Вътрешен конфликт е какво? Видове и причини

Интерперсонални, междуличностни и междугрупови конфликти - всички те са едновременно предмети за изучаване на психологията и социологията. Те засягат вътрешния свят на човека, възпрепятстват или, напротив, ускоряват процеса на саморазвитие и познаване на околния свят, като укрепват или разрушават връзките с обществото. В тази статия разглеждаме вътрешноличния конфликт, неговите видове, причини и методи за разрешаване.

Какво е това?

Феноменът, който ще бъде разгледан в статията, е типичен за хората с противоречиви възгледи и желания. В психологията има ясно определение за това. Вътрешен конфликт - този опит е остър и отрицателен. Това се дължи на дългогодишната конфронтация на структурите на вътрешния свят (емоции, желания, цели) на човека. Това засяга взаимоотношенията с другите и вземането на решения. В това състояние е трудно човек да развие определен стил на поведение, да контролира реакцията си към събитията от външния свят.

Общ пример за междуличностни конфликти е изборът между семейството и работата. Много често е трудно човек да реши какво да се съсредоточи преди всичко върху: да създаде семейство или да осъзнае себе си. В модерния свят този избор като правило е характерен за женската половина в развиващите се страни. Но не всеки човек може да попадне в неконтролирана лична конфликтна ситуация, която е предмет на изучаване на специалисти.

Видове и видове

Съществуват два основни вида междуличностни конфликти: конструктивни и разрушителни. Първата е оптимална, продуктивна за човека. Той допринася за формирането и развитието на полезни качества: решимост, независимост, психологическа стабилност, темпериращ характер. Пример за това е борбата срещу лошите навици. Тя тренира воля, целенасоченост, способност да игнорира личните желания в полза на другите или на себе си.

Деструктивният междуличен конфликт е отрицателно, разрушително явление, което изостря двойствеността на личността. С течение на времето може да се превърне в жизнена криза, да лиши човек от самочувствие, да развие невротични реакции. Непрекъснатото неудовлетворение от живота, самочувствието в собствената ни малоценност са примери за междуличностни конфликти от разрушителен тип. Те предотвратяват адаптирането към нови ситуации, като постоянно излагат човека на стрес.

В реалния живот примерите за междуличностни конфликти са многостранни. Това възпрепятства психолозите да изградят обща класификация, внасяйки всички противоречия на индивида към общия знаменател. Многобройни проучвания обаче показват, че вътрешните конфликти на дадено лице са свързани с ценностно-мотивационната сфера. Последното дава възможност да се съчетаят междуличностните конфликти в групи с общо причинно ядро.

Те включват:

• Адаптивни конфликти Има ли дисбаланс между човек и общество. Те се появяват, когато човекът не е готов или не иска да приеме исканията или условията на другите (психологически, физически, професионален). Например, когато новобранецът не е в състояние да се адаптира към армейски режим или служител не се справи с работните функции, са възможни междуличностни противоречия между дълга и възможностите.
• Морални конфликти са класическата борба на дълг с усещане, лични привързаности с морални принципи. Пример за това е ситуацията, при която мъж, вече женен, изпитва съчувствие към друга жена и иска да изгради лична връзка с нея. Но съществуват морални ограничения, които пречат на реализирането на такива желания.
• Мотивационни конфликти - Често срещани противоречия на вътрешни стремежи, сблъсък на мотивите. Типична ситуация, която демонстрира този вид, може да бъде изборът на човек между среща с приятели и среща с любима жена.
• Роли конфликти възникват, когато човек не може да реализира няколко роли едновременно, като пренебрегва или преувеличава изискванията към себе си и другите. Такъв личен конфликт може да възникне, когато една жена е, например, майка и учителка на детето си.
• Конфликти на недостатъчно самоуважение Това е конфронтация на личните стремежи и собствен потенциал. Човек иска да стане по-добър и по-висок, да постигне нещо, но в същото време е трудно за него да напусне зоната за комфорт.
• Конфликти на нереализирани желания - противопоставянето на личната "желание" и реалността. Човек иска да бъде богат и да има високо състояние в обществото, но в действителност нещата са различни.

