Ангел Диета - рецензии. Ангел диета 7 кг за 10 дни е гарантирана

Сънувайки намирането на идеални форми във възможно най-кратко време, момичетата и жените са готови за всяка жертва. Често те седнат твърди диети,

Как е диетата?

Точната история на външния му вид е неизвестна, въпреки че има много версии по този въпрос. Най-правдоподобният от тях казва, че диета Victoria`s Secret Angel е измислена, една от най-известните компании в света, продаващи бельо. Смята се, че поради това в най-кратки срокове е възможно да се намерят желаните форми и да се постави в ред.

Има обаче ли реални резултати, когато се прилага диетата на ангелите? Оттеглянето на едното противоречи на другото. Някой казва, че в рамките на няколко дни, наистина хвърля седем или осем килограма, а други, напротив, злоупотребява с диета, оплаквайки се, че благодарение на нея човек не се получи нищо, но лошо здраве и дори болест. Къде е истината тук и къде е лъжата?

Митове и реалност

Те казват, че моделите за две седмици преди модния подиум седят на тази диета. И в деня преди да се опитат почти да не пият, за да изсушат тялото. Така че е по-добре да видите облекчаване на мускулите.

Но в интервютата си момичетата-модели на "Виктория Тайк" говорят съвсем различно. Те казват, че обичат да ядат за закуска, обяд и вечеря. И техните харесвания не се променят преди шоуто. Яйца, бекон, сок - обикновена закуска за много хора. Ангел Диета (7 кг за 10 дни поради това е гарантирано да загубят увереността на авторите) и приеми за моделите, най-често, с различен набор от менюто преди шоуто някак си не съответства на един на друг.

Следователно, си струва да разгледате колко вярно е историята за високоскоростното изхвърляне на много килограми наведнъж.

Отслабвайте след няколко дни

Така че може би или не бързо да се отървете от излишък? Според експерти, можете да загубите килограми. Но колко бързо напускат, за да се върнат. Това се дължи на факта, че тялото под такова натоварване в такива дни, и за да се нормализира скоро след диетата, той ще се наложи да върне всичко обратно. И не целият по-справедлив секс ще бъде в състояние да устои и да не запълни изгубените. В края на краищата диетата не е толкова трудна - тогава е много по-трудно да се запази постигнатият резултат.

Нещо повече, опитните специалисти по хранене се съветват да използват, доколкото е възможно, лека диета, която се разтяга дълго. По този начин тялото ще свикне с нов начин на живот за себе си и вече няма да устои и ще се опита да възвърне килограми. Този режим е благоприятен и за това, че едно момиче или жена не се нарани, поддържайки здравето си в ред.

Има обаче нетърпеливи дами, които, независимо от аргументите, които те дават, продължават да гонят след бърз ефект. Тогава диетата на ангела ще помогне. 7 кг за 10 дни са гарантирани, че изчезват.

Меню за десет дни

Първият ден

• Закуската се състои от черно кафе или чай без захар.

• Обяд - от домат, листа от маруля и две пилешки яйца, твърдо сварени.

• За вечеря се сервира говеждо или пилешко гърда. Можете да пиете зелен чай.

Вторият ден

• Закуската се състои от кафе или чай без захар, както в първия ден. Все пак, се добавя към нея.

• Обяд - от нискомаслено месо, домат и зелена салата.

• За вечеря - супа.

Третият ден

• Закуската е подобна на втория ден.

• Обядът се състои също от постно говеждо месо, телешко или пиле и салата.

• За вечеря - две варени яйца и парчета шунка.

Четвъртият ден

• Закуската е подобна на втория ден.

• Вечерята се състои от яйца, сирене от твърди сортове и пресни моркови.

• Вечеря - плодова салата и супена лъжица кефир.

Петият ден

• За закуска, моркови и лимон се сервират, носени на голяма ренде, без захар.

• Обяд - нискомаслена риба и домат.

• Вечерята се състои от пилешки гърди и листа от маруля.

Шестият ден

• Закуската е подобна на втория ден.

• Обяд - пилешка гърда или пуйка и салата.

• Вечеря се състои от постно месо и листа от маруля.

Седмият ден

• Закуската е като първия ден.

• Обяд - постно месо и салата.

• Вечерята може да бъде избрана от някое от предишните.

Осмият десети ден е необходимо, за да се консолидира резултатът. Можете да изберете закуска, обяд и вечеря от менюто за предходните седем дни.

