Приготвяме салата от калмари с яйце и лук

Морските дарове са един от най-полезните продукти. Особено са необходими за хората, живеещи в средната зона на Русия. В тези продукти, много йод, което не е достатъчно за гражданите на нашата страна. Калмари са много популярни сред морските дарове. В допълнение към йода, те съдържат витамини Е, Р, С, група В и са богати на фолиева киселина, калий, магнезий, цинк и много други микроелементи. Готвене лесно и бързо.

Те са подходящи за горещи ястия и закуски. Предлагам да подготвите салата от калмари с яйце и лук. За да направите това, ние вземаме три трупа на големи мекотели, три варени твърдо сварени яйца, две големи глави лук-ряпа, майонеза или заквасена сметана, сол, черен пипер на вкус. Оказва се, че е много деликатна, питателна салата от калмари. Неговата снимка е в статията. Отстраняваме калмара от филма, нарязваме го със сламки и го натопим в кипяща вода, кипете за няколко минути. Необходимо е да си припомним основното правило: те не могат да се готвят за дълго време, защото те ще бъдат сухи и твърди. Лукът се нарязва на половинка и се натопи за няколко минути в кипяща вода. В саланата купа се разпространяваме калмари, нарязани яйца, лук, сол, пипер и майонеза. Тогава смесим всичко добре. Възможно е да се разположи на плочи.

Салата от калмари с яйца и лук могат да се приготвят по различни начини. понякога някои съставки могат да бъдат заменени. Например, вместо лъка, можете да използвате друг компонент. Салата от калмари с яйце и царевица също е добра. Ние първо подготвяме черупчести мекотели. Слагаме ги в купа, нарязваме яйцата, варени силно, изливаме консервирана царевица от буркана, смесете и сезон с майонеза. Тази салата е много полезна за децата. Тя може да бъде украсена по оригинален начин. Например, от яйце, за да отрежете зайче, калмари да се под формата на гнездо, и царевица ще бъде красиво жълто перо легло. Това ястие определено ще се яде от децата.

Салата от калмари с яйце и лук ще бъде добра както на празнична трапеза, така и на делничен ден. Можете да добавите към него варен ориз, тогава тя ще се окаже по-питателна и питателна. Ние ще трябва калмари - чифт трупове, лук, ряпа - един високо глава, варено яйце - три парчета, варен ориз и се измива - половин чаша майонеза - сто грама сол и черен пипер - на вкус. В купа сложете варени калмари, нарязани яйца, нарязан лук, ориз. Разбъркайте добре и сезон с майонеза. Украсете това ястие може да бъде пръстени и магданоз магданоз.

Салата от калмари с яйце и лук ще бъде вкусна и много полезна с морско кале. В ястие, приготвено по първия начин, ще трябва да добавите сто и петдесет грама от този консервиран продукт. Тази салата ще бъде специално оборудвана с йод, витамини и микроелементи. Първата е необходима за предотвратяване на заболяването на щитовидната жлеза. Лекарите силно препоръчват да се яде колкото е възможно повече морски дарове. Тази салата с морско кале може да се сервира с варени картофи. Тя е лека, добре смилаема. Море кале, от своя страна, подобрява метаболизма.

Време е за обяд, че е време да сервираме приготвената ни салата. Всеки има хубав апетит и добър ден!