Липса на витамин D: симптоми при възрастни и деца. Липса на витамин D при кърмачета: причини и симптоми

Недостигът на витамин D (калциферол) - един доста сериозни състояния, свързани с недостатъчен прием и малабсорбция на калций в организма и фосфор, идващи от храната. Без тези елементи костната система не може да се оформя правилно, а нервната и имунната система не могат да функционират напълно. В резултат на това се развиват сериозни необратими патологии. За да се предотвратят възможни заболявания, е необходимо, както се казва, да познават врага лично. И за това е необходимо да се знае, поради това, че има недостиг на витамин D, симптомите на неговия недостатък и начини да се справят с него.

За витамин

Витамин D не е един витамин. Това е група химически съединения, изпълняващи същата функция.

Има две активни форми витамин D:

1. Витамин D2 (ергокалциферол) идва изключително с храна.

2. Витамин D3 (холекалциферол) се произвежда в кожата под влиянието на слънчева светлина и навлиза в тялото с храна.

Липсата на витамин D, чиито симптоми са различни, може да възникне поради недостатъчен прием на един от тях. Въпреки частичната взаимозаменяемост на D2 и D3, и двете не могат да изпълнят напълно задачите си.

Витамин D е мастноразтворим витамин, който има свойството да се натрупва в мастната тъкан. В допълнение, мазнините са необходими за пълното му усвояване в червата. За разлика от другите витамини, той действа не само като витамин, но и като хормон.

Защо имаме нужда

Ролята на витамин D за човешкото тяло не може да бъде подчертана.
Преди всичко, той е отговорен за усвояването на калций от храната. С липсата му костите и зъбите страдат. Ето защо, на фона на хиповитаминозата D децата често развиват рахит, при които костната тъкан не получава достатъчно минерали. Поради това костите се омекотят, настъпват деформации на скелета. Костите на възрастен получават пореста структура, водеща до заболяване като остеопороза.

В допълнение към регулирането на калций в калциферол тялото помага за поддържане на необходимото ниво на фосфор в кръвта, предотвратява мускулна слабост, укрепва имунната система, участва в регулацията на нервната и сърдечно-съдовата система.

Витамин D насърчава абсорбцията на калций, магнезий и фосфор от червата, като по този начин влияе върху метаболизма. Той също така е защитник на много заболявания, като хипертония, атеросклероза, диабет тип 2.

Витамин D е необходим и за правилното функциониране на всички органи и системи, по-специално за функционирането на червата, щитовидната жлеза и гениталните органи.

В допълнение, калциферолът взаимодейства с неконтролираното възпроизвеждане на туморни клетки, като по този начин постига добър ефект в терапията и предотвратяване на онкологични заболявания.

Причини за дефицит на калциферол

Липсата на симптоми на витамин D провокира различни. Причините за тази недостатъчност не са еднакви. Първо, нека разберем кои фактори влияят на появата на дефицит на този витамин:

• Вегетарианство. Източникът на калциферол са животински продукти като яйца, риба, богата на петрол, говежди черен дроб, сирене, мляко. Вегетарианците, които се отричат ​​от тази храна, са склонни към липса на витамин.

• Липса на слънце. В човешкото тяло, витамин D се получава чрез излагане на ултравиолетова светлина. Шансовете да се получи дефицит са жители на северните региони, homebodies и хора, които работят в нощна смяна или са нощни.

• Тъмна кожа. Тъй като меланинът пречи на производството на калциферол в отговор на излагане на слънчева светлина, черните хора са по-податливи на хиповитаминоза.

• Неспособност на бъбреците да преработват витамин D в активна форма. С възрастта човешките бъбреци започват да произвеждат по-малко продуктивно калциферол в активна форма, което води до недостиг на витамин.

• Лошо усвояване. Нарушения в работата на червата и стомаха, в резултат на което мастноразтворими витамини престават да бъдат абсорбирани, водят до авитаминоза.

Симптоми на недостиг на витамин D

За съжаление, за да се определи най-авитаминоза на ранен етап е почти невъзможно, тъй като повечето от функциите в този период са неспецифични и често могат да бъдат объркани с други заболявания. Липсата на калциферол, като правило, се открива вече в средата на заболяването.

Дефицит на витамин D при възрастни

Липсата на витамин е най-често срещана при хора, които рядко са на открито, имат ограничена диета и пият алкохол. Модерният човек не получава калциферол в достатъчно количество поради начина на живот. Витамин D2, че влиза в тялото с храна, като правило, не е достатъчно, за нормалната функция на тялото, и витамин D3 за образуване на слънчеви бани в продължение на поне 1 часа трябва да се приема ежедневно.