Резултатът, на който диетата на ангела е способна, е -7 кг за 10 дни е гарантирана. Тя може да бъде още повече, но само ако масата на тялото е голяма и има и много допълнителни килограми. В други случаи резултатът може да е по-малък, особено ако в момичето всъщност няма наднормено тегло.

Меню за три дни

Първият ден

• Закуска - кафе или чай без захар и едно варено яйце.

• Обядът се състои от едно нискомаслено извара.

• Вечеря - също от извара с нулево съдържание на мазнини.

Вторият ден

• За закуска се сервира кафе или чай без захар.

• Обядът се състои от нискомаслено месо, листа от маруля и домат или моркови.

• Вечеря - от постна риба или месо и отвара от зелевите листа.

Третият ден

• Закуската е подобна на предходните дни.

• Обядът се състои от постна риба и домат или моркови.

• Вечеря - от две варени яйца, краставици или листа от маруля.

При тридневна диета, най-трудният е първият ден, тъй като след това жената не дава нищо друго освен извара.

Продукти за времето на загуба на тегло

Така че менюто за седмицата се различава относително разнообразие. Състои се от следните продукти: яйца, постно говеждо, телешко, пуешко и пилешко гърло, домати, листа от маруля, моркови, лимон, плодове, твърдо сирене, шунка, кисело мляко, супа, чай, може би кафе.

Очевидно, не толкова малко продукти са снабдени с ангелска диета. 7 кг за 10 дни е гарантирано, обаче, ще напусне тялото.

Какво трябва да откажа?

Всъщност всичко, което не е включено в диетата на диетата, ще трябва да забрави за известно време. Алкохолът не може категорично да се използва. Препоръчително е да се откажете от пушенето, тъй като вече отслабеният организъм е подложен на сериозен товар. В допълнение, всички ястия трябва да се консумират без сол и захар.

Какво да правите по време на диета?

Ангел диета - 13 дни, които трае, 10, 7 или 3 - ще бъде много по-ефективна, ако в същото време спортуват, се движат много и спят добре. Това може да бъде фитнес, плуване, сутринта или друг спорт, който ви харесва.

Най-добре е да получите физическа активност, когато тялото не се чувства гладно. Специалистите също се съветват да упражняват, преди да ядат протеини. С тази диета този път преди вечеря. По време на упражненията може да почувствате коремна болка или киселини. Уви, това е честа реакция на тялото.

Сънят, както е известно, има значителна функция за възстановяване. И в такива дни е особено полезно. Следователно, осем часа трябва да спят непременно, но с възможност и желание още повече.

Рецепти за диети

Менюто за седмицата може да се състои от следните ястия:

• Яйцата кипват силно.
• Месото, говеждо месо, и ако този ден за вечеря супа се осигурява, то може да се приготви въз основа на бульон, получени, добавяне на зеленчуци.
• Риба с ниско съдържание на мазнини в фолио се пече във фурната. Така всички сокове и аромати остават в него.
• Пилешки гърди и пуйки, печени в зехтин, с помощта на преса. Това месо след печене ще стане по-меко.

Предимства и недостатъци на диетата

Отслабването е предимството на диетата "ангел". 13 кг, 7 кг или по-малко - все още се отървете от наднорменото тегло в толкова кратко време ще бъде щастлив. Както вече споменахме, обаче, това носи опасност за здравето.

Предимствата на диетата могат да бъдат приписани на факта, че размерът на порцията е определен независимо, в зависимост от нуждите на тялото. Ето защо, можете да ядете, докато гладът престане да се усеща. В допълнение, благодарение на протеиновата храна, мускулната маса не се губи.

Недостатъци на диетата:

• слабост и замаяност, които, уви, трябва да свикнат по това време;
• липса на витамини от редовните ястия;
• разрушаване на стомашно-чревния тракт поради по-бавното храносмилане на храната.

Недостатъкът на диетата е, че в нея почти няма закуска, а вечерята и вечерята са с високо съдържание на калории, тежки за храносмилането. Също така е лошо, че са разрешени само три пъти на ден, а за разредители най-добре е да се яде по-малко, но по-често.

Диетата на Ангела. Отзиви и резултати

Предложената диета има привърженици и опоненти. Някои похвали, други казват, че здравето се е влошило, след като са използвали ангелската диета. Прегледите ви карат да вярвате в отлични резултати, след това се бойте от негативни последици

Да отидеш на диета без страх от увреждане на здравето може напълно да си позволи само напълно здрави хора. Но дори и в този случай, ако болката започне да се усеща, е по-добре да не рискувате, а да се откажете от тази диета и да се придържате към общите правила за ядене или да опитате друго. В края на краищата, може би не сте подходящи за такава диета и е необходимо, например, хранене с въглехидрати.

