Дали е възможно квас да хранят майка? Кърмене за кърмене

Повечето жени, които са преживели радостта от майчинството, предпочитат да хранят бебетата си с гърдите си. Разбира се, това е правилното решение, но има много въпроси за това, какви храни и напитки могат да бъдат включени в диетата и кои от тях, напротив, се избягват. Дали е възможно квас да хранят майка? И каква храна се смята за най-вярна?

квас

За да разберете дали е възможно квасът да кърми майка, струва си да научите повече за тази напитка. Квас е стара напитка, чиято рецепта е възникнала много дълго и досега е претърпяла много промени. Сега квас се счита за нискоалкохолна напитка, за чието приготвяне се използват хляб, мая, вода, захар и малц. В магазините можете да намерите хиляди различни опции, но може ли квас кърмене майка, ако тя е закупена? Разбира се, квас, варени у дома, за предпочитане, тъй като е естествено, се прави от продукти с добро качество. обаче начало квас, като правило, по-силен от магазина. Внимателно е да се третира покупката на квас за разливане, трябва да обърнете внимание на санитарните условия и външния вид на продавача. В магазините, преди да купите квас, трябва внимателно да прочетете етикета. Не можете да объркате квас или квас напитка с обикновена газирана вода с вкуса на квас. Съставът не трябва да съдържа консерванти. Ето защо, въпросът дали е възможно квас кърмене майка, можете да отговорите положително. Въпреки това, трябва да се добави, че не повече от една чаша, не често, и изберете продукт с най-добро качество.

Диета за кърмене

Не е тайна, че храненето на младите майки, чиито деца са кърмене, трябва да бъде пълен и балансиран. Въпреки това, много момичета се опитват веднага след раждането да възстановят фигурата и да я донесат в отлична форма. Какво трябва да бъде храната за кърмещите майки в този случай? Първо, струва си да се съсредоточите първо върху бебето. Много деца, за съжаление, са склонни към алергии, така че не всички продукти, които майката може да консумира. Обикновено откриването на алергени се извършва експериментално. На второ място, трябва да се помни, че храната трябва да е в достатъчно количество, за да се гарантира, че бебето има достатъчно мляко. Разбира се, твърдения за това, от което се нуждаете повече, за да ядете мляко, за да станете по-дебели - нищо повече от мит.
Същото важи и за препоръките за задържане на чай с кондензирано мляко и орехи. В действителност, количеството мляко зависи от това колко активно детето е гадно и от достатъчно количество топли напитки. Мама трябва задължително да яде постно месо, зърнени храни, зеленчуци, плодове при липса на алергии в бебето. Но такива продукти като захар, шоколад, бързо хранене, както и пържени храни трябва да бъдат изключени. Това не само ще помогне за подобряването на фигурата, но и ще бъде от полза за трохата. Мазнините не трябва да бъдат пренебрегвани, но не можете да отидете твърде далеч с тях. За един ден можете да си позволите, например, грам от 50 масла. Ако говорим за съдържание на калории, тогава средната диета на дадена кърмачка варира от 2500 до 3000 калории.