Как да се откажете от тютюнопушенето Folk Remedies

Можете да откажете пушенето само като изпратите решение на тази задача максимално волеви усилия. Тъй като това е наистина сложен процес. Емоционално и физически.

Какво се случва, когато откажете пушенето?

За тялото става стрес, който се проявява в лошо здраве, нарушения на съня и прекомерна раздразнителност. Този стрес трябва да се опита с най-малка загуба. Отказвайки цигарата, трябва да помислите за това, какво трябва да замени техният "недостиг" за тялото. Яжте повече храни, които съдържат никотинова киселина: картофи, боб, яйца, грах, боб, фъстъци и хляб.

От допълнителните средства, които можете да поемете като помощник, можете да съвременни медицински разработки или изпитани по времето фолк рецепти.

Народни средства за защита срещу никотиновата зависимост

Как да спрем пушенето на народни средства може да каже на онези, които твърдо са решили, че искат да се отърват от тях никотиновата зависимост. Ефективността на използването на тези или други рецепти зависи от това колко голям е опитът на пушача, в какво състояние е организмът и, най-важното, дали има твърдо убеждение в ефекта на използваните средства.

Народните средства за защита са наречени така, че те придобиват популярност сред масите, а не веднъж доказали своята ефективност.

Съществуващите рецепти, които разказват как да се откажат от наркотиците са разделени на няколко големи групи.

1.Пийте за пиене

• Изсипете 1 супена лъжица нарязани евкалиптови листа с вряща вода (400 мл), оставете да се варят за около два часа. Щам. Разтворете в инфузия една супена лъжица мед и същото количество глицерин. Вземете инфузия 4 пъти на ден за 100 ml на месец.
• Смесете 5 супени лъжици сок от репей с вода или сок от картофи в пропорции от 1: 1. Пийте разтвора една нощ в продължение на две седмици.
• Смесете една чаена лъжичка чай (черен), една чаена лъжичка цикория, мента, коприва и валериан. Brew тази колекция трябва да имате остра желание да пушите в съотношение: 1 чаена лъжичка чаени листа за две чаши вряща вода. Съхранявайте съда в затворен стъклен контейнер.
• Изсипете супена лъжица овесено брашно с две чаши вода (топла), оставете за нощта. На сутринта, излива вряща вода, охлажда се, след това се източва. Тя трябва да се вземе в рамките на един месец преди хранене, половин чаша.

Във въпроса как да се откажат от тютюнопушенето, народните лекарства доказват постоянството си.

2. Средства за дъвчене

• Smolka овощни дървета (ябълка, череша, кайсия) добре помага да се неутрализира желанието за пушене. Между другото, това е полезно и за зъбите.
• Сушени ананаси, сушени кайсии или сини сливи също имат подобен ефект.
• Птичи череши могат да внушат отвращение към никотина след две седмици. За да постигнете това, преди да пушите, дъвчете и изплюйте клончето от птичи череши.

Тези прости препоръки ще ви помогнат да разберете как да се откажете от употребата на тютюневи наркомании постоянно.

3. Растения вместо тютюн

• Напълнете цигарите с билки (подходящи за мащерка, Bogorodskaya трева), постепенно се отбиваме от никотин.
• Тази композиция помага добре: мента, жълт кантарион, бял равнец, плантатин, евкалипт, хвощ, мащерка, градински чай и сладка детелина.
• Помага да се бори с пристрастяването и меката обвивка на кокосов орех, който трябва да бъде изсушен и нарязан на ситно.

4. Изплакващи разтвори

• 1-2% разтвор на танин.
• Разтвор на сода за хляб (1 супена лъжица на чаша вода).
• Две чаени лъжички мента, смесени с лъжица корен на айра. Настоявайте за вода за един час.

Бърз начин да се откажете от пушенето по метода на Алън Кар

Алън Кар е разработил много оригинална и най-важната ефективна техника, която помага да се откажеш от пушенето.

Основният й постулат гласи: "Прекратяването на пушенето е лесно!" След като слушаха автора, те отказаха да пушат Ричард Брансън, Аштън Кучър, Анони Хопкинс, Бритни Спиърс.

Развитието на Кар се основава на факта, че пушенето не носи удоволствие. Ефектът на цигарите е това всяко следващо затягане отстранява отрицателните последици от предишното. Този измамен ефект на получаване на удовлетвореност от цигарите и води до пристрастяване към никотина.

Кар обяснява в своята книга, че облекчението, което пушачът чувства, докато пуши редовна цигара, е постоянно състояние на непушач. Удивително вярно! В края на краищата никой не е мислил сериозно за това преди.

Алън Кар потвърждава и това зависимостта от никотина съществува само в съзнанието на пушач. Всъщност тя е много по-силна от зависимостта на физическото. За да се откажете от цигарата, трябва да се откажете от страховете, свързани с възможността да се откажете.

Повече от 25 милиона души, след като прочетат книгата Кар достатъчно лесно, могат да забравят за цигарите.