Както може да се види, сърцето на всеки тип междуличностни конфликти е субективно преживяване. Той има две нива на преход: от външния свят до вътрешния свят и обратно. Първите включват адаптивните и морални конфликти на човека, а накрая - всички останали описани по-горе.

Форми на проявление

Вътрешните преживявания винаги намират изход под формата на полярни емоции и промяна на поведението. Тя може да бъде:

• депресия и понижено представяне, мигрена и безсъние;
• еуфория (неоправдана радост, очевидно веселие или сълзи със смях);
• оттегляне от отговорност, проявление в поведението на примитивизма;
• прекомерна критика към другите, отрицателно, оценително отношение към тях;
• стремеж към промени във всички сфери на живота (професионални, семейни), бърза промяна на мястото на пребиваване и др .;
• самооправдаване на действията и думите.

Наличието на тези признаци е предупредителен сигнал. В такава ситуация човек трябва да разбере причините за своята природа, да извърши диагноза и след това да избере метода за разрешаване.

причини

Експертите обикновено разделят причините за междуличностния конфликт на два вида:

1. Вътрешен. Това включва противоречията в личността. Те възникват поради многото желания, възгледи и ценности на човека. Обществените норми и собствени нужди се различават, но стоят на едно и също ниво за индивида. Следователно, междуличният конфликт е неизбежен и продължава до избора.
2. Външно. Свързано със статута на човек в определена група хора или обществото като цяло. Някои фактори (например отрицателно отношение на колектива) могат да ограничат човека в прилагането на нещо смислено, като по този начин провокират както вътрешноличностни, така и междуличностни конфликти.

В допълнение, причините за такива противоречия включват физиологични патологии, недостатъци, които не позволяват на човек да постигне конкретна цел. И също така може да бъде липсата на партньор, който да отговаря на личните нужди или съществуването на такива, но пречка пред социалните норми.

Така че, междуличностните конфликти са механизми, които могат да бъдат стартирани навсякъде, докосвайки абсолютно всички сфери на живота на един човек.

вещи

Всяко явление на реалността има последици. Същото може да се каже и за психологически конфликт, който засяга не само емоционалната, но и социалната страна. Това неизбежно води до загуба на баланс. Лицето става по-малко организирано, неговата дейност във всяка дейност намалява. Вниманието, съмнението, безпокойството и загубата на смисъла на живота, целите са и последствията от вътрешната борба. Под формата на защита от външни изисквания човек в такова състояние използва агресия или, напротив, подчинение на всичко.

В резултат на това има разрушение на връзките с обществото, изразено в желанието да напуснат, да се ограбят от другите, да мълчат, да се потопят в своя собствен опит и да не могат да реагират адекватно на здравословна критика. Такива разрушителни индикатори в крайна сметка водят до задушаване на личностното развитие, започва деградацията. Ако през този период да не търси помощ от специалист, психологически конфликт на личността може да се превърне в невротичен и дори да причини суицидно поведение.

Има ли професионалисти?

Не забравяйте обаче за възможния конструктивен характер на такива вътрешни противоречия. Те могат да станат за човека един вид двигател на самоусъвършенстване и самоутвърждаване. В процеса на психологическа борба той е в състояние да мобилизира лични ресурси, да придобие полезен опит и да спечели стабилност. Всичко ще зависи от външните обстоятелства, но най-важното - от собственото правилно самоуважение и от готовността на лицето да промени конфликтната ситуация.

диагностика

След като разгледаме формите на проявление и последиците от вътрешните противоречия, трябва да се пристъпи към изучаването на методите за тяхното диагностициране. Те помагат на специалистите да определят точно състоянието на дадено лице, да разкрият степента на сложност на проблема и въз основа на резултатите да съставят алгоритъм за действия и мерки за разрешаване на ситуацията.

На аналитичния етап се използват стандартни тестове и независимият доклад на пациента. Всичко това засяга параметрите на мирогледа на човека, неговата сфера на опит и психическо напрежение.

