Полезни рецепти за салати с морски кален и калмари

Всеки знае, че морските подаръци носят огромни ползи за човешкото тяло. Специално място сред тези продукти се занимава с калмари и морски кале, които се съчетават с вкус една друга. Има огромна сума салатни рецепти

Салата с расово месо

За салата с морско зеле и калмари е необходимо да се складират следните продукти:

• пресни калмари - 2 трупа;
• една осолена краставица;
• малък пакет ракови пръчки;
• сто грама пикантен морски кален;
• един морков;
• яйца - 8 бр. (за тази салата вземем пъдпъдъци);
• майонеза.

1. Шампоаните се измиват добре, изчистват се от всички филми. В кипнала вода се вари не повече от две минути.
2. Суровите моркови се разтриват със слама и се разстилат в удобна купа.
3. Добавете яйцата, предварително ги нарязани на кубчета.
4. Краставици, нарязани с тънки сламки.
5. Ракови пръчки се раздробяват в кръгове.
6. Калмари се раздробяват с дълги ленти.
7. Всички съставки са смесени, добавете майонеза и разбъркайте добре.

Салата трябва да се вари, достатъчно 30 минути.

Салата "Калмари с морско кале и яйце"

Тази рецепта е проста, ще ви трябва:

• един буркан от калмари;
• зеле (море) - 150 г;
• половин чаша ориз;
• репички - 150 г;
• чифт варени яйца;
• чифт чесънчета карамфил;
• майонеза.

Полезна информация: Можете да намалите калоричното съдържание на салата, като замените майонезата с кисело мляко или заквасена сметана.

1. На първо място, оризът се приготвя, водата трябва да се осолява.
2. Тънки ленти от слама калмари и репички.
3. Салатата се разстила с морско кале, нарязани каламари и репички се добавят към нея.
4. Добавете ориза и нарязания чесън.
5. Добавете майонеза и разбъркайте добре.
6. Дайте на салата желаната форма, поръсва се с настъргани яйца и зеленчуци на върха.

Салата с пресни зеленчуци

Подгответе този комплект:

• един труп на калмари;
• една прясна краставица;
• един български пипер;
• сто грама морска кал;
• растително масло - не повече от 5 ч.л.

Тънки сламки прерязват варена калмара, български пипер и пресни краставици. Смесете всички съставки и сезон с растително масло. За вкус, добавете сол, смлян пипер и разбъркайте добре. Лесна салата с морски кален и калмари е готова. Вашето домакинство определено ще оцени рецептата.

Вкусна салата с калмари и морско зеле

Подгответе следните продукти:

• един труп на калмари;
• малък лук;
• един морков;
• една осолена краставица;
• сто грама морска кал;
• майонеза.

1. Варени калмари, нарязани на тънки ивици.
2. Лукът и морковите са пържени до златисти, като ги нарязват предварително.
3. Краставицата също се нарязва на ленти.
4. Добавете всички продукти в една купа, добавете майонеза и разбъркайте добре.

Салата с моркови в корейски стил

За да се приготви салата с морски кален и калмари, ще са необходими следните продукти:

• малък труп от калмари;
• зеле - 200 г;
• сто грама моркови на корейски език;
• сусамени семена - на вкус;
• чифт изкуство. л. постно масло.

Получаване:

1. Изпечени калмари на парчета.
2. Зелето се нарязва на къси ивици.
3. Смесете всички продукти и сезон с постно масло. Солта се добавя към вкуса.
4. Салата трябва да се вари около час.
5. Преди да сервирате, поръсете със сусамени семена.

Пикантна салата със сирене

Подготовката няма да доведе до затруднения, ако подготвите следното:

• прясно замразено зеле (море) - 100 g;
• чифт малки трупове на калмари;
• преработено сирене (по-добре е да се пуши) - 60 г;
• едно изкуство. л. оцет;
• една чаена лъжичка горчица (за предпочитане зърнеста);
• една скилидка чесън.

1. В осолена вода калмарина се варят. За да им придаде приятен аромат, във водата могат да се добавят подправки.
2. Във врящата вода добавете зеле и заври. Незабавно отстранете от топлина, покрийте и оставете за 20 минути. След това го изплакнете обилно със студена вода и нарязани на малки ленти.
3. Калмари се нарязват на тънки ивици и се разпространяват на зеле.
4. Сиренето се нарязва на дълги ивици и се прибавя към готовите продукти.
5. Подправете се със салатен дресинг, разбъркайте и настоявайте за 30 минути.
6. Нестандартна и пикантна салата с морски кален и калмари е готова.

Подготовка на превръзка за салата.

Разбъркайте добре счукания чесън, оцет, подправки, гранулирана горчица, слабо олио. Зареждайте за салата на вкус.

Морска салата с кисело мляко

Тази салата съдържа минимално количество мазнини, така че е чудесно за диетични храни.

Ще ви са необходими следните продукти:

• един труп на калмари;
• сто грама морска кал;
• праз;
• обезмаслено кисело мляко - не повече от 100 g;
• една чаена лъжичка соев сос;
• лимонов сок;
• червен пипер - на вкус;
• една чаена лъжичка горчица.

1. Варено калмари раздробиха тънки сламки.
2. Зелето може да бъде закупено готово, но не натоварено.
3. Празът се раздробява с тънки пръстени.
4. Смесете нарязаните продукти и сезон със соев сос.
5. Много ситно нарязайте червения пипер и добавете към останалите продукти.
6. Салата трябва да се вари в продължение на един час в хладилника.
7. Сок от кисело мляко се сервира отделно.

Подготовка на соса.

Разбъркайте добре солта, горчицата и киселото мляко. От лимона стиснете сока, буквално няколко чая лъжици и добавени към крайната маса. Соса е готов.

Независимо от превръзката, вкусът на салатата ще бъде невероятно, а ястието - нискокалорично и полезно.