Възможно ли е да бош с кърмене? Борш с цвекло. Зелен борш

По време на бременността всяка жена се опитва да яде по различни начини, така че бебето получава всичко необходимо за растежа и развитието. Ако обаче кърмите след раждането, ситуацията не се променя. Масленото мляко съдържа мазнини, протеини и въглехидрати, витамини и минерали. Следователно, вашата диета трябва да продължи да бъде разнообразна. Но как може да се постигне това, ако лекарите забраняват на кърмещите майки да ядат голям брой храни? Не се безпокойте, можете да готвите много вкусни и здравословни ястия от списъка. Днес искаме да говорим за това дали е възможно да се бос с кърмене.

Как и кога да го въведе в диетата

Когато жените се завръщат от болницата, много от тях искат вкусна домашна супа или дори по-добър борш. Въпреки това педиатрите категорично не препоръчват да ядете това ястие през първите 6 месеца след раждането. Тук мненията са разделени, някои консултанти на GW казват, че дори след като бебето достигне два месеца, можете да включите богати супи в диетата. Тази гледна точка се потвърждава от много майки, които по своя преценка знаят дали бошът е възможен по време на кърмене. През втория месец от кърменето вече можете да ядете това ястие, ако е правилно варено и детето не е склонно към алергични реакции.

Полезен обяд

Всъщност въвеждането на млада майка на супи в диетата е стъпка към правилна и разнообразна диета. Разбира се, има специфична подготовка, която ви позволява да увеличите максимално полезните свойства на продуктите. Обръщаме вашето внимание на факта, че всички супи за кърмачка се приготвят на втория бульон. Поставете месото в тенджера, пригответе за кипене и го оставете да кипне за 10-15 минути. След това изсипете бульона и продължете да готвите в чиста вода. Говорейки за това дали е възможно да се бош с кърменето, първо е необходимо да се отбележи необходимостта от спазване на определена формула. Правилата на диетичното хранене също забраняват печенето на супи.

хранителни алергени

Защо възниква този въпрос - възможно ли е да се бос с кърмене? В края на краищата, тя е толкова познато и полезно ястие. Имайте предвид, че цвекло, домати и моркови са силни алергени. Това, че детето не е измъчвано от болки в стомаха или корема или кожни обриви, и се препоръчва на майка, за да гледате внимателно на дажбата. Първо, трябва да проверите реакцията на детето на такива нововъведения. За това се препоръчва да опитате да готвите борса с цвекло. Това означава, че месото, водата и зеленчуците остават от целия набор от съставки. Картофите са неутрални зеленчуци, така че да могат да се добавят без страх, а цвеклото все още е по-добре да се поставят по-малко.

Как да проследите реакцията на детето? За тази цел майката яде борса с цвекло за закуска и наблюдава реакцията на детето до вечерта на следващия ден. Ако не възникне зачервяване и обрив, можете да продължите да се харесвате с вкусно ястие. Често, обаче, да го включите в диетата не е необходимо, защото алергията храна има кумулативен ефект, това е очевидно само когато злоупотреба с антиалергични продукти.

Продължете експериментите

Ако супата от цвекло дойде според вашите предпочитания и обикновено се носят от бебето, добавете ястието към морковите. Въпросът е дали борсът е възможен за кърмачка, няма ясен отговор. Има стотици рецепти и всяко дете е индивидуално. Затова просто трябва да намерите версията на домашната супа, която ще ви хареса. Преди да се откажете от желанието да добавите боб и зеле. Тези съставки причиняват повишено производство на газ, което може да доведе до неспокойна нощ. Не забравяйте да изключите чесън, черен пипер и доматено пюре, различни видове подправки. Количеството сол също трябва да бъде наблюдавано. Най-добре е да се откажете временно.

Сутрин, обяд или вечер

Всеки лекар има своето мнение за това, Независимо дали е възможно да се хранят с майка един борш. Въпреки това, кърмачки експерти казват, че ако една жена по време на бременност, редовно го яде, а след това на риска от алергии при децата в първите месеци от живота ще бъде минимално. Що се отнася до времето, няма ограничения. Педиатри само при първото се препоръчва нов продукт, което се прилага в диетата на сутринта да се бебе е имал време да реагира на него, преди да падне нощта.

Възможни повреди на чинията

Класически борш за кърмачка през първия месец от живота на детето не е оптимално хранене. Както вече казахме, храната се състои от няколко алергенни продукта наведнъж. Въпреки това, дори ако детето носи червени и оранжеви зеленчуци, без никакви проблеми, тя все още не се препоръчва да се въведе това ястие в диетата преди трохите ще бъде два месеца.

Невъзможно е да се игнорира и калорийно съдържание на борш. Такава хранителна чиния, особено с добавяне на заквасена сметана, значително се увеличава мастно съдържание на кърмата. В този случай бебето може да има проблеми със сукането. Това обаче може да бъде избегнато чрез подготовка на хранителен борш. Това вкусно ястие започва да се яде от първия месец от живота трохи без странични ефекти.

Полезни свойства

Диетични бош, приготвен върху лек бульон (пилешки гърди), стимулира храносмилането и напълно удовлетворява глада. Фибрите, които се съдържат в зеленина, освобождават тялото от токсини и токсини. Sorrel е източникът на огромно количество микроелементи и витамини. По този начин гладко преминахме към въпроса дали зелен борш може да се използва по време на кърмене. Отговорът е недвусмислен: да се храните добре. Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати в това ястие е почти идеално.

Рецепта от зелен борш

За бульон се нуждаете от пилешки гърди или нискомаслено говеждо. Ще трябва да сваряте месото, като отстраните пяната. Сега добавете картофите и след пълна наличност - нарязания пакет от киселец. Можете да сложите пащърнак и целина, копър и магданоз. Започвайки от втория месец от живота на бебето, можете да добавите моркови към рецептата. Остава да затвори капака и да остане за 30 минути. На табела може да се добави намазано яйце. Този вкусен борш ще се превърне в идеално ястие през първите месеци от кърменето. Няма ограничения за използването му. И тогава можете постепенно да преминете към класически рецепти.