички. Във всеки случай тази закуска има ниско съдържание на калории и освен това съдържа много макро и микроелементи, полезни за тялото ни.

Вкусна салата с яйце и морско зеле

Ако не искате да направите чудесна салата с морско кале и яйце, рецептата с снимката, която искаме да ви предложим, ще ви помогне с това. За това ястие имаме нужда от:

• крушка бяла сладка (можете да използвате червено) - 1 бр.;
• мариновано мариновано зеле - около 230 г;
• нискокалорична майонеза - 2 големи лъжици;
• големи варени яйца - 4 бр.

Процес на готвене

Салата с морско кале и яйце, чиято рецепта обмисляме, се подготвя за броени минути. Крушата се обелва от люспите, нарязва се на тънки змии и след това се изсипва силно (до състояние на напукване). Добавете към него мариновано морско кале, варени пилешки яйца нарязани на кубчета и нискокалорична майонеза. Всички продукти се смесват и се вливат в хладилника за 14 часа.

Готовата закуска се сервира на масата в малка купа заедно с парче хляб и горещо ястие. Ако има желание, то в тази салата можете да добавите подправки и подправки. Но това е само ако не сте използвали мариновани, но изсушено морско кале.

Приготвяме хранителна салата с морско кале и яйце (рецепта)

Царевицата, морковите допринасят за по-питателна и питателна закуска. Но за всичко в ред.

Какви храни са необходими, за да направите вкусна салата с морско кале и яйце? Рецептата за тази закуска изисква използването на следните продукти:

• зеле от мариновано морско зеле - около 250 г;
• яйца от варено пиле - 4 бр.;
• моркови големи - 1 бр.;
• лук сладък виолет - малка глава (използвайте по желание);
• чесън - 2 лубула;
• зелени (копър и магданоз) - по усмотрение;
• сладка царевица - малка калайска кутия;
• майонеза нискокалорична и морска сол - на вкус.

  

Обработка на съставки

Преди да приготвите вкусна и здравословна салата, трябва да преработите всички съставки. Пилешките яйца трябва да се свалят и да се почистват. След като ги избършете на голяма ренде, препоръчваме да започнете обработката на сладко лилавия лук. Тя трябва да бъде почистена и нарязана на тънки пръстени.

За да се остави салата да се окаже нежна, нарязаният лук трябва да бъде силно пюре. Ако вкусът на този зеленчук не ви харесва, тогава не можете да го използвате за готвене. В този случай препоръчваме да почиствате скилидките чесън и да ги раздробявате.

Също така е необходимо да наварите голям морков в кората, след това да го обелете и да го настържете на голям ренде. Що се отнася до зеленината, то трябва да бъде нарязано на ситно.

Подготовка на салата

Как да си направим салата с морско кале и яйце? Рецептата (царевицата за тази закуска трябва да е сладка) на това ястие изисква използването на дълбоки ястия. Трябва да се поставят кисели краставички, варени моркови, пилешки яйца, пресован лилав лук (ако се желае) и скилидки чесън. Накрая, съставките трябва да се добавят сладка царевица без сол, пресни билки и нискокалорична майонеза. След смесването на съставките трябва да получите много ароматна и питателна салата. Ако желаете, можете да добавите малко морска сол.

Представяме на масата хранителна и ароматна закуска

Как трябва да сервирам салата с морско кале и яйце? Рецептата за тази закуска изисква предварително охлаждане на съдове. За тази цел трябва да се постави в контейнер с капак и да се постави в хладилник. След няколко часа салатата може да бъде доведена до масата. Правете това за предпочитане заедно с парче хляб и гореща вечеря. Бон апетит!

Валейна салата с морско кале и яйце (рецепта)

и кисели краставички, както знаете, добра закуска на спиртни напитки. Това обаче е твърде просто и незначително. В тази връзка, тази съставка се препоръчва да се използва за направата на вкусна салата. След подготовката за пристигането на дългоочакваните гости, много домакини се чудят какво трябва да направите, за да го направят подходящо за алкохолни напитки?

За това ястие имаме нужда от:

• мариновано мариновано зеле - стандартен буркан (около 250 г);
• осолени краставици остри малки - около 5 бр.;
• средни яйца - 5 бр.;
• моркови корейски - около 100 грама;
• крушка бяла малка - 1 бр.;
• лимонов сок или соев сос - да кандидатствате за маринован лук;
• майонеза мастни добавки по усмотрение.

Подготовка на компонентите

Тази салата се прави много бързо, тъй като включва вече обработени съставки. Остава само варенето на яйцата и пиленето им в малки кубчета. Трябва също така да почистите бялата лук и да я срежете на половин пръстени. По желание може да се накисва предварително в лимонов сок или соев сос.

Що се отнася до солените краставици, те трябва да бъдат извадени от саламура и нарязани с тънка и дълга слама.

Оформете ястието

Да се ​​образува остър лека закуска за празнична трапеза много лесно. Първо, в дълбока купа, трябва да се оформят кисели краставички, от които е необходимо да се изцеди целия сок предварително. Към него трябва да добавите нарязани яйца, краставици, пикантни моркови и половинки пръстени лук. След смесването на продуктите с лъжица, те трябва да бъдат ароматизирани с майонеза и след това да бъдат изпратени в хладилник. След 60-80 минути салатата ще бъде напълно използваема.

Как да служим на масата?

След като формира пикантна закуска от морско кале, тя трябва да бъде поставена в салатна купа и да бъде поднесена на гостите. Да се ​​яде такова ястие е желателно заедно с горещ обяд и парче хляб.

Нека да обобщим резултатите

Сега знаете как да направите салата с морски кален и яйце. Рецептата (колко калории в закуската, която ще обсъдим по-късно) на това ястие може да включва използването на различни компоненти. В допълнение към горните продукти, тази салата често се добавя варено месо, колбаси и морски дарове.

Съдържанието на калории в закуски зависи от тези или други добавки. Най-диетичната салата е тази, която се приготвя според първата рецепта. В 100 g от това ястие съдържа около 150 kcal. Но това е само, ако за подготовката му, изсушена ламинария вместо мариновано зеле и нискомаслена сметана вместо майонеза.