Защо се нуждаем от протеини за тялото?

Малко хора знаят, за какво са протеини? човешкото тяло. Между другото, тези вещества са много, много важни. Работата е, че те изграждат мускулни влакна, а също така създават различни ензими и хормони.

Протеините заедно с въглехидрати, мазнини, вода, минерали и витамини са вещества, необходими на тялото. Както бе отбелязано по-рано, мускулните влакна са изградени от протеини Това се случва с участието на протеини като актин и миозин. Това е благодарение на тях мускулна тъкан има свои уникални характеристики. В този случай изграждането на тези протеини е възможно само ако има външна доставка на протеини.

Не по-малко важен протеин, необходим за живота на всеки човек, е хемоглобинът. Въпреки това, за неговото формиране, само протеинът не е достатъчен. Фактът е, че този протеин съдържа желязо, а за неговото изграждане всичко останало се нуждае от този елемент. Основната функция на хемоглобина е транспортирането на кислород към клетките. Той се намира в червените кръвни клетки, като им дава подходящия цвят.

Много от това, за какво са протеините, могат да кажат ендокринолозите. Факт е, че хормоните са точно протеини. Тези вещества са отговорни за потока на практически всички процеси в тялото. Те имат висока активност и следователно много малък брой от тях могат да окажат значително въздействие върху тъканите и цялите органи. Примери за такива хормони са следните протеини: адреналин, допамин, атропин, пролактин, прогестерон, тироксин, трийодтиронин, вазопресин и други. Всяка жена трябва да знае кои протеини са необходими, като фоликулостимулиращ и лутеотропен хормон. Факт е, че те са отговорни за регулирането на менструалния цикъл и ако тяхното производство бъде нарушено, концепцията за детето ще бъде истински проблем за двойката.

Можете също да разкажете много за това, какви протеини са необходими за храносмилателната система. Тук те изпълняват ензимна функция. Такива белтъци като пепсин и хемотрипсин стимулират храносмилането на храната, навлизаща в стомашно-чревния тракт.

Липсата на протеини често се наблюдава от хората, които не консумират храна от животински произход. Факт е, че месото съдържа най-голямо количество протеини. В същото време до днес месните продукти могат да бъдат изборът на тези, които искат да отслабнат. Например, варени пилешки гърди са ценни диетичен продукт. Такава диета "Кремъл" отдавна е разработена, което предполага включването в храната на голямо количество месо (в момента присъстват зеленчуци, плодове и други продукти, но в много малко количество). При такава диета, човек може бързо да загуби излишните килограми. Трябва да се отбележи, че в продуктите от растителен произход има и протеини. Най-ценните в това отношение са бобовите растения (соя, леща), както и ядките. Тези продукти задължително трябва да бъдат включени в храната на всеки вегетарианец.

Много спортисти използват протеини в таблетки. В същото време те знаят точно, защо имаме нужда протеини. Така спортистите бързо изграждат мускулна маса. Днес фармацевтичните компании предлагат огромно количество различни имена за такива продукти. Естествено е по-добре да плащате по-голяма сума, но да купите наистина добър протеин. Само в този случай е възможно да се разчита на бързото нарастване на мускулната маса и абсолютната безопасност на лекарството за здравето.