През нощта телесната мускула се свила: защо се е случило това?

Внезапни, болезнени симптоми, неспособност да стоят или се движат пръстите му долни крайници - всичко това означава, че вие ​​нощ тесен прасец мускул. Тези крампи се появят по време на сън най-вече защото в този момент мускулна корсет напълно спокойна и когато тялото липсва тези основни минерали като калий, калций и магнезий.

Увреждайте го в седемдесет процента от случаите на бременни жени и юноши по време на пубертета. Въпреки това, когато това често се случва при други хора, то най-вероятно това означава появата на болест - така наречената конвулсивен синдром.

Възможни причини

Спазми - това е сериозно заболяване, той винаги се предхожда от това, което намалява мускулите на прасеца през нощта. Причините са доста обширни: нарушение на всички метаболитни процеси, като по този начин не усвояват минерали, постепенно развитие на епилепсия, хипоксия, менингит или някакви усложнения по време на бременността.

Разни стрес и твърде много възбуда може да доведе до факта, че електролитния баланс в организма са нарушени, а това от своя страна води до самата конвулсивно разстройство. Ако чувствате, че имате една нощ тесен мускулите на прасеца, и по този начин по-горе заболявания не е, тогава ще трябва спешно да отидеш на лекар, най-вероятно са тялото ви е избрал този метод, за да ви предупреди за вътрешния "вина".

Грешна поза за сън

Друга причина за това може да е неудобна поза, в която усещането се губи и нервните окончания се притискат. Ако това се случва постоянно, тогава тялото може да няма калций, което води до разширени вени по долните крайници.

Лошо кръвообращение

Условието, когато гастрокнемията се свива през нощта, възниква, ако кръвоносните съдове се свиват много рязко и по този начин не позволяват циркулацията на кръвта. В този случай мускулите обикновено са претоварени. За да се намали краката може и по време на прекалено физическо натоварване. Всеки атлет знае, че винаги трябва да се подгрявате и подготвяте мускулите си, преди да започнете да практикувате. При увеличаване на натоварването телетата намаляват доста често. Ето защо, преди да започнете да се ангажирате, помолете треньора да покаже няколко упражнения, които да се загреят.

Винаги сме заинтересовани да знаем защо имаме мускус през нощта. Има много причини за това. Въпреки това, за да кажете точно коя от тях е ваша опция, вие ще можете да отидете само на лекар и дори тогава само след извършване на комплекс от изследвания и анализи.

Друга причина

По време на бременност рискът от нощна "изненада" се удвоява. Това е главно през третото тримесечие, теглото на жената расте, така че натоварването на краката става все по-голямо. Освен това, поради растежа на матката, кръвта не попада в долните крайници, защото кухата вена е частично притисната. Ето защо, бременните жени често се оплакват, че имат носа на мускулите през нощта.

ям продукти, богати на калций, калий и магнезий, ако е необходимо, се свържете с специалист и не се разболявайте!