Описанието на диетата на ангела е дадено по-горе. Има обаче много други опции. Основното нещо е да избирате между тях, които лесно могат да прехвърлят организъм.

Но е напълно възможно диетата на ангела да е подходяща. Обратната връзка и резултатите от жените, които се намират на него, ще помогнат да се определи избора.

Поради уверенията на онези, които са го опитали, такива видове са строго забранени за тези, които имат чернодробни, бъбречни и стомашно-чревни заболявания. В противен случай загубените паунда няма да се радват заради подкопаното здраве. Работата на стомаха може да се счупи, запек може да започне, а от устата може да възникне неприятна миризма.

Но има и други резултати, когато жените редовно (веднъж или два пъти в годината) седят на тази диета и, като ги носят перфектно, падат, например, "зимни" килограми. Някои от тях леко променят диетата, която е диетата на ангела. Подробното меню, описано по-горе, се допълва с други продукти или например вместо бисквити, хляб се използват и т.н.

Бавен, но сигурен начин да останете тънък

Най-ефективният и надежден начин да се отървете от излишните килограми е пестяща диета или прости правила за прием на храна, които могат да бъдат спазвани дълго време.

Отделни храна, въздържане от храна вечер и особено през нощта, недоспиване, пиене на няколко чаши вода на ден, които не са пържени, пикантни, солени, сладки - само някои от правилата, които ще поддържат добра форма. Тогава няма да ви е необходима "ангелската" диета. 13 кг за 7 дни, разбира се, няма да изчезнат, но благодарение на постоянния режим теглото ще остане в желаната форма.

Как да се държим във форма: правила

По-долу са дадени прости препоръки, които не само ще подобрят благосъстоянието ви и ще придадат жизненост, но също така ще помогнат да запазите фигурата удобно и красиво.

1. Пийте вода. Необходимо е да се изоставят всички напитки, които съдържат калории и не винаги са полезни за тялото. Най-добре е да пиете минерал без газ или структурирана вода. Последното се извършва с помощта на специални устройства. Също така е полезна и топене на вода.

2. Изберете продукти, които изискват минимална обработка и са по-близо до естественото им естествено състояние.

3. Гладен, не трябва да ядете всичко. По-добре е да изберете внимателно, а не в бързаме, точно това, което тялото наистина се нуждае.

4. В един добър ресторант, приятно е да вечеряте в чест на някакво събитие, по-добре е да стоите настрана от "бързите пиперки" и да ядете у дома си през цялото време.

5. Всеки казва, че сладката е вредна за тялото. Но това наистина е така. Сладките глави трябва да се отвърнат от ежедневните си любими сладкиши и шоколадови бонбони. Разбира се, това е трудно, но по този начин можете по-добре да запазите фигурата.

   Може да се наложи захар като допълнителни елементи при приготвянето на домашна козметика. Тя ще даде кожата копринено мека.

6. Солените продукти, от които искате да пиете, също са вредни за тялото и фигурата. Факт е, че след дъжд след това водата няма да отиде никъде, но ще остане в тялото като тегло вода.

7. Добре възстановете формата на тялото на храната, съдържаща хранителен протеин. Протеинът изгражда мускулите и увеличава метаболизма. Чувствителността на мускулите след тренировка по този начин ще намалее.

8. За да постигнете добър резултат, е полезно да поставите цели. Само в този случай те трябва да са без дата. Добре е например да зададете цел, за да постигнете определена тежест и да се придържате към нея постоянно.

9. Те казват, че движението е живот. Пункции, сутрешни упражнения, фитнес, плуване, разходки на открито - всичко това ще е от полза за здравето и фигурата.

10. Едната е много по-трудна за изпълнение, отколкото с някого. Ето защо, ако има партньор, който е готов да се поддържа в тон, ще бъде по-лесно, по-забавно и по-приятно.

11. Не винаги трябва да се държите спокойно, сякаш това е диета. Денят на ангела, раждането и другите празници могат да бъдат отбелязани с парче торта или шоколад. Ако си позволите от време на време любимо лечение, тогава животът ще бъде много по-спокоен.

12. Опитайте се да не сте нервен за дреболии. Наблясъците често са достатъчни, за да причинят нощно нападение върху хладилника. Медитацията може да ви помогне да се отпуснете.