Какви са признаците за липса на витамин D? Симптомите при възрастни често са свързани с лошо здраве, главоболия, умора и намалена ефективност. Често тези хора имат болка в ставите. А усещането за болка в костите може да се появи дори без видимите причини.

Какво причинява липсата на витамин D? Симптомите могат да се проявят като постоянни зъбни проблеми. В този случай често има кариес, зъбният емайл губи своята сила и белота.

Признаците за недостиг на витамини са внезапна промяна на настроението, раздразнителност, агресия, нервност и сълзи. В допълнение, зрението често се влошава, сънят се нарушава, апетитът намалява, настъпва загуба на тегло.

Както можете да видите, ако има липса на витамин D, симптоми при възрастни имат неспецифичен характер. Следователно, можем да подозираме това състояние само чрез комбинация от характеристики. Но е възможно да се установи диагнозата само чрез провеждане на биохимично лабораторно проучване.

Дефицит на витамин D при деца

Особено опасно е липсата на витамин D при кърмачета, чиито симптоми започват да се появяват след два месеца от живота. Децата, дори ако получат висококачествено и балансирано хранене, не са имунизирани срещу развитието на рахит.

През последните векове почти всички бебета в първата година от живота им нямаха витамин. Поради тази причина костите и ставите им се образуват неправилно. Днес, по-рядко липсата на витамин D. Симптомите често се наблюдава при недоносени пребиваващи на изкуствено хранене и живот в промишлени райони на децата. В допълнение, често има социален и вътрешен характер на липсата на витамин D. При кърмачета симптомите могат да се проявяват в заболявания на вътрешните органи. Следователно, здравето на трохите трябва да бъде внимателно наблюдавано.

Как да определите дали има недостиг на витамин D при дете?

Симптомите на това състояние в ранните етапи са, както следва:

• Повишено потене. Дланите и краката на бебето постоянно са мокри, изпотява се по време на хранене или друг физически стрес. В състояние на сън, детето има силна хиперхидроза на скалпа, в областта на шията, косата започва да пада и бебето оплешивява.

• Бавно затваряне на фонтан. Както знаете, при здрави деца фонтанът се затваря след година и половина след раждането и значително намалява до 6-месечна възраст. Ако след шест месеца размера на фонтанела повече от 10-12 мм, а ръбовете са меки и еластична, е необходимо да се обърнете към педиатър, за да се премахнат недостатъците на витамин D.

• Капризност и сълзи, неспокоен сън, които са признак на повишена нервна възбудимост.

• Забавено зацапване.

Ако първоначалният етап не е бил лекуван и все още има недостиг на витамин D в детето, симптомите стават по-изразени. На този етап костната тъкан се деформира. Окципиталната част на детските плоскости се увеличава, размерът на пареалните и фронталните туберкули. Гръдният кош се движи напред и краката придобиват форма O или X. Рахизизмът в пренебрегван етап е съпроводен от умствено и физическо инхибиране в развитието.

Опасно е липсата на витамин D

Дефицитът на калциферол не само влошава общото състояние, но също така предизвиква сериозни трансформации в костните тъкани. Продължителната липса на този витамин може да доведе до кариес, загуба на зъби, но също така да доведе до остеомалация, в която костта става мека.

Хиповитаминоза D е особено опасно за възрастните хора, когато на фона на липсата на калциферол калций костите стават чупливи, отразяващи развитието на остеопороза. По тази причина такива хора често имат фрактури. Рискът от остеопороза също се влияе от женския пол по време на менопаузата. Това се дължи на факта, че по време на менопаузата нивото на естрогенните хормони, отговорни за нормалния костен състав, пада. В резултат на това се губят калций и колаген. Ето защо, ако има симптоми на липса на витамин D при жените, особено в менопауза, може да се говори за развитието на остеопороза.

Липсата на витамин D при деца, развили се в ранна детска възраст, може да доведе до развитие на леки до умерени рахити. В този случай, на костите и ставите на детето ще бъдат слаби, и очевидно това ще се прояви под формата на о- или Х-образни крака и "пиле" на гърдата. Твърдият стадий на заболяването като правило е съпроводен с инхибиране на психическото и физическото развитие.

Лечение на дефицит на калциферол

За да се лекува дефицит на витамин D, в началния стадий на развитие се правят хранителни корекции и се предписват профилактични дози от препарати, съдържащи този витамин.

Ако не бяха предприети превантивни мерки навреме и заболявания, свързани с хиповитаминоза D, започнаха да напредват, прибягват до всеобхватна терапия. Състои се в приемане на калциеви препарати, ултравиолетово облъчване и лечение на заболявания на вътрешните органи. Тъй като приемът на витамин D във високи дози провокира интоксикация в организма, витамин А, С и група В влизат в терапевтичната терапия.