Такава диагноза се използва и в свързаната с възрастта психология. Това е особено важно за децата от юношеството. По това време, както е известно, целият организъм се реконструира, което за специалистите е плодородна основа за изследване. Възможно е ясно да се идентифицират вътрешните преживявания и ефективно да се коригира развитието на млад човек, да се развие психологически имунитет към ситуации от този род.

Превенцията

Известно е, че най-доброто решение на проблема е неговата компетентна превенция. Можете да избегнете междуличностни конфликти. За тази цел психолозите се съветват да се ангажират активно със самоусъвършенстване, т.е. да изучават своите силни и слаби страни (страхове, комплекси), като същевременно се опитват да подобрят първите и да ги изправят или изкоренят изобщо. Списъкът трябва да включва качествата, които човек желае да притежава, а след това да търси начини да ги развие в себе си.

За да не попаднем в блатото на вътрешни противоречия, е необходимо да поддържаме оптимистично отношение, да влачим самочувствието и да се фокусираме само върху успеха. Не се препоръчва да се вземат няколко случая наведнъж и да се спестят проблеми. Това ще премахне появата на стресови ситуации и загуба на психическо равновесие. Необходимо е да се създаде адекватно самочувствие, тоест да бъдеш колкото се може по-справедлив и справедлив за себе си и другите, без да надвишаваш или понижаваш бара на изискванията.

Методи за разрешаване

Ако проблемът няма конструктивни показатели и се развива дълго време, тогава е необходимо да се запознаете с начините за решаване на междуличностния конфликт. Тук ще помогнете:

• Компромис. Човек трябва да си зададе въпроса за избора (например между собствените си нужди и социалните норми) и да се опита да отговори честно, като постави доста сериозни аргументи. Когато бъде взето решението, можете да продължите с необходимите действия.
• Грижи. Този метод включва отдаване под наем на ситуацията за известно време, премахване на отговорността за неговото спешно разрешаване. Това помага да се балансират мислите и чувствата и да се разглежда положението по различен начин. Фантазията, сънищата могат да се използват като разсейващи маневри.
• преориентиране е да промените отношението на субекта към ситуация, която е причинила вътрешни противоречия. Например, човек просто трябва да промени ъгъла на своите възгледи, може би, да опита добросъвестно да изпълни външните изисквания, за да може правилно да анализира резултата.
• сублимация е насочването на вниманието и активността към област, която носи положителни емоции (например творчество или спорт). Той е особено ефективен при решаването на кризата в личната сфера, помага за облекчаване на напрежението, промяна на нагласите към проблема.
• корекция Изграждането на адекватна връзка със собствения Аз. Необходимо е, като правило, в конфликта на недостатъчно самоуважение. Препоръчваме обаче да го разгледаме заедно със специалист или попечител, за да не нарушаваме границите на обективността.
• изместване - Може би най-трудният начин за разрешаване на междуличностния конфликт. Това предполага умишлено влияние върху техните желания и стремежи, които ги подтискат с цел да активират други вътрешни качества и ресурси.

Разбира се, противоречията на всеки индивид са индивидуални. Тук няма универсален метод на "лечение". И понякога е необходим нов (задължително професионален) поглед, за да се намери безопасно излизане от ситуацията. Ето защо в случай на продължителни вътрешни конфликти е необходима специализирана помощ.

заключение

Обобщавайки всичко по-горе, важно е да се посочат основните аспекти и концепции.

Вътрешен конфликт е психологическа борба. В конфронтацията тук идват собствените си човешки потребности и социални норми или различни социални норми, които предразполагат индивиди.

Такива ситуации имат два начина на развитие: положителни (конструктивни) и отрицателни (разрушителни). В първия случай човек може самостоятелно да преодолее вътрешната криза, след като е придобил полезен опит и тласък към самостоятелно развитие, а вторият се нуждае от помощ отвън. Решаването на междурелигиозен конфликт, продължителен и напрегнат, е необходимо, тъй като игнорирането му може да предизвика сериозни психически разстройства и дори да предизвика трагични събития. Използваните методи трябва да съответстват на природата (т.е. на вида) на конфликта и степента на неговото пренебрежение.