Възможно ли е да бос-кърмене майка? Най-добрите рецепти и препоръки на професионалистите

Световноизвестната червена супа с цвекло е любимо ястие на много хора. Borsch заслужено се счита за една от най-вкусните и здравословни супи. Но след освобождаване от болницата, много жени са задавани много справедлив въпрос: "Възможно ли е да бош майка кърмеща?". Разумните дами винаги са много предпазливи при използването на продукти с ярки наситени цветове по време на кърмене, страхуват се, че причиняват алергии в детето.

Правилното хранене

Както знаете, качеството и съставът на продуктите, които кърмещата майка яде, пряко засяга имунната система и цялостното здраве на бебето. В допълнение, диетата на жената ще повлияе на по-нататъшния вкус и кулинарните предпочитания на детето, когато порасне. Докато младата майка кърми, тя трябва да избере храни, богати на витамини, микроелементи. Съдържанието на калории в съдовете трябва също да се увеличи, така че доставянето на мляко да е достатъчно за пълноценна вечеря на детето.

Борш е деликатес, който много млади майки ще бъде трудно да се откажат. Възможно ли е да се яде бош майка кърмене? Разбира се, да. Отхвърлянето на любимите ви ястия не е необходимо, както казват експертите, просто трябва леко да смените обичайната рецепта. Като наблюдавате някои важни моменти, можете напълно да се насладите на любимата си супа, като се възползвате от тази храна.

Потенциални опасности

Лекари, педиатри казват, че бошът съдържа набор от продукти, които могат да причинят алергии при детето. Ето защо, вкарайте това ястие в храната на една жена по-добре, след като тя е убедена, че бебето обикновено реагира на цвекло, моркови или домати. Дали това е възможно за кърмещата майка Борш с цвекло? Да, ако бебето не реагира на продукти с червен или оранжев цвят. Не забравяйте, че използването на "ярки и цветни" продукти е позволено само след като бебето достигне възраст от един месец или повече. Ако детето се роди само, той е по-малко от месец, а майка му е строго забранено да яде оцветени потенциално опасни продукти за трохи.

Лесно е да проверите реакцията на бебето. Яжте за закуска малка част от борш, приготвен според обичайната рецепта. Ако вечерта на следващия ден детето не се появи обрив или зачервяване (алергични симптоми), може постепенно да се въведе тази първа храна в диетата си.

Струва си да си спомним, че боршът е хранителен продукт с високо съдържание на калории и мазнини. Неговите компоненти могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на млякото, което го прави по-мазна. Това може да затрудни сученето на мляко или неблагоприятното въздействие върху стомашно-чревния тракт.

Друг стандартен компонент е бялото зеле. Много жени отговарят положително на въпроса: "Възможно ли е да кърмите майка със зеле?". Въпреки това, си струва да се помни, че използването на майката по време на кърменето на зеле може да причини на бебето проблеми със стомаха, запек и чревни колики. Много опасно в това отношение, кисело зеле. Експерти в областта на педиатрията съветват за периода на кърмене като цяло да изоставят този продукт.

Предимства на борса

След раждането майките трябва да възстановят силата си и да получат максималната енергия от храната. Тук боршът е идеално ястие. Възможно ли е да бос-кърмене майка? Определено да. В крайна сметка той има оптималното съотношение на въглехидратите и протеините, като дава енергия и сила. Ако готвите в нискомаслен бульон, след това храносмилането е нормализирано и застоящите явления ще изчезнат. Влакното, съдържащо се в зеленчуците, помага за отстраняването на вредни вещества и токсини от тялото.

Продукт като цвекло е много полезен за нашата кръвоносна система. Благодарение на използването на тази храна рискът от рак се намалява. Цвеклото е много полезно за заболявания на бъбреците и черния дроб.

Морковите, съдържащи се в борш, отстраняват от тялото продуктите на жизнената активност на патогенните бактерии. Картофите увеличават съдържанието на калий в тялото, премахва подпухналостта.

При приготвянето на борш, е по-добре да смените оцета с лимонена киселина или прясно изцеден лимонов сок. Не забравяйте, че продуктите, използвани в готвенето, задължително трябва да са свежи. Сладките зеленчуци, преди да се добавят към чинията, не се препоръчват. Използването на сортове мазнини за бульон също е по-добре да се избегне. Възможно ли е да бош майка кърмене, ако всички правила са спазени, формулата е малко опростена и реакцията на детето е проверена? Разбира се, да! В този случай ястието ще донесе огромно количество ползи и просто ще уголеми кърмещата майка с любимия си вкус.

рецепти

Има няколко лесни за приготвяне рецепти за борш, които са идеални за млади майки. Може ли една кърмачка да ми даде зелен борш? Разбира се. За жените в период на лактация перфектни рецепти, където вместо зеле зеле кисело се използва или няма мазнини месо в рецептата на бульон подготовка.

Стандартен борш

За бульон се нуждаете от нискомаслено месо: пиле или говеждо месо. Бульонът трябва да бъде около час и половина, като непрекъснато отстранява образуваната пяна. След това добавете картофите. Помнете, че няма да направим печено. Нарязан лук и настърган моркови, поставени директно във врящата бульон. Цвекло добре да не изпържи и гасят определено количество бульон, добавяне лимонов сок (3-5 чаени лъжички) или лимонена киселина. Месото след готвенето се отстранява и нарязва на парчета. Можете да добавите малко подправки към борш. Основното нещо, не избирайте остри и прекалено пикантни подправки.

Зелен борш

За да се приготви зелен борш, ще трябва да вземете килограм постно месо, което трябва да се вари около час, като се отстрани пяната. Картофи, нарязани на кубчета, моркови три на ренде. Ние не правим тиган! Зеленчуци само малко пържене в тиган, добавяне на бульон.

Вместо обичайното зеле ние ще използваме киселец (два малки пакета) и пащърнак (едно парче). Възможно ли е да кърмите майка бош с киселец? Необходимо е! Sorrel съдържа много полезни вещества, има отличен ефект върху храносмилането и не предизвиква алергични реакции. В края на готвенето се добавя Sorrel. Когато всички зеленчуци са готови, поставете го в тенджера и гответе борш за още няколко минути. Можете да сервирате тази зелена супа със заквасена сметана или настъргани яйца на ренде.

Борш без месо

За подготовка диетичен борш се изисква стандартен набор зеленчуци. Караме картофите да се вари. Моркови, лук, цвекло и домати се задушават във вода с подправки. Зърната се добавя в последния завой, когато други зеленчуци вече са били скупчени, варени. С готовността си и определи готовността на ястието. Възможно ли е да бос-кърмене майка, ако няма месо в него? Възможно и необходимо. Зеленчуковите супи, приготвени върху вода, са много по-полезни за жената по време на кърменето, отколкото тези с масленост.

Някои майки смятат, че зелената супа или борш без месо е вкусна. И вие се опитате да добавите любимите си ястие подправки, ситно се рушат повече зеленина, добавете малко ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. И вкусът ще се промени. Ако бебето ви е алергично към традиционната борш с цвекло, домати, мастна бульон и заквасена сметана, а след това не е необходимо категорично отказват да борш. Има много алтернативни възможности за готвене на любимото ви ястие, което ще бъде вкусно за вас и полезно за вашето бебе.