Защо трябва да спите без дрехи: 10 причини

Националната фондация за сън в Съединените щати активно участва в проблемите на безсънието, функционалността на мозъка в състояние на сън и следователно постоянно провежда различни научни изследвания. Специалисти на организацията установиха, че е много по-полезно човек да спи без дрехи.

Проучванията показват, че само 10% от хората спят голи. Ако мислите за една мечта не са много привлекателни за вас, тук са десет причини, които да ви помогнат да се уверите, че е много полезно, тъй като те поддържат здрави!

Въпреки че подобно изявление може да изглежда провокативно, една мечта без бельо не винаги трябва да се отнася до неща, свързани със секса. Това е начин за подобряване и някои аспекти на здравето. Този навик допринася за здравето на ума и тялото!

Когато спите гол, кожата ви се свързва с кожата на партньора ви. Известно е, че освобождава повече окситоцин, който понижава кръвното налягане, намалява нивата на стрес и помага за борба с депресията.

Когато спим, температурата на тялото също намалява. Сънят без дрехи допринася за регулирането на температурата и спомага за поддържането на нивото на кортизола. Тялото също така произвежда хормон като мелатонин, който осигурява здравето на кожата. Човек ще престане да изпитва ефектите от прегряване на тялото. Това ще му осигури много по-добър сън, премахване на безпокойството и безсънни нощи.

Човек, който спи гол, ще се отличава с отличното здраве на репродуктивната система. Ако е жена, това ще й помогне да избегне инфекция с дрожди.

Отначало може да изглежда малко странно, но след няколко нощи ще бъдете готови да кажете сбогом на пижамите си завинаги. Ето 10 причини, поради които трябва да спите без дрехи всяка вечер!

Подобряване на отношенията между партньорите

Хората, които спят голи, като правило, имат оптимална връзка. Контактните партньори на нивото на рецепторите на кожата освобождават свързващия хормон окситоцин. Човек се нуждае от този хормон, защото дава щастие, елиминира стреса и намалява кръвното налягане.

Намаляване на риска от развитие на гъбични инфекции

Сънят без дрехи намалява риска от инфекция с дрожди гъби. Дрождите се размножават при топли и влажни условия. Когато се създават условия, които включват хладина и сухота, тогава растежът им се предотвратява.

Общо здраве

Човек, който предпочита да спи спокойно, със сигурност ще стане собственик на здраво тяло. Всеки, който използва дрехи през нощта, помага да затопли тялото си, което предотвратява отделянето на растежен хормон. Растежният хормон възстановява тялото ви.

HGH популяризира:

• уплътняване на костната тъкан;
• възстановяване на тъкани;
• изграждане на мускули;
• намаляване на риска от диабет;
• намаляване на риска от сърдечни заболявания;
• осигуряване на здравословно тегло;
• стимулиране на възстановяването на вътрешните органи;
• укрепване на имунната система.

Подобряване на сексуалния живот

Очаквате страхотна сексуална връзка! Помислете какво се случва с окситоцин, когато има един гол партньор до вас!

Регулиране на телесната температура

Човешкото тяло трябва да се охлади през нощта. Това намалява нивото на кортизола. Ако човек няма достатъчно тих сън, тогава се събужда с високо ниво на кортизол. Високият индекс на този хормон предизвиква апетит и допринася за преяждане. Високото ниво на кортизол може да наруши качеството на сънищата, да увеличи количеството мазнини в корема и да намали либидото.

Анти-стареене ефекти

Сънят без дрехи ще пази младостта ти! Поддържането на оптималната температура може ефективно да противодейства на стареенето на хормони като мелатонин и хормон на растежа. Безспорно е, че топлината по време на сън е важна за много хора, но може да попречи на естественото охлаждане на тялото ви.

Появата на самочувствие

Сънят без дрехи ще ви осигури самочувствие! Когато спите гол, се научавате да се чувствате по-комфортно в тялото си. Когато се научите да се чувствате комфортно със себе си, тогава ще бъдете по-щастлив човек. Да не говорим, че ако спите гол, най-вероятно ще искате да изглеждате по-добре!

Отстраняване на някои проблеми

Не е нужно да се притеснявате да не бъркате пижамата си. Също така не е нужно да купувате пижами и ще имате по-малко дрехи за измиване! Това наистина е ситуация, която е печеливша.

Придобиване на щастие

Сънят без дрехи ще ви накара да се чувствате щастливи и свободни. Представете си свят, в който лежите в леглото гол. В края на краищата, не е нужно да се притеснявате за пижама или бельо! Вашето тяло е между два готини листа!

Подобряване на здравето на кожата

Сънят без дрехи може да помогне на кожата ви! Кожата ви най-сетне ще ви отнеме! Някои области на тялото, например подмишниците и краката, са ограничени през целия ден и покрити с много слоеве дрехи дори при горещо време. Дайте на тялото си шанс да си почине и да диша, което ще намали риска от много кожни заболявания.

Ето всички големи ползи за човек, който спи гол. Такъв човек ще се почувства по-добре, ще изглежда по-добре и ще има страхотна връзка с партньор.