Как да премахнете холестерола от тялото? Как да премахнете холестерола от тялото фолк лекарства или лекарства?

Холестеролът е само частично вредно, или по-скоро само неговият излишък. В останалата част това е естествен строителен материал за тялото, произведен от клетките на нашия черен дроб и доставян ежедневно с храна. Тя е необходима за растежа на детето и е не по-малко необходима за възрастните.

Ако тестовете вече са повдигнали факта, че има повишено ниво на липидите, тогава трябва да предприемете действия. Може да не знаете от дълго време, че имате повишен холестерол. Как да премахнете от тялото си, ще научите днес.

Причини за повишен холестерол

По принцип това е съвременен начин на живот. Почти пълна липса на физическа активност, работен ден на компютъра и вечери - близо до телевизора и консумация на мазни храни. Днес сме заобиколени от огромен брой изкушения, бързо хранене дава възможност да се яде бързо и вкусно, но съдържа много наситени мазнини.

Ситуацията се влошава от лошите навици, пушенето и пиенето на алкохол. Хората, които са със затлъстяване, също са изложени на риск, като често забелязват повишен холестерол. Как да се измъкнем от тялото с минимално време - това е съвсем неотложен въпрос с такава широка аудитория.

Решаването

Ако сте сериозно за вашето здраве и сте готови да следвате препоръките на Вашия лекар, вие бързо ще поставите холестерола. Как да се оттеглим от тялото?

Ще трябва драстично да промените диетата и упражненията си. Това е наличието на физическа активност, която гарантира бърз резултат.

Лекарят ще предпише специално лечение, основано на това, колко нивото на холестерола се отклонява от нормата.

Диета като начин за нормализиране на холестерола

Има храни, чието прекомерно потребление увеличава холестерола. Как да премахнете от тялото и да спрете натрупването му в кръвта, можете да ограничите консумацията им. Това са храни, богати на въглехидрати и наситени животински мазнини. Защо да изоставя напълно:

• Маслено месо (свинско месо), свинска мас, карантии.
• Месни полуготови продукти, пушени продукти, колбаси.
• Пълномаслени продукти: домашно мляко, сметана.
• Мастни, богати супи. Не забравяйте да охладите бульона и отстранете горния слой от него преди готвене.
• Всички изпържени в масло, с червеникава кора.
• Сладкарски.
• Майонези, кетчупи, маргарин, чипс, шоколадови барове и други химикали от магазините.

Въпреки някои ограничения, можете да направите своята диета богата и разнообразна, без да забравяте да включите в нея продукти, които премахват холестерола от тялото. Основата на храненето ще бъде нискомаслено месо (пилешко, пуешко) и морска риба. Отлично допълнение към тези полезни продукти са зеленчуците, които могат да се ядат сурови, варени или печени, както и плодове.

Различни зърнени храни ще станат друга версия на гарнитурата. За да диверсифицирате диетата, използвайте нискомаслени (не повече от 1%) млечни продукти, мляко, кефир, извара. Ядките и семките са истинска кушетка на здравето, която трябва да се използва.

Нека да отбележим отделно продуктите, като приспадаме холестерин от организма:

• Морска риба.
• Храни, съдържащи фибри, наречени пектин (боб, моркови, лук, зеле, плодове, овес, царевица).
• Ядки (бадемите са на първо място, 70 грама на ден ще дадат значителен резултат) и растителни масла, особено зехтин.
• Ленено семе, което може да се купи във всяка аптека.
• Плодове (особено череши, боровинки).
• Най-достъпният и ефективен помощник в борбата срещу холестерола е чесънът. Консумирането само на три денички на ден дава стабилен резултат.

Народна медицина на здравна защита

Много добре доказан метод нисък холестерол с помощта на натурални сокове. За да направите това, вие трябва да следвате една проста схема: веднъж в месеца, да вземе 5-дневен курс на хранене свеж сок от моркови, ефектът от която допълва целина сок, цвекло, краставици, ябълка и портокал. Дозировка за една доза - от 30 ml (1 супена лъжица) от всеки вид.

Говорейки за това как да внасяте холестерол с народни средства, не можете да забравите за билковото лекарство. Много растения ефективно помагат в борбата срещу излишния холестерол в кръвта.

• Голямо дуо е ленено семе и липа цветя. Трябва да готвите прах в кафемашина и да вземете една чаена лъжичка от всеки вид за поне един месец.
• Лененото масло е важен продукт в борбата срещу холестерола. Много по-евтино от маслената риба и съдържа не по-малко от омега-3 киселини.
• Корените на една глухарче. Лесно се подготвя, смила се на прах и вземайте 1 чаена лъжичка преди всяко хранене. Трябва да отнеме много време.
• Синята цианоза ще позволи да се проведе курс на лечение за кратко време. За да направите това, една супена лъжица корени трябва да се вари в 300 мл вода в продължение на 30 минути. Пийте 1 супена лъжица. лъжица след хранене. Само няколко седмици ще покажат добри резултати.

Всички тези народни средства, съчетани с разумна диета, ще позволят както премахването на холестерола от съдовете, така и подобряване на общото състояние на тялото, намаляване на теглото и премахване на шлаките.

Лекарства за намаляване на холестерола

Понякога лекуващият лекар може да реши, че ситуацията е твърде сериозна и предписва лекарства, които премахват холестерола.

Има няколко групи лекарства, които служат на тези цели. Първата е статините, те блокират производството на ензими, които са отговорни за синтезата на холестерола. Втората голяма група - фиброзни киселини, свързващи се с жлъчната киселина, намаляват активността на черния дроб върху производството на холестерол.

Тези лекарства имат голям брой странични ефекти, влошават работата на черния дроб, сърцето и трябва да се прилагат много внимателно. Единствените безопасни медикаменти могат да поемат таблетки "Омега Форте", съдържащи рибено масло и "Tykveol", който е масло тиквени семки един.

Кратки изводи

Всяка болест е по-лесна за предотвратяване от лечението, така че не забравяйте за необходимостта от правилно хранене. Физическата активност ще помогне да се запази тялото в тонус, теглото е нормално, освен това, той установява нормален метаболизъм. Отхвърлянето на лошите навици ще бъде още една крачка към здравето.

Не е късно да го направите, и когато нивото на холестерола е надвишило нормата. Като добавите към спазването на основните правила за лекуване на билки, можете да постигнете забележителни резултати.